四月的天氣就像“女朋友”的臉，說變就變，比如，今天又雙叒叕降溫了，而我們卻一直出現(xiàn)困倦、疲乏、頭昏欲睡，提不起精神的現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為“春困癥”。“春困”多是因季節(jié)轉(zhuǎn)換導致人體生理變化的一種客觀反應，它雖不是病，但會影響人們的學習和工作。
春困困起來真要命外因：冬季，人體受低溫的影響，皮膚血管、汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，
但隨著春天到來，氣溫逐漸升高，人體的皮膚血管舒展，供血量增多，而供給大腦的血流量及氧含量相應減少，大腦皮層興奮性受到一定的影響，從而導致“春困”現(xiàn)象。
有人也許認為每天多睡會兒就可以了，但實際上過多的睡眠反而會降低大腦皮層的興奮性，使其處于抑制狀態(tài)，使人變得更加疲乏、頭昏欲睡，結(jié)果是越睡越困。
內(nèi)因：除了冬春季節(jié)的變化外，春天濕氣較重，人體若陽氣不足，易受濕邪侵犯，脾因濕會引起運化失調(diào)，易出現(xiàn)精神萎靡、疲倦乏力、頭暈、腸胃失調(diào)等“春困”癥狀。
“春困”甚至會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機郁滯，容易令人情緒低落。但若有嚴重的癥狀如嗜睡、經(jīng)常疲倦乏力等，則也可能是抑郁癥或某些器質(zhì)性疾病如糖尿病、高血壓、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病的臨床表現(xiàn)。
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冬天喝紅茶的好處和壞處 冬季怎樣喝紅茶最營養(yǎng)
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這里呢，說說電腦族怎樣通過飲食來保護視力： 1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，對于保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 2、營養(yǎng)食物對電腦疾病的預防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物