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兩性健康 2025-12-22 1089 0

月經(jīng)量太少通常可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、定坤丹、當(dāng)歸丸等藥物。月經(jīng)量太少可能與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、卵巢功能減退、精神壓力過大等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、益母草顆粒益母草顆粒主要由益母草組成，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，

日常養(yǎng)生 2025-12-09 1428 0

中醫(yī)有道：“春生夏長，秋收冬藏”，養(yǎng)生講究順應(yīng)時節(jié)。此時天氣寒冷，天地萬物的陽氣深藏，人體也應(yīng)順應(yīng)自然，將精神、氣血收斂于內(nèi)——為身體“蓄能”。因此，對于我們每個人而言，深入了解冬季養(yǎng)生知識，尤其是掌握冬季食補(bǔ)之道，顯得尤為關(guān)鍵。根據(jù)中醫(yī)五行理論，人體的肝、心、脾、肺、腎五臟，分別與木、火、土、金、

日常養(yǎng)生 2025-02-11 1438 0

（原標(biāo)題：節(jié)后降火氣，先搞清你的火在哪兒） 節(jié)日期間大魚大肉、黑白顛倒，原有的生活規(guī)律被打破，節(jié)后身體可能就好“鬧脾氣”，最常見的就是

健康新聞 2024-11-16 1468 0

冬季，不是所有體質(zhì)都適合藏陽，這里建議陽虛體質(zhì)人群要藏陽。給大家介紹一款適合冬季養(yǎng)藏的藥膳——當(dāng)歸生姜羊肉湯。注意：本藥膳適合陽虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺、熱性體質(zhì)者慎用。材料：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生姜30克，蔥2根。做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥

日常養(yǎng)生 2024-09-10 1025 0

進(jìn)入秋天后，天氣轉(zhuǎn)涼，食欲也較暑熱交蒸的夏天要好，很多人就想通過服用藥膳讓身體狀態(tài)變得更好。追求健康的想法是好的，選擇藥膳作為強(qiáng)身健體和輔助治療疾病的手段也無可厚非，但吃藥膳其實(shí)有很多講究和注意事項。今天，就來說說關(guān)于吃藥膳這件事。藥膳不是簡單的“藥+膳”藥膳，從來都不是往食材里加點(diǎn)藥材，做出道菜就

中醫(yī)養(yǎng)生 2023-09-12 302 0

當(dāng)歸和黃芪是中醫(yī)藥中常用的兩種藥材，被廣泛應(yīng)用于調(diào)理身體和美容養(yǎng)顏。長期飲用當(dāng)歸黃芪水對臉色可能會產(chǎn)生一定的變化。有不少親身體驗過的朋友都說自己喝了一年當(dāng)歸黃芪水臉色太好了，膚色紅潤有光澤，再也不是暗黃干燥的皮膚了。當(dāng)歸黃芪水的養(yǎng)顏效果1、促進(jìn)血液循環(huán)當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，而黃芪則被認(rèn)為具有補(bǔ)氣養(yǎng)

日常養(yǎng)生 2022-11-07 1011 0

今日立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，立冬后，南方天氣轉(zhuǎn)涼，北方北風(fēng)凜冽，氣溫下降明顯。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝認(rèn)為，立冬后呼吸道疾病、心腦血管疾病高發(fā)，避風(fēng)寒是養(yǎng)生的首要任務(wù)。“北方冬天多風(fēng)多寒，氣溫明顯降低，時有霧霾發(fā)生。老年人尤其要注意避風(fēng)寒，外出做好保暖，戴好口罩，避免疫氣侵襲。”李金輝

健康新聞 2020-01-01 1356 0

隨著冷空氣的南下，廣州氣溫急轉(zhuǎn)直下，特別是早晚，更是寒氣逼人。一些怕冷的女性穿得很厚，手腳仍冰涼，醫(yī)生提醒，這個季節(jié)正適合調(diào)補(bǔ)，下面就介紹三個食療方，正適合三種不同體質(zhì)的女性。手腳冰涼、特別怕冷女性普遍體質(zhì)偏寒，加之每月來月經(jīng)時的失血，和男性相比，更易氣血不足，更易怕冷。有些女性除氣血不足外，陽氣也

健康新聞 2019-12-26 524 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：補(bǔ)血活血，溫胃散寒推薦人群：容易口干舌燥者材料：當(dāng)歸20g，生姜5片，牛肚 500g，胡椒粉適量（2~3人份）。烹調(diào)方法：（1）牛肚先用清水沖洗，然后抹上鹽洗兩遍，用料酒洗第三遍，第四遍用生粉洗，再用清水沖洗干凈，焯水，撈出切片。（2）鍋中加入當(dāng)歸、生姜片、牛肚

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-12-13 242 0

當(dāng)歸是中國傳統(tǒng)常用中藥材。上海中醫(yī)藥大學(xué)12日披露，國際標(biāo)準(zhǔn)化組織(ISO)正式發(fā)布了《中醫(yī)藥-當(dāng)歸藥材》國際標(biāo)準(zhǔn)(ISO22584：2019TraditionalChinesemedicine–Angelicasinensisroot)。該標(biāo)準(zhǔn)由上海中醫(yī)藥大學(xué)中藥標(biāo)準(zhǔn)化研究團(tuán)隊主導(dǎo)制定

美容護(hù)膚 2019-12-03 1483 0

冬季一到，很多人伴發(fā)手足皸裂，嚴(yán)重者還會流血，影響日常生活。尤其是老人皮膚水分減少，更容易出現(xiàn)這種癥狀，冬季常常苦不堪言。有些慢性病患者，如糖尿病人傷口愈合慢，更不能放松警惕。在此，推薦三個方子，可治療手足皸裂：1.取地骨皮30克、白礬15克，先用地骨皮水煎取汁，加入白礬溶化后浸泡患處，每日2次，每

日常養(yǎng)生 2019-12-02 1467 0

有的人氣溫一降，手腳就出現(xiàn)發(fā)涼、發(fā)白、發(fā)麻甚至疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，手足發(fā)冷（厥冷）多與人體虛弱、腎陽不足，導(dǎo)致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關(guān)。這種現(xiàn)象以女性和老年人居多。推薦一個緩解手腳發(fā)冷的方子：取黃芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，當(dāng)歸12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分鐘），炙甘

日常養(yǎng)生 2019-09-18 2029 0

每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要把握好時機(jī)，在來月經(jīng)的第11～13天為豐胸最佳時期，第18～24天為次佳時期。鯽魚五味湯鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。歸芪雞湯當(dāng)歸10克，黃芪2

健康新聞 2019-04-24 371 0

肝遇春而旺，所以在春季容易肝火旺，人的脾氣不好，發(fā)脾氣會傷肝，易使肝郁氣滯、氣機(jī)不暢。因此許多養(yǎng)生文章都建議春季養(yǎng)生要義是疏肝理氣。紫和堂國醫(yī)館陳楚僑醫(yī)生建議，春季不能一味疏肝，同時也要注意養(yǎng)肝潤肝，另外嶺南地區(qū)春季雨水多，春季養(yǎng)生不能忽視健脾祛濕。疏肝別忘養(yǎng)肝陳楚僑醫(yī)生介紹，春天五行屬木，而人體的

健康新聞 2019-04-24 742 0

一只、兩只……你是否也經(jīng)歷過躺在床上怎么也睡不著、數(shù)綿羊數(shù)到心慌的失眠之夜……廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王峰說，精神狀態(tài)跟心的功能是密切相關(guān)的，有兩種跟“心”相關(guān)的因素，可導(dǎo)致人的精神狀態(tài)出現(xiàn)異常，從而影響睡眠的質(zhì)量。第一種：心火上炎，難眠易醒如果持續(xù)處于焦慮的狀態(tài)，心情變得很急躁，且