健身方法 2019-07-13 436 0

今天是21天減肥法第二階段第七天。從挑戰(zhàn)的開始到現(xiàn)在十天的減肥，我覺得有點(diǎn)累，我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，逐步建立起自信心，并不斷鞏固。 我大聲對(duì)自己說(shuō)，我只需要彌補(bǔ)我的減肥決心，什么都做不了。 建議在線觀看或在電視上觀看時(shí)尚。早晨 7：00 淡鹽水一杯。番茄一個(gè)，一個(gè)蘋果。期間 10：10 半根香蕉。