護(hù)眼知識 2017-07-28 1557 0

　　眼睛是我們觀察世界的重要途徑，對我們來說有多重要是不用多說的了。然而，現(xiàn)在的上班族都是一整天對著電腦的，一不注意，就可能用眼過度，出現(xiàn)視疲勞。下面就為大家介紹６種可以有效緩解眼睛疲勞的水果，千萬不能錯過了。 　　6種水果可緩解眼部疲勞　　1 香蕉　　香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，有很好的護(hù)眼作用

護(hù)眼知識 2016-07-27 563 0

　　每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼病?！　?、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。　　2、保持良好的

護(hù)眼知識 2009-10-28 471 0

　　眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。　　其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍(lán)莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。　　許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素———花青素，具有促進(jìn)眼部