編者按:五一長假告罄,人們從休閑的度假模式切換到充實(shí)的工作、學(xué)習(xí)模式,難以馬上適應(yīng)。這時候,可能需要一份“節(jié)后綜合征”調(diào)適指南。節(jié)后上班第一天,9個建議助你拉滿開工活力值。
把關(guān)專家:海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任柏涌海
編輯/設(shè)計(jì):喬業(yè)瓊 實(shí)習(xí)生曹瑞穎
編者按:五一長假告罄,人們從休閑的度假模式切換到充實(shí)的工作、學(xué)習(xí)模式,難以馬上適應(yīng)。這時候,可能需要一份“節(jié)后綜合征”調(diào)適指南。節(jié)后上班第一天,9個建議助你拉滿開工活力值。
把關(guān)專家:海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任柏涌海
編輯/設(shè)計(jì):喬業(yè)瓊 實(shí)習(xí)生曹瑞穎
今年3月,55歲的苗桂蘭做了人生中第一次體檢。帶著身份證,從河北省灤平縣馬營子滿族鄉(xiāng)黑石頭村的家中趕到灤平縣中醫(yī)院,報(bào)上名字,苗桂蘭在醫(yī)護(hù)人員的引導(dǎo)下順暢地完成了包括宮頸癌篩查在內(nèi)的近20個體檢項(xiàng)目。黑石頭村位于馬營子滿族鄉(xiāng)的深處,山路崎嶇,到灤平縣城要一個半小時的車程。以往有頭疼腦熱,苗桂蘭多半靠
最近,淄博燒烤“火”出圈。有人想去打卡,也有人想宅家自制小燒烤。無論哪種燒烤,似乎都擺脫不了“不健康”的標(biāo)簽。既要美味又想健康,如何健康擼串?“燒烤本身以肉為主,脂肪含量高,味道香,同時美拉德反應(yīng)會形成焦黃的色澤和誘人的氣味,顯得格外誘人。”北京大學(xué)人民醫(yī)院主管營養(yǎng)師蔡晶晶介紹,由于高溫烹調(diào),會導(dǎo)致
睡覺不解乏,早上睡不醒,白天精神差?趕走春困,除了從睡眠、飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)理外,還可以試一試按揉穴位。下面教大家如何用簡單的穴位和身體按摩來趕走疲倦。點(diǎn)揉百會及太陽穴 百會穴和太陽穴都有引血上行提神醒腦的良好功效,對于緩解春困有重要的輔助作用。雙手拇指點(diǎn)住雙側(cè)太陽穴,雙側(cè)中指交匯點(diǎn)壓于頭頂百會處
慢性傷口是糖尿病患者和老年人面臨的主要健康問題,在極端情況下甚至可能導(dǎo)致截肢。在一項(xiàng)最新研究中,瑞典和德國科學(xué)家開發(fā)出了一種新方法,利用電刺激將傷口愈合速度提高了3倍。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《芯片上的實(shí)驗(yàn)室》雜志。最新研究負(fù)責(zé)人、瑞典查爾默斯理工大學(xué)生物電子學(xué)副教授瑪麗亞·艾斯普朗德解釋說,慢性傷口
京津冀DNA存儲前沿研討會日前在津召開,大會由中國科學(xué)院院士、天津大學(xué)教授元英進(jìn)和中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)教授歐陽頎共同擔(dān)任會議主席。會議涵蓋DNA存儲研究領(lǐng)域的政府、產(chǎn)業(yè)、學(xué)術(shù)、投資各界,共同探討我國DNA信息存儲技術(shù)的最新進(jìn)展、發(fā)展未來、產(chǎn)業(yè)應(yīng)用和投資策略,推動我國DNA信息存儲技術(shù)向產(chǎn)業(yè)化進(jìn)軍
眾所周知,癌癥對人類健康構(gòu)成了重大威脅,已成為全世界重要的共同衛(wèi)生問題之一。世界癌癥研究基金會發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告指出,不健康的飲食會增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)大量研究表明,35%-40%的癌癥與不科學(xué)、不合理的膳食習(xí)慣有關(guān);飲食和營養(yǎng)可能占全球癌癥負(fù)擔(dān)的20%-25%;約三分之一的人類腫瘤死因歸于飲食、營養(yǎng)
如今,膠囊胃鏡已逐漸走入尋常百姓家,成為人們熟知的檢查手段。然而,使用膠囊這樣的手段進(jìn)行食管檢查卻還是件新鮮事兒。4月24日,科技日報(bào)記者從海軍軍醫(yī)大學(xué)獲悉,中國工程院院士、海軍軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院消化內(nèi)科李兆申教授與該科王洛偉教授團(tuán)隊(duì)在食管和胃食管結(jié)合部癌早期診斷方面取得了一項(xiàng)研究突破,即通過吞服一粒
4月29日8點(diǎn),遼寧錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科一病區(qū)主任柴文戍打著雨傘快步前行,像往常一樣來到醫(yī)院,開啟一天的忙碌。換上白大褂,戴好聽診器,8點(diǎn)30分,柴文戍和同事準(zhǔn)時出現(xiàn)在病房為患者例行檢查。“每到換季,是各種呼吸類疾病的高發(fā)期。一病區(qū)共有患者49人,平均每名醫(yī)生負(fù)責(zé)8名患者。”柴文戍對記者
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些