健身方法 2012-11-26 1306 0

酸奶是牛奶發酵而成，含有豐富蛋白質、維生素、鈣和磷，它的營養成分比牛奶更易吸收。有人習慣在飯后喝一杯酸奶，有助于食物消化。另外，喝酸奶減肥也成為流行的減肥方式，能降低膽固醇，抑制脂肪形成，對于高血脂的人更適宜每天飲用酸奶，下文中詳細介紹了喝酸奶減肥的常識和注意事項。最科學的喝酸奶減肥法脂肪消耗快首先

健身方法 1970-01-01 41 0

隨著生活水平的提高，酸奶已是餐桌上不可或缺的一種營養補充劑。一天一杯酸奶也對胃功能不好的人起到了一種提高消化功能的作用。酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶口感比牛奶更好，更易被大眾接受。當今酸奶的種類多多，有許多的人更把酸奶當成一種減肥食物