近視除與遺傳、不良用眼有關系外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。著名眼保健專家李書印博士最近指出：“防治近視首先要從吃入手。”
這位專家指出，近視誘因之一：吃得過甜，致使消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發生；近視誘因之二：吃得過精，長期給孩子吃精細食物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中；近視誘因之三：吃得過軟。吃硬質食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會，能預防近視眼的發生。
此外，葉黃素能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝，攝入過少可導致近視的發生，應多吃新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果;蛋白質、鈣、磷是增強鞏膜堅韌性的主要物質之一，能防止近視眼的發生，應多吃肉類、魚蛋奶等。
決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國《讀者文摘》網站總結8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風險是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會在細胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國普渡大學研究者發現，這種糖會增加患
吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀，也可能預防患病的風險。如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲，覺得自己無足輕重，原因可能不完全是心理上的。“5-羥色胺”是讓你“別擔心，開心點兒”的神經遞質，它負責穩定情緒、調節睡眠、控制食欲和參與社交。在女性月經周期的某段時間里，“5-羥色胺”水平會降低，有
“負卡路里””聽到這個詞，很多想瘦下來卻不想虧了嘴的減肥狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦...什么是負卡路里食物？眾所周知，只要是食物，大都蘊藏了一定的熱量，因為這是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。負卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實際所
很多心血管疾病和糖尿病的患者，在飲食上的調理是有點類似的，病人一定不能隨便吃補藥，在飲食上也要注重細節。下面我們就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？五種食物，心血管病和糖尿病患者可多吃第一種：洋蔥如果長期有便秘困擾的人，吃洋蔥會有很好的改善作用，因為洋蔥可以幫助消化液的分泌，讓我們的消化
生活中，我們經常會用塑料袋打包食物，比如熱氣騰騰的饅頭，或是帶有熱湯的外賣。然而近日，據英國《每日郵報》報道，一項針對美國五大食品商的調查顯示，62%的外賣包裝被檢測出含有多氟烷基（PFAS），80%的熱食和沙拉包裝也含有該物質，可能導致肝臟損傷、免疫系統損傷和癌癥。這則報道引起大家的恐慌，還有說法
愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅持正確飲食，可延緩皺紋的出現!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，
心臟是一個很重要的器官，如果心臟發生病變，會大大影響人們的身體健康。因此，心臟病患者，應多做有益于緩解心臟壓力的事宜，譬如從飲食方面去做調節。那么，哪些食物適合心臟病患者食用？0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低，多吃也不容易發胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高，具有預防中風的作用，故心臟病患者可以多吃
冬天怕冷手腳冰涼，應該吃更多的熱身的食物，如牛肉和羊肉、紅色食物等，使身體可以保暖。在冬天應該吃更多的、適合冬季保健的食物，經常吃讓身體更溫暖。冬天寒冷吃什么食物能養生？第一、多吃瘦肉補充鐵質大多數女性都缺少鐵質，所以在冬天她們特別怕冷。如果不想在冬天成為冰美人，女性應該在日常生活中需要多補充鐵質，
如何自制減肥蔬菜沙拉1、土豆沙拉材料：土豆150克，黃瓜50克，熟雞蛋一個，圣女果2個，無蛋黃沙拉醬3克，食鹽，芝麻，海苔碎少許。做法：土豆洗凈，煮熟，撈出剝皮，雞蛋煮熟后去殼，切小塊，黃瓜洗凈切長片，圣女果洗凈，對半切開。土豆放入盆中碾成泥狀，先加適量水拌勻，再加精鹽和沙拉醬拌勻，裝盤，將雞蛋，黃
3月3日是國際愛耳日暨第22個全國愛耳日，廣州市紅十字會醫院、廣州婦女兒童醫療中心、廣州市第十二人民醫院等多家醫院舉行科普講座、健康宣教和免費義診。記者從廣州各大醫院了解到，目前廣州老年人與兒童聽力保健求診量較大，其中老年性耳聾最為突出多見。但專家也提醒，聽力下降不分年齡，年輕人過勞亦需當心。“近幾
中新網3月27日電 據遼寧省衛健委網站消息，3月26日0-24時，遼寧省新增28例本土新冠肺炎確診病例，其中沈陽市報告16例、大連市報告1例、鞍山市報告2例(含1例由無癥狀感染者轉為確診病例)、營口市報告7例(含3例由無癥狀感染者轉為確診病例)、鐵嶺市報告1例、葫蘆島市報告1例；新增82例本土無癥狀
體力再強的男人也會在事后小睡一會兒，因為男人性愛過后通常會感覺到疲勞，許多性愛中的人都會有過這樣的感受，就是在進行性愛以后往往會覺得自己累的不行，身體感覺到很疲憊，這是性愛之后的通病。當然這種疲憊的感覺在生活中只要利用一些方法是可以得到緩解，性愛后的疲憊感容易使我們對性愛產生一種厭煩。 一、睡
您是咖啡愛好者嗎？那可以高枕無憂了!法國《20分鐘報》報道稱，美國近期兩項研究顯示，每天喝咖啡可以強身健體，甚至能夠延長壽命。 【環球網綜合報道】 您是咖啡愛好者嗎？那可以高枕無憂了!法國《20分鐘報》報道稱，美國近期兩項研究顯示，每天喝