開學前焦慮？專家建議：家長不必施壓
兔年新學期即將到來，不少家長和孩子卻突然患上“開學焦慮”。近日，中山大學孫逸仙紀念醫院神經科心理門診接診了不少學生，他們多是希望趁著假期及時處理自己的心理困擾，以便以更好的狀態迎接開學。中山大學孫逸仙紀念醫院神經科心理門診主治醫師郭嘉表示，經歷了去年因疫情長時間的網課以及寒假的休憩放松，重回校園和規
壓力太大導致心理問題職業緊張該如何化解？
剛剛過去的九月和十月，是不少“萌新”入職的時間。在這些初入職場的畢業生中，有些人總是擔心工作出錯、怕被別人看不起，甚至不管做什么都很在意別人的看法……不少人因為壓力太大會感到身體不適，這很可能是一種心理問題——“職業緊張”在作怪。職業緊張也被稱為職業應激，是指在某種職業環境下，客觀需求與個人適應能力
江蘇將“心理治療”項目納入醫保11月1日起執行
記者25日從江蘇省醫療保障局了解到，為更好滿足參保患者心理治療的臨床需求，江蘇將“心理治療”項目納入醫保支付范圍，自11月1日起在江蘇全省統一執行。據統計，精神疾病負擔在中國疾病總負擔排名居首位，占比約為20%。2018年中華醫學會發布的《中國城鎮居民心理健康白皮書》顯示，中國73.6%的人處于心理
情緒也會中暑？六件事給"心理降溫"!
近日，江蘇一位女士在高溫晴熱天氣中“情緒中暑”的新聞登上熱搜，引起了眾多網友的關注，“情緒”還能“中暑”嗎？根據江蘇省廣播電視臺的報道，江蘇的李女士每晚都開空調，但最多只睡3個小時，情緒也變得煩躁、易怒，動輒對家人發火。經醫生診斷，她的癥狀為“情緒中暑”，是高溫影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。天氣炎
情緒也會中暑？六件事給"心理降溫"!
近日，江蘇一位女士在高溫晴熱天氣中“情緒中暑”的新聞登上熱搜，引起了眾多網友的關注，“情緒”還能“中暑”嗎？根據江蘇省廣播電視臺的報道，江蘇的李女士每晚都開空調，但最多只睡3個小時，情緒也變得煩躁、易怒，動輒對家人發火。經醫生診斷，她的癥狀為“情緒中暑”，是高溫影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。天氣炎
重視心理健康教育 讓更多學生感受到積極的能量
據世界衛生組織的資料顯示，全球每年有超過70萬人因為心理疾病而自殺身亡。心理抑郁已經成為僅次于心臟病的人類第二大疾病，這種疾病不僅困擾已經工作的成年人，很多在校的大中小學生也無法避免產生心理抑郁的癥狀。孩子們的抑郁，可能并不僅僅是因為“心理脆弱”“叛逆”，也并不是所謂的“矯情”，而是需要老師、家長、
年終了，警惕“年末焦慮”的情緒蔓延
心理老師：您好！臨近年終，我越發焦慮，覺得自己很無用。開學前，我跟家人和同學們許下豪言壯志：努力得到校級“最美學生”稱號，學習成績沖入前十，學會和異性朋友溝通交往，練出八塊腹肌……現在，基本沒有幾個實現的，但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現了自己的目標，我心里特別難受。這幾天早上一起來，想到
年少早知愁滋味青少年“心病”多發為哪般？
新華社蘭州10月10日電（記者梁軍）10日是世界精神衛生日，今年我國的衛生日主題為“青春之心靈、青春之少年”。記者近日在甘肅蘭州采訪發現，面對青少年心理健康問題日益增多，當地學校、家庭與醫療機構攜手，為青少年的“美麗心靈”構筑起防護屏障。甘肅省第二人民醫院青少年心理健康門診，每年接診量近5000人，
“劇本殺”不能玩的就是“心跳”
“劇本殺”“密室逃脫”“沉浸式體驗館”……這些項目和場所主要經營一種以案情推理為內容的游戲，是不少都市年輕人喜愛的社交方式。據新華社報道，隨著行業競爭日趨激烈，少數“劇本殺”商家開始在游戲內容、場景設置等環節宣揚暴力、靈異，以此為商業噱頭吸引年輕人，引發公眾擔憂。“劇本殺”是興起于2010年前后的沉
如何判斷自己是否有焦慮癥？專家給出這些標準
中新網客戶端北京8月9日電(記者 張尼)焦慮、抑郁、失眠……當代社會，越來越多的年輕人正被心理健康問題困擾，嚴重者甚至影響到工作和生活。如何判斷自己的心理健康狀態？當出現焦慮情緒時要如何緩解？日前，在一場線上研討會上，心理學專家給出了專業建議。資料圖：地鐵中的人潮6日至8日，第五屆中國國際積極心理學
心理咨詢業亂象：拿證只需幾個月，收費動輒幾千元
“你這是抑郁癥，很嚴重。”和男友分手后情緒不佳的小夏在線上平臺進行心理咨詢，花費近萬元后小夏反而越來越頹廢。對自己有抑郁癥的說法，小夏難以接受。近年來，心理咨詢行業迅速發展。根據企查查的數據，我國經營范圍含心理咨詢的企業已達12萬家。“新華視點”記者調查發現，一些心理咨詢機構收費很高，但咨詢師水平良
老年人“心病”怎樣醫？
老年人“心病”如何醫？新華社北京11月5日電 題：老年人“心病”如何醫？新華社記者俠克、田曉航近年來，隨著老齡人口不斷增多，其健康問題越來越受到關注。影響老年人生活質量和健康水平的不僅是基本的生理健康，心理健康也正成為一項重要因素。專家呼吁，全社會應關心和重視老年人心理健康問題，加大對老年人心理健康
老年人的“心病”怎樣醫？
身體機能減退、退休后社會角色轉變、家庭空巢化……一系列現實因素讓不少老年人產生了焦慮、孤獨等不良情緒甚至嚴重心理問題，導致生活質量下降、主觀幸福感和自我價值感降低。老年人的“心病”誰來醫？怎么醫？在第11個“敬老月”里，老年學和老年醫學專家、心理學專家、養老服務從業者結合自身研究成果或實踐經驗，為老
怎樣管住“亂吃藥”
如何管住“亂吃藥”秋實路過藥店就進去買藥、家里到處都是藥、身體不舒服了自行服藥……北京豐臺區張女士的這些用藥問題一直困擾著她的女兒，說也不聽，勸也不聽勸，讓女兒很頭疼。老年人亂吃藥所造成的后果不容忽視——現在社會上出現了一種“錢多亂吃藥”的怪現象，讓不少年輕人為父母的健康憂心忡忡。（9月22日《北京
提高心理彈性，讓心里越來越強勁起來
人生不如意事十之八九。生活中，難免遭遇挫折，但有人一蹶不振，有人卻越挫越勇，難道這只是天分使然嗎？其實，能否快速從打擊中走出來，并非少數幸運兒才擁有的稟賦，而是取決于一種非常重要的因素，即心理彈性。提升心理彈性就像增強心靈的免疫力，是保持長期心理健康的關鍵。當下，隨著各地高考陸續放榜，面對分數，“幾
新學期心理健康教育要“三性并舉”
我國學校普遍比較重視畢業年級的心理疏導，激勵學生以自信的心態備考。今年畢業年級學生的心理狀況更加復雜，緩解學生的心理壓力是“急學生之所急”。要做好考試延期后的復習計劃安排以及學生升學規劃引導，科學、準確解讀有關政策變化對學生的影響，避免學生受繁雜信息尤其是一些帶有焦慮營銷性質的“政策解讀”的干擾。當
心理學家給一線醫護人員開心理“藥方”
“新冠肺炎疫情形勢嚴峻，防控一線救援醫護人員既是感染疫情的高危人群，也是出現心理應激問題的高危人群。”中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會委員、同濟大學附屬東方醫院黨委書記、臨床心理科主任醫師孟馥在接受記者采訪時表示，醫務工作者是令人敬佩的“逆行者”，身處危機救援第一線的醫護人員，體力透支，精神高度
給職場的你三張減壓“處方”
其實，大部分人所經歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負面情緒可以通過諸多調節方式來化解。針對調研中發現的問題，專家們給職業女性開出三張維護心理健康的“處方”。身體健康是基礎 吃、動、睡三管齊下專家建議，職場女性從均衡膳食、規律運動和規律作息三個方
熬夜刷手機正給職場女性健康“埋雷”
天天加班“累成狗”、“買買買”倍感經濟壓力大、相貌平平如同“路人甲”……過去一年里，超過八成的職業女性在過去一年中，因各種原因曾出現過焦慮或抑郁的癥狀。而報復性熬夜、狂刷手機等現代生活方式，更是給職業女性心理健康“火上澆油”。2019年12月1日，由清華大學國際傳播研究中心等機構主辦、清華大學健康傳
三類人更需要關注并預防心理問題
2019年《健康中國行動(2019-2030年)》提出了健康中國建設的具體目標和明確任務，指出“加強心理健康促進，有助于改善公眾心理健康水平，提高公眾幸福感”。心理健康問題越來越受到國家、社會的重視。然而，大多數人始終不把精神心理問題當成嚴重的事，尤其是以下三類人，平時不注意加強對心理問題的關注，很
小時候玩夠，心理才健康
首都醫科大學附屬北京安定醫院兒科主任 何 凡 □主治醫師 齊軍慧都說玩兒是孩子的天性，這句話一點也不錯。從孩子身心發展角度講，不僅要讓孩子玩，還得鼓勵他們玩，并要玩好玩夠。玩和孩子有著天然的共存關系，從嬰幼兒時期起，孩子就開始主動地通過玩耍對世界和自身進行探索和學習。比如，嬰兒什么東西都要塞到嘴里，
嘮嘮叨叨，可能是孤獨
受訪專家：中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長 楊 萍上了年紀的人，常常有各種各樣、根深蒂固的性格。這些不同脾性,不僅影響老人對事物的看法和處世之道,而且對個人的身心健康及壽命也緊密相關。興趣太多。鄧阿姨由于提前退休，曾一度很消沉，后來通過朋友和家人鼓勵，打算把年輕時喜歡但沒時間堅持的愛好全部拾起
讓無人撫養兒童感受到愛與希望
近一個時期，因兒童缺乏得當監護導致的惡性事件時有發生，每每牽動國人神經。對此，民政部等12部委近日印發文件，對進一步加強事實無人撫養兒童保障工作作出部署。無人撫養兒童雖然并非準確意義上的孤兒，但因其缺少父母有效撫養和監護，使得這一兒童群體生活狀況并不樂觀。民政部去年的摸底調查顯示，全國事實無人撫養兒
中國啟動老年人心理關愛項目試點
我國啟動老年人心理關愛項目試點 新華社北京7月4日電(記者屈婷 鮑曉菁)我國60歲及以上人口已達2.49億人，這一龐大群體的心理健康狀況到底如何？記者從國家衛生健康委員會獲悉，今明兩年在全國實施的老年人心理關愛項目試點將深入“摸底”老年人的心理健康狀況，提高基層及時識別老年常見心理問題的能力。
育兒，三分教七分等
現代社會，想進好學校、好單位，高分數就好比一個門檻。接踵而來的，是家長們對孩子高分成績的“膜拜”，甚至將其作為評價孩子優秀與否的唯一標準。在中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷看來，這種衡量方式對孩子身心成長來說，傷害很大。美國哈佛大學曾提出過一個“多元智能理論”，認為人類的智能分為語言、數理