日常養(yǎng)生 2024-08-22 1789 0

生活中有不少人會出現(xiàn)陽氣不足這種現(xiàn)象，而當(dāng)身體長期陽氣不足時，就應(yīng)該選擇一些溫補(bǔ)身體、對健康有幫助的食物來獲取營養(yǎng)物質(zhì)，使陽氣能及時得到補(bǔ)充，這樣身體才能保持健康，否則長期陽氣不足帶來的負(fù)面影響就比較明顯。陽氣不足的人可以適當(dāng)多吃哪些食物呢？ 損傷陽氣的日常行為 行為一：熬夜，總是超過晚上11點(diǎn)

日常養(yǎng)生 2024-07-25 9 0

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病之本，而且隨著我們年齡的增長，人體很容易出現(xiàn)陽氣不足的問題，若后天失于養(yǎng)護(hù)，同樣會消耗體內(nèi)的陽氣。一起來了解下，怎么養(yǎng)陽護(hù)陽~ 補(bǔ)陽氣的食物 韭菜 韭菜具有溫腎助陽、益肝健脾、行氣止痛、止汗固澀等功效。適量吃韭菜，能夠