刮痧第二天可以用冷水洗澡嗎 刮痧要用精油嗎
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法，那刮痧完第二天可以用冷水洗澡嗎？刮痧的時(shí)候需要配合用精油嗎？讓我們一起來看一下吧。刮痧第二天可以用冷水洗澡嗎最好不要。刮完痧當(dāng)天最好不要洗澡、也不要吹風(fēng)受涼。因?yàn)楣瓮牮鹬髾C(jī)體的毛孔會(huì)屬于一種舒張的狀態(tài)，這時(shí)候如果去洗澡或者是吹風(fēng)的話，風(fēng)寒外邪就很容易隨著毛孔進(jìn)入到體內(nèi)從
最適合在秋天做的3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
核心提示：運(yùn)動(dòng)絕對(duì)少不了跑步，而慢跑不但能當(dāng)作熱身，也是一項(xiàng)很好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑基本上沒有局限性，在那都能跑，有木有?秋高氣爽，最適合運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)。這就使得很多人除外郊游，最好的選擇當(dāng)然就是爬山，不但健身，還能釋放心中的壓力，趕走壞情緒。可爬山也是要注意的地方哦，不可盲目健身。注意
秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：慢跑最佳
八尺龍須方錦褥，已涼天氣未寒時(shí)。入秋以來，氣溫逐漸下降，濕度明顯減小，在經(jīng)歷了炎夏的酷暑和濕悶后，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節(jié)，這里不妨列出幾種比較適宜于秋天的鍛煉方法。登高鍛煉：登高，一般就是指民間的爬山運(yùn)動(dòng)。登高能使肺通氣量、肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加