日常養(yǎng)生 2018-04-06 650 0

不論是火鍋沾醬、日式井飯、韓式拌飯，還是咸豆?jié){，不少老饕在食用上述料理時，總?cè)滩蛔〈?顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之欲外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養(yǎng)、好吸收。但是，生雞蛋真有這么厲害嗎？就請專業(yè)營養(yǎng)師來為大家解說！雞蛋生吃好營養(yǎng)？營養(yǎng)師：生蛋白易阻礙生物素吸收，長期恐害健康雞蛋是人體獲取

健康新聞 2018-03-21 2088 0

近日媒體報導(dǎo)，1名網(wǎng)紅“大胃王朵一”于日前直播挑戰(zhàn)一口氣吃下93顆水煮蛋。挑戰(zhàn)過程中除了原味水煮蛋外，更搭配了紅糖水、巧克力醬、番茄醬、黑胡椒醬等醬料來增添風(fēng)味，讓人看了直呼不可思議。影片除了吸引眾多網(wǎng)友關(guān)注外，大家也不禁為其健康擔(dān)憂，直呼：“這樣膽固醇應(yīng)該會快速

護眼知識 2018-02-24 1402 0

記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。中醫(yī)主要將枸杞子用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等癥。枸杞子明目的效果很好，所以，在經(jīng)典的治療眼科疾病的中成藥杞菊地黃丸就是以枸杞子為主。枸杞子可預(yù)防近視眼、消除眼疲勞，此外，經(jīng)常無風(fēng)也流淚的老年人服用可有效消除癥狀，此外，枸杞

日常養(yǎng)生 2018-02-22 1694 0

并不是說吃就會讓人胖，會吃，能讓你瘦。研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋和三種食物一起吃，不僅有助于補充營養(yǎng)，還能讓你瘦哦，不想試試看嗎？辣椒青椒富含膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素K、碳水化合物等營養(yǎng)成分。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲、促進消化。辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的

健康新聞 2018-02-22 335 0

張?zhí)锟睂?月18日，國家衛(wèi)計委公益熱線官微發(fā)布一條微博稱：阿膠并不值得買，因為它只是“水煮驢皮”。驢皮的主要成分是膠原蛋白，這種蛋白質(zhì)缺乏人體必備的色氨酸，所以并不是一種好的蛋白質(zhì)來源。2月19日該微博又有更新：就補充蛋白質(zhì)而言，首推就是雞蛋。雞蛋比吃海參燕窩有用多了。這則

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1136 0

雞蛋是很常見的營養(yǎng)食物，很多人都常吃，但是對于部分人來說吃完雞蛋后會出現(xiàn)高燒嘔吐、肢體抽搐等現(xiàn)象，這是因為什么呢？長了斑點的雞蛋能不能吃呢？需要注意什么？吃完雞蛋后出現(xiàn)高燒嘔吐、肢體抽搐等不良反應(yīng)，可能是吃了帶有沙門氏菌的雞蛋。醫(yī)生表現(xiàn)，雞蛋上長了斑點，通常這種雞蛋已經(jīng)感染了細菌和病菌和大量的沙門氏

日常養(yǎng)生 2018-02-18 611 0

平時在我們所食用的各種食物當(dāng)中，雞蛋可謂稱得上是全營養(yǎng)的食物，它幾乎富含了人體內(nèi)所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，但有些人對雞蛋還是有疑慮，每天吃怕血脂升高。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處： 1.補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸構(gòu)成更好，其必需氨基酸組成與

日常養(yǎng)生 2018-02-18 504 0

雞蛋是生活中常見的食物，營養(yǎng)極高，僅次于母乳。不僅能強身健腦、保護肝臟等，還能美膚養(yǎng)顏，預(yù)防癌癥，此外，還能緩解女性經(jīng)期腹脹、痛經(jīng)。但是再好的東西也有人不適合吃，雞蛋也是，以下幾種人不適合吃雞蛋。1、蛋白質(zhì)過敏者雞蛋蛋白質(zhì)含量很高，50克雞蛋里面約含有7克蛋白質(zhì)。有些人吃了雞蛋后出現(xiàn)皮膚紅腫、頭痛、

日常養(yǎng)生 2018-02-18 809 0

生活中很多人會遇到這種情況：年齡相當(dāng)?shù)膬蓚€人，往往看上去相差很多歲。除了個人體質(zhì)和遺傳基因以外，其實跟個人的生活習(xí)慣和飲食起居是息息相關(guān)的。不管你現(xiàn)在是多少歲，你要是想看上去年輕點，下面5種食物你不能不吃。1、粥研究發(fā)現(xiàn)，長壽老人沒有不喜歡喝粥的。喝粥不僅有助于消化，還能增強食欲、防止便秘，冬天一碗

日常養(yǎng)生 2018-02-18 174 0

在有些食物中是含有寄生蟲的，如果我們不注意的話病就會從口入。要怎樣避免寄生蟲呢?只要知道哪些食物隱藏寄生蟲就會可以更好的避免了。 想要避免寄生蟲就要少吃以下幾種食物哦。1.壽司：壽司里的生魚片最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲。雖然生魚不能保證衛(wèi)生安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。 2

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1004 0

雞蛋是眾多人喜歡吃的一種營養(yǎng)價值高的食物。它含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、膽固醇、氨基酸等有利于人體健康的元素。好處雖然多多，但食用它也會導(dǎo)致人喪命，到底不能和哪些食物一起食用呢？ 1.吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){早上雞蛋搭配豆?jié){好像是在平常不過的事情了，認為這樣就可以得到雙重營養(yǎng)！其實是這樣做是錯誤的。豆?jié){含有一

日常養(yǎng)生 2018-02-16 2011 0

雞蛋是日常生活中一種老少皆宜的食物，可為人體補充多種營養(yǎng)，養(yǎng)生人士更是偏愛它。但是下面7種雞蛋是不能吃的，你都知道嗎？1、臭雞蛋由于細菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物

護眼知識 2018-02-05 1835 0

1、枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，主治近視、視物模煳；2、牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼；3、銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克煮湯，每日1劑，連服數(shù)日，主治肝腎兩虛之近視。

護眼知識 2018-01-30 1170 0

大家都知道，早餐是一天中最重要的一餐，但是有很多人都不愛吃早餐，如果患近視眼的朋友要更加注意了，因為早餐可以幫助您有效的改善視力，下面就讓我們了解一下其中的奧秘。正確的飲食有利于補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能，加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1773 0

天氣熱的像“火燒”，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預(yù)防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應(yīng)該從立夏開始打好基礎(chǔ)，先從“固腎”開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝姜棗茶的好時機，可以宣發(fā)肺氣，幫助把體內(nèi)病邪驅(qū)趕出去。立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋立夏來臨，

日常養(yǎng)生 2018-01-23 997 0

生活里怎么保護眼睛　　眼睛也要休息不要長時間的使用眼睛是保護眼睛的最佳方法，建議需要長時間用眼的朋友每隔30-50分鐘就要放松一下眼部，可以讓眼睛看一看綠色的植物，或者起來走動一下，做一下遠眺的動作，也可以閉上眼睛，用雙手輕輕揉一揉眼部。　用眼姿勢要正確人們之所以會近視，與不良的用眼習(xí)慣以及錯誤的坐

美食菜譜 2017-10-31 292 0

黃金三色蛋羹的做法 - 家常黃金三色蛋羹的做法非常簡單易學(xué)。如果黃金三色蛋羹怎么做好吃,黃金三色蛋羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黃金三色蛋羹的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會黃金三色蛋羹的做法

美食菜譜 2017-10-26 1901 0

黃瓜炒雞蛋的做法 - 家常黃瓜炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果黃瓜炒雞蛋怎么做好吃,黃瓜炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黃瓜炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會黃瓜炒雞蛋的做法

美食菜譜 2017-10-25 902 0

雜蔬煎蛋的做法 - 家常雜蔬煎蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果雜蔬煎蛋怎么做好吃,雜蔬煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雜蔬煎蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會雜蔬煎蛋的做法

美食菜譜 2017-10-25 1291 0

木耳雞蛋炒青瓜的做法 - 家常木耳雞蛋炒青瓜的做法非常簡單易學(xué)。如果木耳雞蛋炒青瓜怎么做好吃,木耳雞蛋炒青瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文木耳雞蛋炒青瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會木耳雞蛋炒青瓜的做法

美食菜譜 2017-10-17 1988 0

雞蛋炒大蔥的做法 - 家常雞蛋炒大蔥的做法非常簡單易學(xué)。如果雞蛋炒大蔥怎么做好吃,雞蛋炒大蔥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞蛋炒大蔥的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會雞蛋炒大蔥的做法

美食菜譜 2017-10-17 1979 0

豬肚菇絲瓜炒雞蛋的做法 - 家常豬肚菇絲瓜炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果豬肚菇絲瓜炒雞蛋怎么做好吃,豬肚菇絲瓜炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豬肚菇絲瓜炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會豬肚菇絲瓜炒雞蛋的做法

美食菜譜 2017-10-12 1984 0

金玉滿堂、五谷豐登的做法 - 家常金玉滿堂、五谷豐登的做法非常簡單易學(xué)。如果金玉滿堂、五谷豐登怎么做好吃,金玉滿堂、五谷豐登的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文金玉滿堂、五谷豐登的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會金玉滿堂、五谷豐登的做法

美食菜譜 2017-09-20 280 0

平菇炒雞蛋的做法 - 家常平菇炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果平菇炒雞蛋怎么做好吃,平菇炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文平菇炒雞蛋的家常做法大全和平菇炒雞蛋的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會平菇炒雞蛋的做法