出汗≠減肥 大量出汗可引發(fā)其他健康隱患
出汗≠減肥 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推科減重門診臧平主治中醫(yī)師介紹說，出汗和減肥不能畫等號，僅僅靠出汗是不能達到減肥的目的，尤其是被動出汗。通過鍛煉可以促進體內(nèi)脂肪和糖分分解，這個時候主動出汗是一種正常的生理反應(yīng)，有助減肥的運動鍛煉主要還是以有氧運動為主。 運動鍛煉減肥最好以微微出汗為度
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 大量出汗有什么健康隱患