護眼知識 2013-01-29 625 0

　　如何有效保護眼睛，健康飲食很關(guān)鍵。經(jīng)常對著電腦從事文字或者設計工作的人員，要注意飲食上進行調(diào)節(jié)，有些對眼睛有害的食物要盡量少吃。　　專家稱，甜食過量損害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實，它還會影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生