16種食物自帶膠原濾鏡 吃出嘭嘭水光肌
要想讓皮膚看起來(lái)滋潤(rùn)有光澤，你所吃的食物與涂抹的護(hù)膚品同等重要。雖然注射血清和涂抹防衰老的面霜很常見(jiàn)，但真正的皮膚健康是從內(nèi)部開(kāi)始的，膠原蛋白才是主角，這種結(jié)構(gòu)蛋白能使皮膚保持緊實(shí)、光滑和富有彈性。然而，隨著年齡增長(zhǎng)、壓力倍增和飲食質(zhì)量欠佳，人體生成天然膠原蛋白的能力就會(huì)下降。好消息是，以下這些食物
要想讓皮膚看起來(lái)滋潤(rùn)有光澤，你所吃的食物與涂抹的護(hù)膚品同等重要。雖然注射血清和涂抹防衰老的面霜很常見(jiàn)，但真正的皮膚健康是從內(nèi)部開(kāi)始的，膠原蛋白才是主角，這種結(jié)構(gòu)蛋白能使皮膚保持緊實(shí)、光滑和富有彈性。然而，隨著年齡增長(zhǎng)、壓力倍增和飲食質(zhì)量欠佳，人體生成天然膠原蛋白的能力就會(huì)下降。好消息是，以下這些食物