野筍干提前12小時浸泡，中途換水一次
姜切片，小蔥打結
豬肉切塊
筍干切段
小土豆去皮切半
蒜苗切段
鍋中不用加油，直接放入豬肉煸炒
豬肉出油微焦加入姜片蔥結，八角，香葉，桂皮
炒出香味后加入料酒，黃豆醬油，老抽翻炒均勻，加入筍干炒勻
加入適量清水，燒開轉中小火燉30分鐘
加入土豆，雞汁，酌情加鹽，繼續燉20分鐘
大火收濃湯汁后加入蒜苗，翻拌均勻即可
豬肉小火煸炒出油，由于沒有焯水的步驟，一定要小火多炒一會才香，豬肉微焦最好
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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