如果可以無(wú)條件的讓自己身體的某個(gè)部位增大，您會(huì)選哪里？相信有99%的女人會(huì)選胸部，而100%的男人都會(huì)選陰莖。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，增大陰莖是每個(gè)男人的夢(mèng)想，這不僅在表面上給男人帶來(lái)滿足，更是在男人的心理給他們帶來(lái)了自信。那么，男性朋友如何有效安全的增大陰莖呢？今天就來(lái)介紹有效鍛煉方式，安全增大男人陰莖！快來(lái)一起看看吧！
陰莖鍛煉的概念一點(diǎn)也不新鮮。陰莖鍛煉是有用的。它的最簡(jiǎn)單理由是：我們的身體有很大的可塑性。身體本身就在復(fù)雜而驚人的能量中發(fā)育。它很容易適應(yīng)變化。不過(guò)，直到最近它才真正被運(yùn)用于男人的命根子。此外，陰莖勃起還涉及到睪丸酮、荷爾蒙分泌等一系列復(fù)雜的生化過(guò)程。充沛的性激素分泌有助于陰莖最大限度地發(fā)育、勃起和持久。
那么怎樣增大陰莖呢？其實(shí)陰莖也是可以通過(guò)鍛煉來(lái)增大的，只要掌握了正確的鍛煉方式，那么增大陰莖對(duì)你來(lái)說(shuō)就不再是個(gè)夢(mèng)。
為了了解自然物理陰莖增大法的可行性，一個(gè)最基本的概念大家應(yīng)該知道。那就是肌肉細(xì)胞。本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，陰莖的肌肉部分與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。陰莖主體內(nèi)的勃起肌和陰莖海綿體可以通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到增大長(zhǎng)度，增加粗壯度和增強(qiáng)硬度的目的，就象通過(guò)鍛煉增強(qiáng)任何一種肌肉一樣。您可以通過(guò)健身來(lái)使身體得以更強(qiáng)健，同樣的您的陰莖也可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練變粗，變長(zhǎng)。
從解剖學(xué)上來(lái)說(shuō)您的陰莖分為三個(gè)小室：兩個(gè)大的部份是您的勃起肌，醫(yī)學(xué)上稱他們?yōu)殛幥o主體。還有一個(gè)部份是在您小便和射精時(shí)起關(guān)鍵作用的，它在整個(gè)陰莖的中心部，醫(yī)學(xué)上稱它為陰莖海綿體。當(dāng)您有性的需求時(shí)，大腦會(huì)釋放出性激素（荷爾蒙），它起到將大量的血液帶入陰莖的作用。當(dāng)這些血液突然涌入陰莖主體與海綿體內(nèi)的細(xì)胞空間時(shí)，您的陰莖就勃起了。
陰莖鍛煉建立在怎么的基礎(chǔ)之上？很多人心中的陰莖也許就像氣球，充足了氣它就堅(jiān)挺了。是的，陰莖疲軟的時(shí)候它完全在你力量的控制之外。即使它勃起，你能夠控制它的力量也來(lái)自根部體內(nèi)的韌帶和肌肉。所以就算是針對(duì)海綿體，如果說(shuō)陰莖可以鍛煉的話，最關(guān)鍵的是怎么個(gè)鍛煉法。我們今天從陰莖發(fā)育的3個(gè)關(guān)鍵方面進(jìn)行了說(shuō)明：
鍛煉陰莖韌帶
你的整個(gè)陰莖并不都凸露在外。陰莖的一半深藏于體內(nèi)。很多男性陰莖的體外部分比較短小。他們常常通過(guò)手術(shù)釋放出體內(nèi)部分。通過(guò)鍛煉，你也可以把陰莖的另一半從體內(nèi)釋放出來(lái)。具體地，它就是通過(guò)伸展陰莖韌帶來(lái)實(shí)現(xiàn)。這樣一來(lái)，陰莖的長(zhǎng)度就增加了。
鍛煉陰莖平滑肌
陰莖大約包含50%的平滑肌。你的二頭肌是強(qiáng)健的骨骼肌。陰莖中的平滑肌與之則有幾個(gè)獨(dú)特的不同。你的二頭肌是你手臂形體與粗細(xì)的重要因素。陰莖中的平滑肌也一樣，它是你陰莖形體與粗細(xì)根本因素。所以，鍛煉平滑肌能夠改變你的陰莖。
如果鍛煉你的陰莖，平滑肌細(xì)胞就會(huì)適應(yīng)外力并開始發(fā)育。慢慢地，這種身體的適應(yīng)機(jī)制會(huì)讓男人的陰莖更大更硬。
鍛煉陰莖白膜
陰莖白膜是包圍陰莖的一層強(qiáng)韌的結(jié)締纖維組織。陰莖白膜比較厚，一般在0.5-2.0mm之間。陰莖白膜還分兩層，表層為縱形膠原纖維，內(nèi)層為環(huán)形彈力纖維。所以，陰莖白膜的鍛煉在原理上是可行的。隨著陰莖白膜的擴(kuò)展，平滑肌也會(huì)增強(qiáng)增大。
陰莖的大小粗細(xì)牽扯著男人敏感而脆弱的自尊心，除了鍛煉自己的陰莖，男性朋友做好陰莖的保健是非常重要的哦！
