節(jié)食不是減肥最優(yōu)選擇，科學(xué)的減肥早餐3對策更良心
對于肥胖的人來說，吃飯是最大的天敵，恨不得靠日曬和飲水就能存活。現(xiàn)代很多肥胖女性為了減掉脂肪，基本都會實行這種斷食減肥，每天的任何一餐都不進(jìn)嘴。說一個冷知識，不吃東西不吃飯，人的體力和營養(yǎng)就跟不上，還會餓死。尤其是早餐，它是開啟人一天行動的基石，拒絕早餐只想減肥，這是誤區(qū)。從科學(xué)觀點來看，吃早飯不耽
對于肥胖的人來說，吃飯是最大的天敵，恨不得靠日曬和飲水就能存活。現(xiàn)代很多肥胖女性為了減掉脂肪，基本都會實行這種斷食減肥，每天的任何一餐都不進(jìn)嘴。說一個冷知識，不吃東西不吃飯，人的體力和營養(yǎng)就跟不上，還會餓死。尤其是早餐，它是開啟人一天行動的基石，拒絕早餐只想減肥，這是誤區(qū)。從科學(xué)觀點來看，吃早飯不耽