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每天鍛煉五分鐘有助降血壓

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科技日報訊 (記者劉霞)英國和澳大利亞科學家聯合開展的一項研究發現,只要在日常生活中增加少量運動,如爬樓梯或騎自行車等,就能降低血壓。而且,每天只需額外鍛煉5分鐘,血壓就會有所改善。相關論文發表于最新一期《循環》雜志。來自倫敦大學學院和悉尼大學的科學家,分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數據

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