健身方法 2023-07-21 1459 0

眾所周知，管不住嘴、邁不開腿是造成肥胖的主要原因，也就是說暴飲暴食、吃太多高熱量食物、缺乏運動等而導致肥胖。但你知道嗎，有些人是先天性肥胖，這跟遺傳有關，更為扎心的是肥胖只遺傳給女孩，男孩遺傳肥胖的可能性很低。肥胖是否會遺傳？針對于南安普頓女性調查，分析1998~2002年的母子列隊，3158名年齡

健身方法 2021-11-23 1946 0

身邊總有那么幾個人，不管如何控制飲食，天天做運動鍛煉，體重還是降不下來，甚至因為喝幾口水體重都會增加，讓他們煩惱不已，這極有可能是遺傳效應所引起的肥胖。除了控制飲食外，不妨嘗試以下幾種運動，能有效對抗肥胖。哪些運動適合天生肥胖者？1、爬山爬山不僅僅強身健體而且也能愉悅身心，爬山時應慢慢走，走半個小時