春寒漸退 清粥小菜話養(yǎng)生
大地回春,暖意暗涌,此時(shí)通過(guò)調(diào)配飲食,可以達(dá)到疏肝健脾和胃 ,養(yǎng)心補(bǔ)腎清肺的養(yǎng)生功效。今天,就給大家介紹適合這一時(shí)節(jié)的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮,水洗干凈切片,火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋,放入火腿,加水,中火燒開,小火慢燉半小時(shí),調(diào)味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽(yù)。竹筍長(zhǎng)出土面前
大地回春,暖意暗涌,此時(shí)通過(guò)調(diào)配飲食,可以達(dá)到疏肝健脾和胃 ,養(yǎng)心補(bǔ)腎清肺的養(yǎng)生功效。今天,就給大家介紹適合這一時(shí)節(jié)的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮,水洗干凈切片,火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋,放入火腿,加水,中火燒開,小火慢燉半小時(shí),調(diào)味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽(yù)。竹筍長(zhǎng)出土面前
前幾天,我在門診上看到一位30多歲的男性,從事軟件編程工作,長(zhǎng)期熬夜加班,幾乎天天晚上九十點(diǎn)鐘點(diǎn)外賣,自以為冬季該進(jìn)補(bǔ),所以經(jīng)常點(diǎn)一些燒烤牛羊肉之類的“硬餐”,以至于夜間燒心反酸而失眠,還長(zhǎng)了痤瘡、出現(xiàn)便秘等癥狀,甚為苦惱。對(duì)于都市大多上班族而言,白天上班匆忙,早餐和午餐往往將就,只有晚飯可以吃得比
春天易出現(xiàn)肝火旺盛的情況,脾氣也會(huì)相對(duì)弱一些,要注意疏肝健脾、滋陰養(yǎng)肝。推薦一款藥膳,有良好的健脾去濕、疏肝理氣、開胃消食、化痰止咳等作用。取黃花菜100克、荸薺250克、胡蘿卜1根、佛手15克、鳊魚1條(約750克)。先將鳊魚宰殺,去除魚鱗及內(nèi)臟,洗凈,用少許花生油小火煎至八成熟(煎時(shí)灑少許料酒)
文章目錄一、肝胃不和按什么穴位二、肝胃不和的西醫(yī)治療三、肝胃不和的食療方肝胃不和按什么穴位1、肝胃不和按什么穴位1.1、筋縮效與作用:筋縮穴有鎮(zhèn)痙熄風(fēng)、平肝和胃作用。筋縮穴具有平肝熄風(fēng)、寧神鎮(zhèn)痙的功效。筋縮穴在第9胸椎棘突下,內(nèi)應(yīng)于肝臟,位于肝俞之間。肝膽為風(fēng)木之臟,肝主筋,故本穴善治肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、筋脈