如何緩解心理健康問題？專家支招
中新網北京12月25日電 (記者 李純)國家衛生健康委員會25日舉行新聞發布會，介紹心理健康和精神衛生工作有關情況。上海市精神衛生中心黨委書記謝斌在會上表示，每個人一生中可能在某一個階段都會出現這樣那樣的心理健康方面的問題，可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調適。謝斌說，我們既不要沉溺在心理的不
“12356”將成全國統一心理援助熱線
本報北京12月25日電（中青報·中青網記者 劉昶榮）國家衛生健康委今天下午召開的新聞發布會通報，該部門設置了全國統一的心理援助熱線“12356”。根據要求，力爭在2025年春節或元旦前后投入運行，確保于2025年5月1日0時前，實現撥打“12356”電話號碼接通心理援助熱線的功能。國家衛生健康委醫政
國家衛健委：擴大心理健康服務供給
在生活中，一些人將“逛吃逛吃”作為緩解壓力的“法寶”，一些人熬夜刷手機希望刷掉一天的煩躁。“酗酒、過度購物、暴飲暴食、沉迷網絡等這些被認為有效的減壓方式，其實都是不健康的。”在國家衛生健康委12月25日召開的新聞發布會上，上海市精神衛生中心黨委書記謝斌表示，相較于尋求人際支持、進行正念冥想或者規律運
古代也很重視心理健康
心理健康問題如今日益受到關注，其實古代人也會遇到心理健康問題。從他們的處理方法來看，古代人對心理健康的一些見解在今天仍有意義。古代人也會患上抑郁癥等心理疾病。生活在公元前8世紀的古希臘詩人荷馬就是因為抑郁癥而去世的。早在公元前5世紀晚期，古希臘的醫生就意識到，健康在部分程度上取決于精神狀態。在大約公
父母沉迷手機有損孩子心理健康
加拿大科學家開展的一項新研究表明，與同齡兒童相比，那些父母過度沉迷智能手機的孩子更易出現焦慮、注意力問題，甚至多動癥。相關論文發表于新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》。研究負責人、卡爾加里大學心理學副教授謝里·馬迪根解釋說，當兒童的情感和身體需求一直被忽視，或反應不當時，會增加他們罹患心理疾病的風險
量身定制飲食 關注心理健康寵物服務新業態涌現
為寵物量身定制飲食，以滿足其促進生長發育、控制血糖、美毛等不同需求；帶寵物出行入住寵物友好酒店，有獨立的草坪供它們室外奔跑玩耍；關注寵物心理健康，因為它們也會患上和人類一樣的焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病——為了滿足養寵人士的新需求，寵物服務行業不斷創新發展，出現了許多新業態，不僅推動了寵物服務行
兩會現場速遞丨探尋呵護青少年心理健康“最優解”
在北京參加全國兩會的間隙，湖南省人民醫院常務副院長向華委員不忘發個信息，為康復期的一名少年鼓勁兒。 2023年9月，這名高中生因為叛逆自傷。向華把他從黑暗中拉了回來。如今，少年已經能扶著拐杖走路。 “向伯伯，今天痛得厲害。”“那證明你快好了，痛感神經都恢復了。” 醫衛界別小組會上，向華講述
“未成年人心理健康關愛”首次列入浙江寧波民生實事
“希望相關職能部門能夠通力協作，形成政府主導、多部門協同、社會專業力量廣泛參與的未成年人心理健康服務機制，為未成年人健康成長保駕護航。”看到所提的民生實事項目線索——“未成年人心理健康關愛”票決成為2024年浙江省寧波市民生實事項目之一，寧波市人大代表、寧波市心理援助協會會長夏宇近日受訪時欣喜道。隨
如何區分是青春期叛逆還是心理出了問題
又一場悲劇發生了。據成都高新區聯合調查工作組通報，10月10日下午，當地一所中學的學生向某某在校內自縊，搶救無效，不幸離世。經調查，向某某有自傷的言行和疤痕，未發現針對這名學生的校園霸凌行為。通報中寫道：“我們深刻反思對學生身心健康關心關愛不細致、對家屬溝通撫慰不到位等問題。”向某某的自縊再次讓社會
【網言】提升心理健康價值認同，讓心理老師不再“身兼數職”
“我是心理學碩士，希望從事專業心理健康教育。可入職后，學校安排我‘身兼三職’，擔任語文老師的同時還是班主任并兼任心理老師。”一位去年入職的小學心理老師表示。據媒體報道，受傳統觀念和應試教育指揮棒影響，學校和家長普遍更關注學生成績，對心理健康教育重視程度不夠，不少心理老師往往身兼不止一項工作，甚至
佑護兒童青少年心理健康
一段時間以來，青少年心理健康問題備受關注。“媽媽給女兒停掉抗抑郁藥換成維生素”的話題登上熱搜后引發網友持續討論：“為什么家長不重視孩子的情緒變化？”“為什么現在很多孩子不快樂？”而此前，胡鑫宇事件更是引發社會各界的深刻反思。“抑郁情緒，我們每個人在生活中都會有，但是抑郁有什么具體癥狀表現，該怎么察覺
聚焦青少年心理健康問題多位代表委員建言獻策
一段時期以來，中小學生焦慮、自傷等心理問題頻發，抑郁癥檢出率呈現低齡化趨勢。中國青少年研究中心和共青團中央國際聯絡部發布的《中國青年發展報告》顯示，全國有3000萬17歲以下的青少年和兒童受到心理問題困擾，而胡鑫宇事件更是引發了大家對青少年心理健康問題的強烈關注。在今年的全國兩會上，全國人大
諸多心理疾病皆與特定大腦回路相關
美國波士頓布里格姆婦女醫院研究人員在最新一期《自然·人類行為》雜志上發表論文稱，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、成癮癥和強迫癥都與大腦同一回路出現問題有關。此前的腦部掃描研究表明，大腦的幾個不同區域與各種心理健康問題有關，但這些結果并不吻合。為了解更多信息，研究團隊查閱了大腦存在損傷的19
守護心理健康的藍皮書來了
新華社北京3月3日電(徐鵬航)近日發布的“心理健康藍皮書”《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》顯示，越來越多的國民認識到心理健康的重要性，并對未來5年心理健康狀況變化表現出樂觀傾向。但同時，地區、城鄉、人群之間的心理健康狀況差異仍然顯著。《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)
科技界應積極應對疫情所致心理健康問題
英國《柳葉刀·精神病學》雜志最新刊發社論及系列文章指出，必須注重創新的舉措，同時收集高質量的數據以應對新冠病毒可能導致的更深遠影響。而當人們有時間檢驗新冠病毒對心理健康的長久影響時，縱向隊列研究將起到必不可少的作用，因此亦有必要在當下盡最大努力維護好全世界的寶貴相關資源。文章稱，新冠病毒或多或少影響
專家支招青少年心理危機怎么破
日前，河北省石家莊市13歲女孩樂樂（化名），因抑郁癥自殺，引發社會廣泛關注，青少年心理健康問題再次被聚焦。（11月29日本版曾以《石家莊13歲女孩患抑郁癥吞藥自殺 致命的“心靈感冒”》為題進行專門報道）聯合國兒童基金會和世界衛生組織聯合發布的數據顯示，目前全球12億10至19歲青少年中，約20%存在
三類人更需要關注并預防心理問題
2019年《健康中國行動(2019-2030年)》提出了健康中國建設的具體目標和明確任務，指出“加強心理健康促進，有助于改善公眾心理健康水平，提高公眾幸福感”。心理健康問題越來越受到國家、社會的重視。然而，大多數人始終不把精神心理問題當成嚴重的事，尤其是以下三類人，平時不注意加強對心理問題的關注，很
醫治“心靈感冒”需綜合用藥
近年來，大學生的精神健康狀態屢次引發熱議。一項研究顯示，高校的心理健康問題形勢嚴峻，大學生心理疾病患病率呈現逐年上升趨勢。中國青年報微博此前發起的一項“大學生抑郁癥發病率逐年攀升，你覺得自己有抑郁傾向嗎”的網絡投票，吸引31.2萬網民參與，其中超過半數投票者認為，自己“有輕微的情緒低落，可自我調節”