專家詳解眼部護理7大疑問

 疑問一:近視的人上年紀后不會得老花眼,所以年輕時近視沒關系?

上年紀的人,無論有沒有近視,都無法避免老花眼,只不過近視的人看近物時,可抵消一部分老花眼的度數。

 疑問二:近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛?

在光線不足的地方看書或近距離看電視,會造成眼睛干澀

因此,近距離閱讀時,應保持60―100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時,應避免刺眼的桌燈直射眼睛,并維持柔和照明。此外,每10分鐘將目光從屏幕上移開,花10秒看遠方。

 疑問三:眼睛疲勞,睡個覺就行?

睡覺不能舒緩眼疲勞,應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動,以舒緩疲勞。有人認為,看遠就能緩解眼疲勞。關鍵并不是要看多遠,而是每次近距離用眼的時間要縮短。

 疑問四:睡覺時開夜燈易造成兒童近視?

美國專家認為給兒童留一盞小燈,可能有助于他們練習對焦,及眼睛協調技能。

 疑問五:維生素A對眼睛好,多多益善?

適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾,但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼,是較安全有效的做法,如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。

 疑問六:度數在300度以下的是假性近視,不必矯正?

假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的癥狀,但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下,必須進行矯正。

 疑問七:戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差?

有人堅持不配戴眼鏡,認為“一戴就拿不下來”,以后度數會加深”。大錯特錯!一般來說,經過眼科醫師驗光,佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡,能避免度數持續加深。

上一篇:緩解眼疲勞 須有長短假
下一篇:秋日眼部如何補水保濕?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

三種茶,讓你的老花眼更年輕!

三種茶,讓你的老花眼更年輕!

173

眼睛出現老花是人體的正常生理現象,但有人出現的晚,有人出現的早,和人體自身有關,但同時也和平時的保護有關。茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素…… 眼睛出現老花是人體的正常生理現象,但有人出現的晚,有人出現的早,和人體自身有關,但同時也和平時

老人得老花眼怎么辦?

老人得老花眼怎么辦?

705

  老年老花眼的自我護理  1.經常轉動眼睛,因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動,可鍛煉眼肌。  2.從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久,保持好視力。  3.經常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經常得到鍛

白領一族如何護理眼睛?

白領一族如何護理眼睛?

306

  因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上,眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些“發光體”,這會使眨眼次數減少,因而淚液分泌減少,容易造成眼睛干澀。加上使用電腦時,一旦集中精力工作,就很難停手,導致眼睛在不知不覺中負荷過度,出現紅眼、流淚、干澀等刺

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 性猛交xxxxx按摩欧美| 欧美丰满白嫩bbwbbw| 四虎永久在线精品免费影视 | 最近中文字幕无免费视频 | 黄色一级片在线播放| 国产精品成人一区无码| a毛片视频免费观看影院| 成人免费在线视频| 久久99精品久久久久久不卡| 日韩人妻无码精品无码中文字幕| 亚洲一区二区三区高清| 欧美日韩亚洲一区| 亚洲精品国产首次亮相| 男人把女人c爽的免费视频| 内射一区二区精品视频在线观看| 老师的胸好大好软| 国产乱妇无码大黄aa片| 高清色本在线www| 国产成人综合在线观看网站| 1000部拍拍拍18勿入免费凤凰福利| 国产综合久久久久鬼色| 99v久久综合狠狠综合久久| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021| 一区二区三区伦理高清| 性欧美videos喷水| 中文国产成人精品久久96| 无码人妻精品一二三区免费| 久久久久久久久影院| 日本中文字幕在线视频| 久久亚洲sm情趣捆绑调教| 日美韩电影免费看| 久久综合久久鬼色| 最近更新2019中文字幕8| 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠| 欧美午夜视频在线观看| 亚洲性生活网站| 欧美日韩免费大片| 亚洲日韩中文字幕在线播放| 欧美日韩中文国产一区| 亚洲日韩中文无码久久| 欧美大肚乱孕交hd|