一到冬天手腳發冷？用黃芪桂枝來暖身
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有的人氣溫一降，手腳就出現發涼、發白、發麻甚至疼痛的現象。中醫認為，手足發冷（厥冷）多與人體虛弱、腎陽不足，導致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關。這種現象以女性和老年人居多。
推薦一個緩解手腳發冷的方子：取黃芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，當歸12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分鐘），炙甘草6克，大棗10枚，用水煎服，每日1劑，7天1個療程，可連服2~3個療程。
溫陽祛寒、活血養血可緩解手指發冷癥狀。上方是《金匱要略》中“黃芪桂枝五物湯”（黃芪、白芍、桂枝、生姜、大棗）的加味方。其中，黃芪味甘性溫，能補脾、肺之氣，重用本品可補氣行血、促進全身的血液循環；桂枝味辛性溫，可散寒解表、溫通經脈；白芍、當歸有養血和營而調理陰血的功效；王不留行活血、利水、通絡；干姜溫陽祛寒，附片溫補腎陽，二味合用強盛陽氣而消除陰寒，寒消則周身及四肢得溫。炙甘草、大棗可補氣益脾、調和諸藥。諸味相伍，可益氣溫陽、祛寒通絡、活血養血。一般服5~8劑，能使人陽氣復而氣血通，手指發冷緩解；連服2~3個療程，余癥有望消除。服藥期間，配合熱水泡手足，或水中加花椒、陳皮煎水浸洗，效果更佳。另外，患者如能結合太極拳、跳繩、快步走等，也有助改善癥狀。
需提醒的是，手足發冷常與糖尿病、血栓閉塞性脈管炎、雷諾氏病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎等疾病有關。有這類病者，還需重視治療原發病。
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甘草的功效與作用是比較多的，這里來簡單的說明一下。一、甘草的功效與作用第一：清熱解毒第二：止咳第三：抗炎對于一些喉嚨發炎以及氣管粘膜容易過敏的人來說可以達到抗炎的作用。第四：調節內分泌甘草中含有的一些異黃銅可以對人身體的雌激素產生反應，也是有助于調節內分泌的。第五：美白甘草中含有的某些物質可以抑制黑
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隨著時代的發展人們越來越注意健康對于身體的重要性了開始重視起了養生，服用中藥是一種比較傳統也是比較有效的養生方式，但是除了服用中藥之外其實吃一些保健的食物效果也是很不錯的，其中當歸燉排骨就是一種比較知名的藥膳。近年來，人們更加注重對身體的保養，而傳統的保養方式是食用一些具有養生成分的藥材，例如，當歸
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開胃陳皮小番茄的做法 - 家常開胃陳皮小番茄的做法非常簡單易學。如果開胃陳皮小番茄怎么做好吃,開胃陳皮小番茄的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文開胃陳皮小番茄的家常做法大全,用最短的時間讓你學會開胃陳皮小番茄的做法
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受訪專家：湖北省中醫院藥事部副主任藥師 黃正德民間有“百年陳皮，千年人參”的說法，故很多人將陳皮看做養生佳品，茶杯中、廚房里處處是它的身影。湖北省中醫院藥事部副主任藥師黃正德說，從中醫角度講，陳皮養生功效確實很好，眼下正是橘子的豐收時節，大家不妨學學如何用好陳皮。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經干燥儲存
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人參和黃芪是我們生活中比較常見的兩種中藥藥材對于人們來說服用人參和黃芪能夠起到很好的滋補身體的作用，并且人參和黃芪有著比較高的藥用價值所以很多人在日常生活中也喜歡服用一些人參和黃芪但是人參和黃芪的比例是需要注意的。不可否認的是，人參和黃芪都是一種對人體具有良好藥理作用的中藥材，同時人參和黃芪也經常在
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廣州近日雨水頻繁，時晴時雨，暑熱未退，傷津耗氣，人體出汗較多，加上濕熱交替，不少人感冒了。廣州市第一人民醫院中藥師李欣特地推薦一款益氣養陰的時令靚湯，幫助你提高免疫力。食材（3-4人份）：黃芪10克、竹蓀25克、老鴨半只、枸杞子10克、生姜3片。做法：材料洗凈，竹蓀剪去菌蓋頭，淡鹽水泡發15分鐘，清
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黃芪是廣東人煲湯常用食材，具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹等功效。那么，如何識別質優黃芪呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部華成坤主管中藥師介紹，好黃芪具有以下特征。特征1： 根粗，皮薄黃芪飲片的直徑在1～3.5cm之間，一般來說，較粗者質量佳，如混有較細的尾根，質量較差；黃芪表
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九制陳皮是我們都聽說過的一種中藥藥材并且九制陳皮在我們的生活中也比較常見九制陳皮就是曬干的柑橘皮，所以九制陳皮在我們的生活中是比較常見的并且由于九制陳皮有著比較好的止咳的功效所以在生活中是一種很好的中藥。陳皮主要是使用柑橘皮曬干制作出來的一種中藥材，而陳皮具有清熱止咳的功效，除了當做中藥材服用之外，
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我國民間自古流傳著一句養生保健諺語——春捂秋凍，百病難碰?！扒飪觥钡囊馑际钦f秋天到來之后，氣溫稍有下降，此時不要立刻增添衣棉，而要適當凍一凍，加強體育鍛煉，使人體的抗御機能得到提高，從而激發機體適應寒冷的能力，有利于避免許多疾病的發生。秋凍雖有眾多好處，但是切記這四個部位千萬不能凍，特別是小孩要
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人的身體都是有一個排毒和殺毒的一個過程，當我們身體出現過敏從而產生瘙癢和蕁麻疹的表現的時候，一定要勤換衣服，進行正確的過敏原處理，和過敏的時候身體的護理排除過敏，那過敏以后我們生活有哪一些注意事項呢?皮膚過敏以后我們可以勤洗澡，勤換衣服，今天小編就來跟大家分享一下，過敏后正確護理遠離過敏原的注意事項
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養生之道網導讀：飯后容易腹脹、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導致胃陽氣虛損。那么，胃寒的人怎么調理呢？我們一起來看看到底如何中醫調理吧。胃寒的人怎么調理1、中藥調理胃寒患者的調理方式就是溫陽散寒、溫中健脾。那么就可以選擇一些溫熱性的藥材服用，比如附子、肉
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嘴上不說，身體還是很誠實的，吃！完！這！頓！我！就！減！肥！是很多人的生活寫照，然而在減肥上，能夠克制自己吃與動的人，早就成功了，你還在為自己不減肥找借口嗎？近年來曬健身照片的名人越來越多，今天帶給大家一記暴擊還是自家喻戶曉的名人陳光標，標哥。4月17日，他先后發出兩條微博。上午還是單純的雞湯，“
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