抗糖產(chǎn)品吃出病？小心健康生活方式成商家“忽悠”手段
過(guò)度戒糖戒出低血糖，有人吃抗糖產(chǎn)品吃出疾病抗糖：健康生活方式竟成商家“忽悠”手段每日推薦量：油25~30克鹽6克畜禽肉類50~75克魚(yú)蝦類50~100克蛋類25~50克奶類及奶制品300克大豆類及堅(jiān)果30~50克蔬菜類300~500克水果類200~400克谷類薯類及雜豆250~400克水1200亳升
養(yǎng)生年輕化 保健品真的能保健康嗎？
提及保健品，不少人會(huì)將其與老年人聯(lián)系起來(lái)。然而，保健品不再是老年人的專屬商品，隨著年輕人工作、學(xué)習(xí)生活壓力的不斷提升，越來(lái)越多的年輕人成為購(gòu)買保健品的主力軍。調(diào)查顯示，80%的90后不敢看自己的體檢報(bào)告，也說(shuō)明了年輕人對(duì)于自身健康狀況的擔(dān)憂，而昂貴的面膜、各類營(yíng)養(yǎng)保健品和護(hù)眼儀等保健儀器成了他們的“
抗衰老最好的方法，抗衰老用哪個(gè)護(hù)膚品好？
在日常的討論中，受到熱議的除了減肥，變老變丑也必要有姓名，但殘酷的是，有時(shí)候我們還是要必須面對(duì)這些情況：膚色不均、法令紋、色斑……不管是其中的哪一點(diǎn)，都在說(shuō)明：你需要抗衰老。雖然變老是一種普遍的自然現(xiàn)象，但其實(shí)我們還是可以從了解衰老的原因開(kāi)始，著手方法，從而讓衰老來(lái)的更慢
臉上有色斑怎么消除？送你4個(gè)好方法可改善
色斑是一種皮膚問(wèn)題，色斑的種類很多，包括黃褐斑、雀斑、老年斑等。因此引發(fā)這種皮膚問(wèn)題的原因很多，先天性因素、皮膚護(hù)理不當(dāng)、紫外線照射、年老等等原因都有可能會(huì)誘發(fā)不同色斑類型出現(xiàn)。這種色斑長(zhǎng)在皮膚上嚴(yán)重影響美觀，那為了擁有更加完美的皮膚狀態(tài)，女性往往會(huì)想方設(shè)法找尋更有效的去色斑辦法來(lái)改善這種皮膚問(wèn)題。
“三味藥茶”抗衰老
頭發(fā)變白、皮膚彈性降低、牙齒松動(dòng)脫落、耳聾、眼花、駝背、動(dòng)作遲緩、健忘……衰老是人類不可避免且讓人很苦惱的問(wèn)題，但日常一些保養(yǎng)方式可讓它來(lái)得慢一些。中醫(yī)代茶飲就是日常調(diào)理中非常好的一個(gè)方法，這里給大家推薦3個(gè)小方。伸筋草。其性辛溫、味苦，入肝經(jīng)，具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫的作用。對(duì)于老年人骨質(zhì)
怎樣做可以抗衰老有哪些保健方式
衰老是每個(gè)人都必然會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程并不是說(shuō)所有人都可以抵抗時(shí)間的步伐但是我們可以讓時(shí)間的腳步放慢讓我們的衰老來(lái)的更晚一些，想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到來(lái)之前做好準(zhǔn)備這樣才能更從容的面對(duì)衰老。衰老是人們?cè)谏娈?dāng)中必須要經(jīng)歷的法則，每個(gè)人都不希望自己會(huì)摔倒，可是大家沒(méi)有辦法去避免不會(huì)衰
想要抗衰老吃什么保健品效果更好
對(duì)于不同年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)在每個(gè)時(shí)間段都對(duì)身體有著不同的追求其中對(duì)于女性尤其是漸漸衰老的女性而言抗衰老就是她們所追求的事情，想要抗衰老除了要在平時(shí)多使用一些保養(yǎng)品之外其實(shí)多吃一些可以起到抗衰老效果的食物也十分重要。每個(gè)女性都希望擁有美麗的外表和健康的身體，所以大家在平時(shí)最討厭的問(wèn)題，是衰老在平時(shí)找尋很多衰
西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及抗衰老效果
很多人都知道西蘭花是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜尤其是對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)很多人把西蘭花作為了自己減肥期間的主食，但是西蘭花除了有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外其實(shí)西蘭花的抗衰老效果也很好只不過(guò)很多人對(duì)此并不知道或者是并不了解。西蘭花又被稱作為蔬菜之王，西蘭花的外形是綠色的，看起來(lái)和我們平時(shí)吃的菜花非常的相似，西蘭花吃起來(lái)
耐力訓(xùn)練抗衰老效果最好
據(jù)美國(guó)《醫(yī)學(xué)快報(bào)》報(bào)道，德國(guó)萊比錫大學(xué)和薩爾大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，與力量鍛煉相比，耐力訓(xùn)練能更好地抵抗衰老。研究人員選取了266名身體健康的年輕人，他們平時(shí)都不怎么參加體育運(yùn)動(dòng)。參試者被隨機(jī)分入耐力訓(xùn)練（連續(xù)跑步）、高強(qiáng)度間歇式訓(xùn)練（熱身后將快跑與慢跑交替進(jìn)行4次，最后通過(guò)慢跑冷卻肢體）和力量訓(xùn)練（在器
養(yǎng)好腎經(jīng)才能抗衰老
腎作為人體的“先天之本”，是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經(jīng)也是與人體臟腑聯(lián)系最多的經(jīng)脈，是生命活動(dòng)的“健康線”。腎經(jīng)氣血旺盛、經(jīng)絡(luò)通暢，人才會(huì)強(qiáng)壯長(zhǎng)壽。腎臟最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構(gòu)成臟腑組織的原始生命物質(zhì)，與人的生育有關(guān)，故民間常把性功能
無(wú)需器具場(chǎng)地 每天60個(gè)下蹲養(yǎng)腿抗衰老
下蹲運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、有效又科學(xué)，無(wú)需器具場(chǎng)地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時(shí)進(jìn)行。俗話講“人老腿先衰,樹(shù)老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養(yǎng)好雙腿是養(yǎng)生健身的一大關(guān)鍵。下蹲運(yùn)動(dòng)就是保養(yǎng)雙腿、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)腿部肌肉的一大利器。
每天60個(gè)下蹲養(yǎng)腿抗衰老
受訪專家：北京體育大學(xué)健身健美講師 鮑 克下蹲運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、有效又科學(xué)，無(wú)需器具場(chǎng)地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時(shí)進(jìn)行。俗話講“人老腿先衰,樹(shù)老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養(yǎng)好雙腿是養(yǎng)生健身的一大關(guān)鍵。下蹲運(yùn)動(dòng)就是保養(yǎng)雙
美容養(yǎng)顏抗衰老茶有哪些？
美容養(yǎng)顏抗衰老茶有哪些？女人重要的就是保養(yǎng)、抗衰老。每個(gè)女人都怕自己老去。不想老得快，必須做好保養(yǎng)。愛(ài)美的人太多太多了。對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)抵抗衰老的方法是很關(guān)鍵的。現(xiàn)在小編為這類人群找來(lái)下面的這些茶飲，常常飲用它們就能達(dá)到抵抗衰老的目的。美容養(yǎng)顏抗衰老茶1、美容養(yǎng)顏抗衰老茶：靈芝茶靈芝草10克
你為啥比別人老得快？抗衰秘訣請(qǐng)收好！
抗衰是女人一輩子的事業(yè)，很多女性認(rèn)為抗衰老只是臉上的功夫，其實(shí)不然。抗衰老要從內(nèi)而外，不僅要外敷，更要內(nèi)補(bǔ)。快來(lái)看看，四大科室的醫(yī)生都有哪些抗衰秘籍。皮膚科：補(bǔ)水+防曬是護(hù)膚王牌解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科楊宇光：角質(zhì)層細(xì)胞缺水是皮膚老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及時(shí)補(bǔ)充水分。在臉上貼黃
女人吃豬皮真的能抗衰老嗎？
很多人對(duì)于“以形補(bǔ)形”這種觀點(diǎn)，有著近乎于偏執(zhí)的追求，總覺(jué)得吃腰子可以“補(bǔ)腰子”，吃豬腦可以“補(bǔ)腦子”，吃豬心可以“補(bǔ)心臟”。也有女性上歲數(shù)皮膚變差之后，干脆想著吃豬皮可以“補(bǔ)皮膚”，反正豬皮和人皮膚構(gòu)造差不多，達(dá)到抗衰老的目的。在懂得科學(xué)的人眼中，這種認(rèn)識(shí)是非常可笑的，今天爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師，就
愛(ài)美人士看過(guò)來(lái)！激光美容會(huì)令皮膚變薄？
隨著科技的迅猛發(fā)展，越來(lái)越多對(duì)抗衰老的美容技術(shù)進(jìn)入了人們的視野，近年來(lái)很流行的“激光美容”技術(shù)就是其中之一。但是，很多人懷疑激光美容存在副作用，有可能會(huì)讓皮膚變薄、變敏感。那么，激光美容有哪些功效？激光美容真的會(huì)令皮膚變敏感嗎？新華網(wǎng)報(bào)道稱，激光美容主要運(yùn)用對(duì)人體有益、透過(guò)能力較強(qiáng)、人體組織吸收率高
5種食物抗衰老，越吃越年輕
人會(huì)隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而逐漸衰老，但是如果保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑捒梢苑怕ダ系乃俣取２徽撃信顾ダ隙紤?yīng)該盡早做，很多人以為抗衰老就是保養(yǎng)皮膚，其實(shí)不是的，想要抗衰老，內(nèi)調(diào)更重要。一些我們常吃的零食、水果或者蔬菜就具有抗衰老的作用，我們來(lái)看看都有哪些。1、水果干如果喜歡吃零食，又怕發(fā)胖和衰老，那就可以吃一些水果干。
女性經(jīng)常吃什么可以抗衰老呢？
現(xiàn)代女性對(duì)于容貌的追求不可謂不瘋狂，很多女性之所以越來(lái)越注重養(yǎng)生之道，就是為了能夠更好的美容養(yǎng)顏。而現(xiàn)代人最為注重的養(yǎng)生主要就體現(xiàn)在飲食的方面，那么，什么食物可以幫助女性延緩衰老呢？第一、胡蘿卜。胡蘿卜中蘊(yùn)含有兩種非常好的養(yǎng)顔物質(zhì)，分別是維生素A和胡蘿卜素。科學(xué)研究證明，維生素A可以使人的頭發(fā)頭發(fā)保
對(duì)抗衰老！五步打造年輕美麗肌膚
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)外媒12月26日?qǐng)?bào)道，隨著年齡的增長(zhǎng)人們變得更睿智成熟，具有更大影響力，但肌膚和頭發(fā)也會(huì)留下歲月的痕跡。 幸運(yùn)的是，我們可以采取一些措施來(lái)防止老化或改善已經(jīng)出現(xiàn)的老化跡象!1. 讓防曬霜成為你最好的朋友。 人們不僅僅是在沙灘享受日光浴時(shí)才有必要防曬護(hù)膚。 相反，護(hù)膚是每一天的功
七個(gè)經(jīng)典瑜伽動(dòng)作，排毒美顏抗衰老，肌膚年輕15歲！
你從幾歲開(kāi)始練瑜伽，你的外表和心靈就停留在幾歲！這七個(gè)體式，能夠保護(hù)你的蘋(píng)果肌、以及滿臉的膠原蛋白，排毒靚膚，讓你同歲月和地心引力作抵抗，讓臉龐更滋潤(rùn)、更年輕！◆◆◆ ◆◆“第一式雙角式”姿勢(shì)要點(diǎn)：站立，雙腳
清熱解毒抗衰老 盤(pán)點(diǎn)茄子的7大功效
盤(pán)點(diǎn)茄子的7大功效 1.抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。 2.清熱解毒 用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易
抗衰老的最好辦法 永遠(yuǎn)年輕的秘方
衰老對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是必須經(jīng)歷的，尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)更是如此!但是想要留住年輕是非常困難的，抗衰老的辦法大家都了解哪些呢?抗衰老最好的食物有什么呢，平時(shí)大家都是怎么延緩衰老的呢?抗衰老的最好辦法是啥呢，趕緊來(lái)看看吧!衰老怎么辦 女人抗衰老的秘方現(xiàn)實(shí)生活中一些女性甚至出現(xiàn)了“老氣橫生&rd
女人抗衰老的秘方 牢記這些秘方輕松延緩衰老
衰老是每個(gè)女人都不希望看到的，尤其是對(duì)于愛(ài)美的女人來(lái)說(shuō)更是如此!女人抗衰老的秘方都有哪些呢，養(yǎng)顏抗衰老該怎么做呢，其實(shí)有很多的美食都可以幫助我們延緩衰老的哦!今天就給大家介紹一下女人用什么抗衰老效果好呢?抗衰老最好的6大秘方 6種簡(jiǎn)單食物做法吃出童顏永駐女人一旦過(guò)了25以后，臉部的肌膚會(huì)逐漸老化，要
妹砸要對(duì)抗初老 你最先想到是什么
醒醒啦，編編今天要扯點(diǎn)純干貨，獻(xiàn)給仍是祖國(guó)花朵兒，但不得不開(kāi)始對(duì)抗初老的妹子們，不承認(rèn)沒(méi)關(guān)系就當(dāng)科普，編編給你說(shuō)說(shuō)皮膚初老癥狀，妹子自己感受一下。 初老癥狀你符合幾條： 1.不化妝不敢出門 2.眼部出現(xiàn)細(xì)紋干紋 3.毛孔越來(lái)越明顯 4.肌膚吸收不進(jìn)養(yǎng)分 5.大笑之后留下紋路
抗老不嫌早 你可以從現(xiàn)在就做保養(yǎng)
現(xiàn)在說(shuō)抗老有一部分女生會(huì)說(shuō)太早了，什么的。其實(shí)皮膚老化可不是等到出現(xiàn)皺紋才叫老化哦，其實(shí)皮膚開(kāi)始失去光澤、淡化痘印的時(shí)間比以前要久或者做保養(yǎng)之后化妝還是會(huì)卡粉這些都是皮膚開(kāi)始衰老的而表現(xiàn)哦，而這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該做一些抗老保養(yǎng)來(lái)阻止老化，不然等到皺紋出現(xiàn)的話就有點(diǎn)太遲了。 抗老現(xiàn)在已經(jīng)是有不少妹子正在