日常養(yǎng)生 2018-11-29 1724 0

很多人買了豬肉之后，可能都沒有吃豬皮的習慣，會把豬皮丟掉，其實呀，豬皮不僅有很高的營養(yǎng)價值，而且很美味的哦。接下來就一起看看這幾款美味又營養(yǎng)的豬皮食譜吧。豬皮豆腐燉鯉魚材料：鯉魚350克，北豆腐250克，豬肉皮150克，青椒10克，鹽5克，味精3克，醬油5克，醋4克，料酒6克，香菜5克，辣椒(紅，尖

日常養(yǎng)生 2018-09-23 2002 0

現如今，很多養(yǎng)生人群的工作生活壓力巨大，致使長期失眠。長期失眠嚴重影響了人們的心理和生理健康，甚至會引發(fā)更嚴重的病癥，下面，小編為大家推薦幾款治療失眠的藥膳，保證總會有適合大家的一款!1、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的

日常養(yǎng)生 2018-04-28 1897 0

外觀鮮艷亮麗的茄子，不僅口感特殊，更屬于高變化性的蔬菜之一。不過你知道常吃茄子有哪些好處嗎，且聽專業(yè)營養(yǎng)師告訴你！巧吃茄子好處多，低卡、高纖營養(yǎng)豐！茄子熱量相當低，每100公克(約1長條茄子)，熱量僅有23大卡，膳食纖維含量更高達2公克，為等量西洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更富含花青素、維生素B

日常養(yǎng)生 2018-03-05 1613 0

“霸王級”寒流襲卷全國，不管出門或是在家，除了做好防寒保暖工作外，多活動也是促進血液循環(huán)方式之一，中醫(yī)師建議，可選用加味十全藥膳排骨湯，或是丹姜活血茶飲補氣，不僅可養(yǎng)生，更能抗寒暖身。 手腳易冰冷　養(yǎng)身先補氣選用補氣的黨參、黃耆，補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸，滋陰的玉

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1059 0

孩子正值成長發(fā)育的黃金時間，卻不愛喝牛奶怎么辦？專家表示，想要成功補鈣除了牛奶外，其實還有許多食物可供選擇！譬如，將含有豐富膠質、蛋白質，以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工，制成大小朋友喜愛、接受度高的“黑糖木耳凍”，就是不錯的食補方式！黑木耳“素中之葷&rd

日常養(yǎng)生 2018-02-18 417 0

許多女性都希望自己擁有“粉面含春、朱唇玉潤”的好氣色，以及“眉如遠山、目盈秋水”的靈動神采，前者是肝血充沛、陰血充養(yǎng)肌膚腠理的外在表現，后者則需腎精充沛。新時代女性，事業(yè)、家庭兩頭燒，忙碌之余別忘了更愛自己。中醫(yī)師在著作《日日好氣色》中推薦一道&ldq