什么食物有助于保護(hù)視力呢
身處信息時代，人們的用眼時間比過去數(shù)十年翻了幾番，越來越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進(jìn)行各種活動。 合理的飲食有助于保護(hù)視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢？ 一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物 蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時會引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類
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如何吃出明亮的眼睛呢
桑椹果粥幫你吃出明亮的眼睛 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。 【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用; 2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。 【功效】補(bǔ)肝滋腎，益血明目。 【用法】每
美眼明目的食物有哪些呢
桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(shí)（一種聚花果），又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏 椹、桑果、桑實(shí)、桑棗、桑粒等。 桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜 素、維生素B?1、維生素B?2、煙酸、維生素C、維生素D、鈣、磷、鐵、鋅及硬脂酸、油酸 、蕓香甙、花青素甙等成分。? 中醫(yī)藥學(xué)
青光眼患者多吃什么好呢
青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓。 膳食中應(yīng)注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜，烹調(diào)時要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患
用眼過度怎么辦呢
現(xiàn)在的人整天玩電腦，看電視，熬夜加班，常常是用眼過度，對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護(hù)視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢？ 護(hù)眼飲食一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時會引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，素食者莫忘乳類和大豆
老年人預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)吃什么食物
老年人多吃菠菜能防白內(nèi)障 致病因素主要有：氧化應(yīng)激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質(zhì)、微量元素和離子代謝分布紊亂;貧血和營養(yǎng)障礙等。 由于目前對白內(nèi)障的治療尚缺少針對性，主要以手術(shù)治療為主，故平時的預(yù)防就顯得格外重要。老年人在生活中要性格開朗，保持心情舒暢，起居
應(yīng)怎么注意青光眼的飲食
青光眼是一種以眼壓增高，視神經(jīng)乳頭凹陷、萎縮，及視野改變?yōu)樘卣鞯难鄄 ２∪顺松钌献⒁庹{(diào)養(yǎng)外，飲食上也應(yīng)該引起青光眼患者的注意。青光眼的飲食應(yīng)該如何注意是很多患者和患者家屬咨詢的問題。下面我們?yōu)槟榻B一下青光眼的飲食應(yīng)該如何注意： 一、 做到“三忌”，即忌煙、忌酒、忌
營養(yǎng)護(hù)眼的食譜有哪些呢
枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 營養(yǎng)點(diǎn)評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。如今正值冬季，喝這
老年人患了白內(nèi)障吃什么食物好
老年性白內(nèi)障是多發(fā)病，原因復(fù)雜，包括營養(yǎng)、代謝、內(nèi)分泌變化、紫外線照射、環(huán)境因素等，預(yù)防應(yīng)根據(jù)情況注意營養(yǎng)及防護(hù)。 強(qiáng)大的抗氧化劑能夠保護(hù)對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進(jìn)而起到防治白內(nèi)障的作用。尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的
老花眼的飲食方法是什么呢
老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可選用以下食療方進(jìn)行治療： 一、芹菜鮮藕汁 原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。 制用法：將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
常吃什么食物有助護(hù)眼呢
一、富含維生素A的食物 維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素A，可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化，視力減退，以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。 因此，要多選用富含維生素A的食物。
預(yù)防白內(nèi)障要多吃什么呢
白內(nèi)障的預(yù)防要多吃什么？ 多吃蔬菜可以讓我們的身體更健康，對眼睛也有很好的保護(hù)作用，在日常生活中，有很多老年人會得白內(nèi)障，我們不僅要積極的治療白內(nèi)障，還要做好它的預(yù)防工作。 白內(nèi)障的預(yù)防飲食： 多吃含類葉紅素的食物。研究結(jié)果表明，體內(nèi)血液中類葉紅素最少的那些人，患白內(nèi)障的可能性增加5-6倍
視網(wǎng)膜脫落術(shù)后怎么食療
視網(wǎng)膜脫落術(shù)后的食療方法： 胡蘿卜雞蛋湯：用料：胡蘿卜100克，雞蛋1個，鹽少許。做法：先將胡蘿卜切片放入鍋中加清水煮沸。雞蛋去殼，放入煮熟，吃時加鹽調(diào)味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為1個療程。功效：可預(yù)防視力模糊，養(yǎng)眼護(hù)眼。 菠菜羊肝湯：用料：鮮菠菜200克，羊肝200克，鹽、香油、味精各適
護(hù)眼不可缺少的營養(yǎng)是什么
都說眼睛是心靈之窗，眼睛好不好對人的正常活動影響非常大，需要引起重視。那么，日常要怎么做才能保持眼睛的明亮呢？眼睛需要哪些營養(yǎng)？一起來看看專家的介紹。 護(hù)眼養(yǎng)生：眼睛明亮不可缺少的五類營養(yǎng) 1、水 透明的角膜最怕干燥，所以人才不斷地眨眼，就是用淚腺分泌的淚液擦拭滋潤角膜。專家介紹，春夏干熱
怎么吃魚能保護(hù)眼睛呢
魚類是很好的養(yǎng)生保健食品。很多人認(rèn)為，吃魚比吃肉更養(yǎng)生。專家指出，魚是水生動物，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質(zhì)比肉類動物的蛋白質(zhì)質(zhì)量要高一些，因此，相對于吃肉，吃魚更養(yǎng)生。另外，魚全身都是寶，各個部位具有不同的治病健體功效。那么，哪些魚即美味可口又具有治病功效呢？ 魚全身都是寶 我們
老年眼病有什么食療方法呢
老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可選用以下食療方法進(jìn)行治療老花眼： 蘋果蛋奶 原料： 蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶20
眼底病患者飲食應(yīng)該注意什么
各種眼底病患者飲食要注意什么呢？眼底病患者的飲食方法有哪些？本文將詳細(xì)介紹各種眼底病患者飲食要注意事項(xiàng)及眼底病患者的飲食方法是什么： 糖尿病眼病患者的飲食注意事項(xiàng)：清淡素質(zhì)最為佳，粗制雜面并不差，一日三餐七分飽，饑餓可配菜豆渣。日用脂肪選素油，多用調(diào)拌少烹炸;甘肥咸食均不宜，貪杯痛飲更可怕。體
青光眼患者食物怎么選擇
一般來說，青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口，但要做到合理飲食。 首先，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定
有哪些保護(hù)眼睛的食物呢
●芡實(shí)：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、 鐵、鈣、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美發(fā)功效。《滇南本草》 中說：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。” ●桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(shí)（一種聚花果），又名桑椹
吃什么可以預(yù)防近視呢
1.雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。 2.早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人
用眼過度怎么護(hù)眼呢
現(xiàn)在的人整天玩電腦，看電視，熬夜加班，常常是用眼過度，對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護(hù)視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢？ 護(hù)眼飲食一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物 蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時會引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，素 食者莫忘乳
有哪些明目護(hù)眼的食物呢
細(xì)數(shù)10種可明目護(hù)眼的食物 1、維A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、紅薯、杏、波菜、韭菜和西紅柿等綠黃色蔬果中。 2、維C對眼睛也十分有益。人眼中維C的含量比
準(zhǔn)分子激光手術(shù)后怎么飲食呢
做完準(zhǔn)分子激光手術(shù)后不是就高枕無憂，在術(shù)后的保養(yǎng)是相當(dāng)重要的，特別是飲食方面上我們尤其要注意。 一、近視手術(shù)后宜吃 1、蛋白質(zhì)：在近視手術(shù)后患者應(yīng)該多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對于保護(hù)我們的眼睛是很好的。 推薦食物：瘦肉、魚類、雞胸肉等。 2、維生素A：在近視眼術(shù)后多吃維生素A的目的就是
怎么通過飲食來治療眼病呢
如果你跟別人說你家的孩子最近可能有點(diǎn)近視眼，也許你的朋友會說：近視啊？讓孩子多吃點(diǎn)豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣為流傳的“近視眼治療秘方”，科學(xué)證明，眼病有很多是因?yàn)闋I養(yǎng)不夠造成的，那么如何通過飲食來治療眼病？下面我們一起來了解一下吧！ 如何通過飲食來治療眼病？ 近
如何緩解近視眼呢
如今近視眼可以說是最高發(fā)的眼科疾病，很多家長為了治療孩子近視用盡了各種辦法。對近視眼，中醫(yī)是大力提倡食療的。因此，我們除了平時做好眼部保健之外，也可以試一試食療，這樣既可享受美味，又可以緩解近視眼癥狀。 近視眼的食療方： 一、枸杞鯽魚湯 主治：近視眼，視物模糊。 配方：鯽魚一尾（約200