護眼知識 2009-11-13 166 0

　　學會睡覺 />　　你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。　　1.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡?！　?. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，