健身方法 2023-07-21 1459 0

眾所周知，管不住嘴、邁不開腿是造成肥胖的主要原因，也就是說暴飲暴食、吃太多高熱量食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等而導(dǎo)致肥胖。但你知道嗎，有些人是先天性肥胖，這跟遺傳有關(guān)，更為扎心的是肥胖只遺傳給女孩，男孩遺傳肥胖的可能性很低。肥胖是否會(huì)遺傳？針對(duì)于南安普頓女性調(diào)查，分析1998~2002年的母子列隊(duì)，3158名年齡

健身方法 2021-11-23 1946 0

身邊總有那么幾個(gè)人，不管如何控制飲食，天天做運(yùn)動(dòng)鍛煉，體重還是降不下來，甚至因?yàn)楹葞卓谒w重都會(huì)增加，讓他們煩惱不已，這極有可能是遺傳效應(yīng)所引起的肥胖。除了控制飲食外，不妨嘗試以下幾種運(yùn)動(dòng)，能有效對(duì)抗肥胖。哪些運(yùn)動(dòng)適合天生肥胖者？1、爬山爬山不僅僅強(qiáng)身健體而且也能愉悅身心，爬山時(shí)應(yīng)慢慢走，走半個(gè)小時(shí)