冬季養生最適合吃這些紅色食物
冬令時節，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體。多吃紅色食物不僅能防感冒，還能增強抵抗力。冬天吃哪些紅色的食物牛肉牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比
換季了 冬季衣服怎樣清洗收納
天越來越暖和了，冬季的衣服該清洗收納起來了!那么應該怎樣做呢?南方梅雨季節的時候千萬不要洗衣服，如果是梅季前洗的衣服，等到梅季過去后應該再重新晾曬一次，去除潮氣，然后才能存放。下面健康之家小編就來為大家介紹換季衣服的處理方法!羽絨服的清洗收納羽絨服清洗：1、首先應將羽絨服放入清水中浸泡半個小時，2、
春困困起來真要命 如何遠離春困
四月的天氣就像“女朋友”的臉，說變就變，比如，今天又雙叒叕降溫了，而我們卻一直出現困倦、疲乏、頭昏欲睡，提不起精神的現象，醫學上稱之為“春困癥”。“春困”多是因季節轉換導致人體生理變化的一種客觀反應，它雖不是病，但會影響人們的學
春天多吃五種蔬菜 五種常見的蔬菜養生功效
春天多吃五種蔬菜，春天的美食當然是他們最為講究的，今天健康之家小編就留來介紹幾個常見蔬菜，在春天里吃很有益處哦。下面，和健康之家小編一起來看看吧！春天多吃五種蔬菜菠菜護眼明目菠菜是葉黃素的最佳來源之一，這種營養素對于預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。同時，菠菜還是
三伏天要喝三豆湯 三豆湯的做法介紹
三伏天要喝三豆湯，這是為什么呢？三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。下面，和健康之家小編來看看三豆湯的做法介紹吧！三伏天要喝三豆湯三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》，有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的
冬天身體一熱就全身癢是怎么回事
冬天運動后身體發熱，或者吃洗澡后會感覺癢，有時候吃飯身體發熱的時候也會發癢，如果又出汗還會出現針刺的痛感，雖然不是很痛，但是感覺很難受。不少人會感覺奇怪，身上并沒有長疹子為什么一發熱就會感覺癢呢?皮膚感覺神經末梢敏感引起瘙癢冬季皮膚干燥癥：身上沒有出現皮疹，那很可能是由于皮膚過于干燥。皮膚缺水的時候
冬天哪里泡溫泉最好
有很多人想冬天去泡溫泉，但是又不知道那里的溫泉好，其實可以去云南騰沖，那里的溫泉是碳酸溫泉，對人體健康很好，具有有保健、療養、美容20多種功效。還可以看看外國泡溫泉的地方。下面健康之家小編帶大家一起了解冬天哪里泡溫泉最好。冬天哪里泡溫泉最好1、云南騰沖特點：碳酸溫泉“長壽之鄉&rdquo
冬天謹防低溫燙傷 冬天燙傷了怎樣好的快
在冬天的時候，由于要取暖，一不留神就會燙傷了。人體正常溫度為37℃，若長時間接觸高于體溫的低熱物體就會引發低溫燙傷。那么冬天燙傷了怎樣好的快呢?下面，和健康之家小編一起來看看吧！冬天燙傷了怎樣好的快步驟一：沖。首先“沖”，指孩子燙傷后，需立即用流動的冷水沖患處15~30分鐘!
羽絨服不是很臟可以不洗就能放起來嗎
天氣暖和了，羽絨服要收起來了。有的人羽絨服不是很臟可以不洗就能放起來嗎？羽絨服穿著時間較長的話還是建議清洗下，因為污漬和汗漬的殘留會影響羽絨服外觀和功效。下面，和健康之家小編一起來看看吧！羽絨服怎么清洗羽絨服算得上是家里冬天必備的衣服，而且穿起來暖和舒適輕便，但清洗起來也總是不容易，若清洗不當，可能
冬天使用這些物品需注意防燙傷
大冬天，讓家長操碎心的除了娃的保暖，還有一個很重要的就是防燙傷。尤其是在保暖的同時，比如電熱毯、熱水袋、取暖器等等，使用時都要倍加小心。那么，該如何預防呢？下面，和健康之家小編一起來看看吧！冬天使用這些物品需注意防燙傷1.暖寶寶一次一貼的暖寶寶特別方便，不僅保暖用，菇涼們姨媽疼的時候也會在小腹貼上一
冬天感冒不要亂吃藥 試一試感冒急救方
天寒地凍的三九天，難免受寒，尤其是近期流感形式嚴峻，一人感冒，全家接連感冒，真是糟心。今天健康之家小編給就來給大家分享一個受寒急救方。感冒急救方這個感冒急救方就是生姜紅棗煮水。取材都特別簡單，全是家里有的東西，不過根據具體體質和病情，方子會有加減。生姜紅棗煮水雞蛋黃大的生姜切片，紅棗4-5顆，將紅棗
冬季泡溫泉五不宜 一定要注意
天氣越冷，泡溫泉的欲望就越高，溫泉游因此成為冬季人們選擇最多的休閑方式之一。躺進溫泉池，邊泡溫泉邊聊天，不但能快速緩解疲勞，對慢性關節炎、肌肉疲勞等身體不適也有緩解作用。泡溫泉也有禁忌，必須加以注意。冬季泡溫泉五不宜1.溫度不宜太高。一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足，同
冬季上火吃什么好 上火按摩什么穴位
為什么天冷了，“上火”的人反而多了呢?這主要和氣候干燥，并且時常食用辛辣火鍋、不及時為身體補充水分等，繼而出現口舌生瘡、寒包火感冒等，其這些都是上火的人群為之所忽略的。繼而給其身體引發更多不良危害。那冬季上火怎么辦呢？冬季上火吃什么好1.吃什么去心火心火主要表現：心煩意亂、多
冬季喝什么粥最養生 粥要怎么煮更滋補
秋冬季節的時候需要適當的進補，補充身體的營養，提高抵抗力，冬季進補很多人都會選擇喝粥，粥中可以加入很多不同的食材，而且粥吃起來也很暖和，適合煮粥的食材有很多選擇，那么秋冬用哪些食材煮粥好？冬季吃什么粥滋補好呢？冬季喝什么粥最養生(1)桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100～200克。將桂圓肉洗凈與粟米
冬天暖胃的湯有什么 冬季暖胃的食品有什么
冬天暖胃的湯有什么？到了冬天,慢性胃病患者易舊病復發,就連一些平時沒有消化道癥狀的人,也可能常常腹部隱隱作痛,因此天冷要特別注意安撫好我們的腸胃。腸胃易受寒者,天冷時不妨常喝些護胃保暖的養胃湯。那么，冬天暖胃的湯有什么？冬季暖胃的食品有什么？下面隨健康之家小編一起看看吧！冬天暖胃的湯有什么1、桂棗山
冬天腳出汗是什么原因 腳出汗腳臭用什么泡腳
冬天到了，很多人都開始穿上了厚厚的打底襪，晚上回家的時候發現腳出汗了。冬天腳出汗、心煩不安、精神不濟、口干舌燥等，冬天經常腳出汗就要注意調養脾胃了，冬天也腳出汗?這是什么原因呢?腳出汗腳臭用什么泡腳呢？下面和健康之家小編來看看吧！冬天腳出汗是什么原因烤火導致：冬天到了，很多人都喜歡烤火吧!冬天烤火會
為什么年初一要吃素 吃素的好處有哪些
為什么年初一要吃素？很多的人年初一吃素，不吃魚肉等葷腥食物，這是為什么呢？吃素的好處又有哪些呢？怎樣吃素才健康呢？下面隨健康之家小編一起看看吧！為什么年初一要吃素1、初一要吃素與潮汐有關農歷初一十五,海洋潮汐的變化因月亮的盈虧影響而達到最大值的時候,我們人體內部血液涌動的潮汐也達到了最大值,情緒就會
冬天用空調要注意什么 如何預防冬季空調病
冬天用空調要注意什么？冰天雪地，不少人把空調開到接近30度，這樣做很容易生病，那么冬天空調開多少度合適呢？如何預防冬季空調?。慷鹃_空調也有最佳溫度，下面健康之家小編為您介紹。冬天用空調要注意什么1、就舒適度而言，開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒適，既不能太冷，也不要太熱，這樣的溫度也被稱為&ld
冬天耳朵發熱是怎么回事 冬天耳朵發熱怎么辦
冬天的時候，我們會發現耳朵突然會滾燙滾燙的，明明天氣這么寒冷，怎么耳朵會發熱呢？一些人以為自己得了什么疾病，那么冬天耳朵發熱是怎么回事？冬天耳朵發熱怎么辦？冬天耳朵發熱是怎么回事溫度：如果是從寒冷的室外走進溫暖的室內造成的耳朵發熱，那屬于人體自然的反應，無需過慮。因為耳朵的皮膚下布滿了豐富的血管，在
學會4招 讓你在冬天也能敞開吃
冬天容易餓，食欲好又不經常運動，簡直就是一個容易長肉的季節。一些注重身材的同學，正在努力尋找怎么吃都不會胖的方法。那么，冬天怎么吃了不會長胖呢？下面我們來跟健康之家小編一起來看看。冬天怎么吃不會胖1.少吃多餐。這個妙招很多人都知道，在冬天尤其管用。大家可以選擇一些水果或是低熱量飲料、含膳食纖維的堅果
冬天為什么臉發燙 冬天臉發燙怎么辦
冬天的時候，我們有時候明顯的發現臉會發燙，想火爐一樣，可以暖手，而自己并沒有怎么運動，那么冬天為什么臉發燙？冬天臉發燙怎么辦？健康之家小編帶你看看。冬天為什么臉發燙1、天氣寒冷導致臉發燙冬季天氣寒冷,室內外溫差大。在寒冷中,皮膚毛細血管自然收縮,而到了溫暖的環境中,毛細血管又會反射性地擴張,血液流量
冬天衣服有靜電怎么辦 如何讓裙子不起靜電
冬天到了，除了氣溫的降低，生活中還有不少的煩惱，例如，冬天衣服特別容易起靜電，有的時候身上噼里啪啦的起靜電，要怎么辦呢?冬天衣服有靜電怎么辦保持濕度冬天氣候干燥是產生靜電的重要原因，所以，冬天防靜電最好的方法就是增加空氣濕度，冬天在室內時可以開個加濕器或者在房間里面放一盆水，增加空氣濕度，防止靜電。
冬季鼻炎的自我療法 民間治療鼻炎的偏方
由于冬季氣候相對來說比較干燥氣溫又很低，因此這成為了鼻炎的高發季節。冬季是鼻炎高發的季節，專家提示，在藥物治療的同時，如果能夠采用一些食療方，有利于鼻炎的康復。那么冬季鼻炎的自我療法有哪些呢?健康之家小編教大家吃美食也能驅散鼻炎!冬季鼻炎怎么治1、黃花魚頭湯：主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。取胖頭魚1
冬季手腳冰涼怎么辦 七個方法讓身體暖和起來
冬季寒冷，老人經常手腳冰涼。這是由于天氣冷，身體新陳代謝減慢，血管容易收縮，血液回流能力減弱所致。下面，健康之家小編帶來7個方法可以讓老人身體暖和起來。冬季七個方法讓身體暖和起來1.增加熱量攝入天冷人體消耗能量增多，需要適當增加熱量攝入，如蛋白質、脂肪、碳水化合物。為了避免攝入過多脂肪，老人最好選擇
冬季寶寶如何保暖 冬季寶寶保暖誤區
冬季取暖，使用取暖用品的現象很常見，但這些取暖用品如果使用不當，會成為“溫暖殺手”，傷害寶寶。所以，媽媽最好還是少給寶寶用。雖然很多媽媽在寒冷的冬季都害怕寶寶著涼，但也不能盲目使用取暖神器取暖。除此之外，給寶寶取暖，也不能什么衣服鞋子都往寶寶身上套。冬季取暖用品注意事項1、熱