呵護(hù)視力，哪些食物能幫你護(hù)眼呢？
呵護(hù)視力，哪些食物能幫你護(hù)眼呢?哪些食物有助養(yǎng)護(hù)視力?預(yù)防近視維護(hù)視力最重要的一點(diǎn)就是減少視力負(fù)荷的不良影響，具體來說，就是避免一次性近距離視物的時間不宜過長，用電腦或者看書一個小時左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘，閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺。同時，要多參加戶外運(yùn)動。平時應(yīng)保障充足的睡眠，不
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秋季護(hù)眼對抗干燥大攻略！
秋天空氣干，光線強(qiáng)，眼睛更容易干澀疼痛！嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致干眼癥。秋天該如何保護(hù)眼睛，在日常飲食中應(yīng)該吃些什么可以保護(hù)視力呢？①吃大量菠菜，可減低老年失明的危險。因?yàn)椴げ撕写罅康暮}卜素、黃體素等。 胡蘿卜素含有大量的維生素a，而維生素a對于長期佩戴隱形眼鏡或者長時間注視計算機(jī)屏幕的
如何為眼睛抗衰老提供最好的保障呢？
現(xiàn)代人眼睛面對的“誘惑”太多，于是近視、眼睛干澀、疲勞、充血等種種不適也常常找上門來。其實(shí)，這是眼睛想告訴大家，它們累了。但我們往往對此毫不知情，過度疲勞又缺乏養(yǎng)護(hù)，眼睛怎能不提前衰老呢？更值得注意的是，隨著年齡的增長，人們發(fā)生黃斑變性的幾率也會隨之遞增，這可是老年人失明的最主要原因之
食療護(hù)眼，保護(hù)眼睛的藥膳寶典
保護(hù)眼睛應(yīng)該從多方面著手，而不應(yīng)該僅僅局限于生活中的一些常規(guī)護(hù)眼，飲食習(xí)慣也尤為重要。因?yàn)檠劬π枰蹨I的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2；視物的過程需要維生素A的參與；視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助；預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E，消除眼部
眼睛易疲勞？六種食物為您撐起保護(hù)傘！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個人的追求。我們知道，眼睛的護(hù)理保健是非常重要的，那么哪些食物可以達(dá)到護(hù)眼的效果呢？1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素攝入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A可維護(hù)眼睛的健康，患夜盲癥、眼干燥癥的人，就是因?yàn)槿狈S生素A。2、薺菜辦公
人到老年補(bǔ)足營養(yǎng)可防白內(nèi)障
人到了老年，最怕出現(xiàn)什么問題呢？答案有很多，在不同的部位，不同的情況，面對的疾病也不同。在神經(jīng)疾病方面，或許很多人會擔(dān)心帕金森；在內(nèi)科方面，會害怕“三高”疾病；在行動方面，會擔(dān)心骨質(zhì)疏松。而在眼科方面，相信大多數(shù)人都會擔(dān)心白內(nèi)障問題。作為老人常見的疾病，白內(nèi)障的危害是越來越大。所謂白內(nèi)障，是眼睛中的
李時珍稱它“菜蔬之王”，現(xiàn)在吃正是時候
據(jù)明《蘄春縣志》載，李時珍認(rèn)為胡蘿卜屬中性食物，于陽虛者，可扶陽；于陰虛者，可滋陰；實(shí)為菜蔬之王、養(yǎng)生佳品……經(jīng)…… 據(jù)明《蘄春縣志》載，李時珍認(rèn)為胡蘿卜屬中性食物，于陽虛者，可扶陽；于陰虛者，可滋陰；實(shí)為菜蔬之
李子減肥嗎 李子番茄湯1月瘦10斤
李子減肥嗎?李子含有多種維生素以及礦物質(zhì)，它雖然沒有桃子的營養(yǎng)含量多，但卻具有一定的瘦身功效，喜歡零食的MM們可以將李子當(dāng)作零食來吃，但切忌不要食用過多，不然會傷及脾胃。李子減肥嗎，下面是兩種李子減肥法的飲食方式，與番茄和豆?jié){搭配是很美味的選擇。李子減肥嗎李子番茄湯1月瘦10斤一、李子番茄湯原料：紫
電腦族護(hù)眼方法你了解多少?
一、電腦族的提高抗壓方法 人腦里有一種傳遞快樂信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì)，血清素，負(fù)責(zé)傳遞快樂和正面的信息，每天對著電腦，腦子里信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產(chǎn)生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 二、喝的一杯杞菊決明子茶