蠶蛹，被忽略的營養寶庫
如今，無論高檔飯店還是街頭小吃，都能見到蠶蛹的身影。鮮為人知的是，這種美味的小蟲子還是一座營養寶庫。蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，與豬里脊肉相當，且沒有過多的飽和脂肪。同時蠶蛹蛋白質中的必需氨基酸種類齊全，比例適宜，易于消化吸收，在人體內利用率較高，是優質的動物蛋白質來源，可制作成氨基酸口服液以
頭疼可以從腳醫
最近，我接診了一名頭疼患者，他之前治療很久但效果都不太好。對其問診后，我在其足底涌泉穴扎了一針，然后用了一些手法按摩，他頭疼癥狀當場緩解。后來經過幾次針灸治療，“老毛病”很快痊愈了。這名患者感到很奇怪，問為何不“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，而要采取這種方式。事實上，辨證式的“上病下治、標本兼治”是中醫一大
學做“龜式老人”
俗話說“千年王八，萬年龜”，龜是眾所周知的長壽動物。與人類進行跑步、爬山等體育鍛煉不同，龜行動緩慢，大多數時間保持靜止；不像人類愛聚會、把酒言歡，龜性格安靜，在動物界也是非常低調的。那么，龜的長壽之謎何在？一切生物體內都有一種由遺傳決定的“生物鐘”，它限定了細胞分裂繁殖代數，也大致決定了其壽命長短。
中辦國辦印發《地方黨政領導干部食品安全責任制規定》
據新華社北京2月24日電 近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《地方黨政領導干部食品安全責任制規定》，并發出通知，要求各地區各部門認真遵照執行?！兑幎ā诽岢?，實行地方黨政領導干部食品安全責任制，必須堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護
對騙人“洗血”美容要加強監管
近日，一種醫美方法在網上引發爭議，該方法被稱為“洗血”，即抽取一定量的血液，注入臭氧之后再輸回體內。北京的一些美容醫療機構有提供這種服務，聲稱可以排毒、改善膚質，但這些機構并不具備開展該類服務的資質。專家表示該類服務有風險，所宣傳的療效并無證據證明，如果操作和消毒不嚴格，可能會導致疾病感染。通過所謂
白發增多，刮浮白穴！4個秘訣讓"它"晚些到
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。白發增多，刮浮白穴“白發三千丈，緣愁似個長?！遍L白頭發，與遺傳有關，但長期生活在“高壓”狀態
血管出事，從頭傷到腳
血管是人體循環系統的重要組成部分。如果把心臟看作維持生命的“發動機”，血管就是將“養料”運送到全身的主要管道。它一旦出現問題，勢必影響重要臟器的血供，導致其生理功能出現異常，能夠從頭傷到腳。頭頸部：腦卒中和頸動脈狹窄。頸動脈是血流向上進入腦部的通道。日常體檢時，不少老人會看到報告上顯示有“頸動脈斑塊
炸雞炸魚最傷心臟
受訪專家：愛荷華大學公共衛生學院教授 包 巍科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任 阮光鋒近日，發表在《英國醫學雜志（BMJ）》上的一項最新分析表明，經常吃油炸食品，特別是炸雞或炸魚的人，全因死亡和心血管死亡的風險均顯著升高。這一結果來自美國女性健康倡議研究，研究者納入10萬余名50~79歲的絕
反復燒開的水可以喝
“反復燒開的水亞硝酸鹽高，不能喝！”“千滾水有毒”……近些年，類似的說法多了起來，事實真相如何呢？其實，水里的亞硝酸鹽不會憑空產生，一般是由水中原有的硝酸鹽轉化而來。合格的飲用水中，硝酸鹽很少；但如果水源被含氮有機物污染，硝酸鹽含量可能增加。通常來說，飲水反復加熱導致亞硝酸鹽增加的原因，主要是水蒸發
清淡飲食五個原則
在營養門診中，經常有人問我，到底什么是清淡飲食，就是不吃肉嗎？答案當然是否定的。清淡飲食是相對于“肥甘厚味”而言，清指少油，淡指少鹽，是一種健康的飲食習慣。從營養角度講，清淡飲食是要在食物多樣化的基礎上，合理搭配營養。其特點是盡量保持食物的原汁原味，味道清淡平和，營養豐富，容易消化，比較適合老人、小
喝茶先辨溫熱寒涼
適量飲茶對健康有益，但不分情況飲用卻弊大于利。中國是茶的故鄉，茶文化歷史悠久，制茶、飲茶已有幾千年歷史，按照色澤和發酵程度可分為綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶、花茶七類。中醫學認為，茶有溫熱寒涼，喝前要辨別茶性再喝。綠茶，性味寒苦。綠茶是沒有發酵的茶，龍井、碧螺春、雀舌都屬于綠茶。由于其性味而微
一個動作緩解久坐腰痛
腰痛不僅困擾著廣大上班族、電腦族，對于背著沉重書包上下學的學生，它也悄悄伸出“魔爪”。據日本統計，目前，國內有1200萬人受腰痛折磨，為總人口的近1/10。近期，日本東京大學醫院整形外科醫師松平浩推薦了一個簡單的動作，可有效緩解腰痛，現已在一些企業推行。站立時，雙腳微寬于肩，不要彎曲膝蓋，將兩手肘和
木質餐具上漆無漆啥區別
木質餐具“小清新”的田園風格，可為用餐增添不同的氛圍。市場上的木質餐具可分為上漆和無漆兩種，前者表面光滑，后者則更天然。它們在使用時的注意事項也有所不同。臺灣生活家務專家陳映如在《康健》雜志撰文介紹，一般涂漆可分為食品級及非食品級，食品級的涂漆若未添加其他物質且符合規范，基本上都可以安心使用；但若聞
關于白發，你不知道的八件事
近日，美國“好管家”網站對老人長白發做出了一些相關總結，具體如下。正常衰老是首要原因。頭發變白是衰老進程中不可避免的現象，美國斯坦福大學醫學院教授安東尼稱之為“50-50-50法則”，即人群中50%的人，在50歲時有50%的頭發變成灰白色。種族差別很大。白種人的頭發傾向于更早變灰，其中紅頭發的人是最
兩種山楂茶養護心腦血管吃綠葉菜防脂肪肝
編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。兩種山楂茶養護心腦血管丹參山楂茶丹參山楂茶具有活血化瘀的功效。將丹參10克和山
嘌呤高、鹽分高老人喝湯別太多
喝湯是滋補暖身的好方式，但如果喝得不科學，不但營養沒法吸收，還會給身體造成負擔，老年朋友尤其要當心。嘌呤高，增加腎負擔。湯煮時間過長，會使嘌呤含量高；同時因為富含蛋白質，增加腎臟負擔。隨著年齡增長，腎小球濾過率逐漸降低，因此，老人喝湯對腎臟損傷更大，歲數大的人不要過分追求喝湯補身的做法。鹽分高，促發
提醒他！男人易忽視的13個癌癥跡象
癌癥的很多跡象都有迷惑性，如不小心，就可能造成病情延誤。不久前，美國《讀者文摘》網站總結了男人易忽視的13個癌癥跡象，希望引起男性朋友的注意。1.排尿困難。如果你一直排尿困難，或尿（精）液里有血，又或者出現了無緣由的勃起功能障礙，建議就醫，因為它們可能是前列腺癌的癥狀。2.睪丸改變。就像女人應該熟悉
窮養富養不如“愛養”
說到泳壇健將傅園慧，肯定無人不知。最近，她的爸爸也上了熱搜，家喻戶曉。在湖南衛視推出的親情節目《我家那閨女》里，傅爸爸開明快樂的教育方式圈粉無數?！澳闶亲畎舻摹薄拔遗畠赫娴氖翘觳拧薄懊赖妹芭荨薄皩氊悾覟槟泸湴痢薄澳闶俏覀兗易宓臉s耀”……各種毫不吝惜的夸贊力挺，讓我們在窮養、富養之外，腦海里浮現出另
攀巖讓孩子感悟“勇敢”
“哎，外公，看看，這里有地圖！”走在山路上，外孫安安發現寶石山青苔斑駁的巖壁上刻著一幅地圖?！巴@里走是蛤蟆峰嗎？”小家伙不認識字，憑著自己對山上路徑的熟悉，他在圖上找到了正確的位置。“沒錯！”我一邊肯定孩子的判斷，一邊也感到驚訝，不知道這種事情孩子是怎么弄明白的?！敖裉煳乙欢ㄒ郎细蝮》?！”安安像
喝水補鈣最天然長久
★在營養過剩的當下，我們為何還會缺鈣？★缺鈣似乎是老人和小孩的事，青壯年何需補鈣？★一杯牛奶中的鈣遠高于一杯水中的鈣，為何提倡飲水補鈣？鈣對人體健康非常重要，但遺憾的是，人類命中注定面臨終身缺鈣的威脅，我們中國人尤其嚴重。成年人體內鈣的重量超過1公斤，人體必須每天從食物中獲取足夠的鈣才能維持鈣的平衡
心衰離糖友并不遙遠
趙先生患2型糖尿病十多年了，最近在家測血糖有些波動，感覺渾身乏力，易疲勞。這天早晨起床時，感覺喘不過氣來，胸口有明顯壓迫感，趙先生趕緊到醫院就診，才發現是患上2型糖尿病合并心力衰竭。其實，2型糖尿病合并心衰的情況極為常見，但多數糖友對心衰的認識程度極低。有早期心衰癥狀的患者，應及早到醫院做心臟彩超、
健康路上別讓罕見病患者掉隊
春節過后，國家對于罕見病的重視程度達到了一個全新的高度，各種有力舉措陸續推出。比如，出臺罕見病藥品減稅優惠政策；發布《關于建立全國罕見病診療協作網的通知》，由324家醫院作為協作網醫院，組建罕見病診療協作網。上述兩項政策一個著力點為“藥”，另一個著力點為“醫”，再加上將更多罕見病藥品納入醫保目錄是大
四部門明確罕見病藥品增值稅政策
記者22日從財政部了解到，為鼓勵罕見病制藥產業發展、降低患者用藥成本，財政部、海關總署、國家稅務總局、國家藥監局日前聯合發布通知，明確罕見病藥品增值稅政策。根據通知，自2019年3月1日起，增值稅一般納稅人生產銷售和批發、零售罕見病藥品，可選擇按照簡易辦法依照3％征收率計算繳納增值稅。上述納稅人選擇
養老保險費率下調已成大勢所趨
昨日，中國社科院發布中國社會保障發展報告（2019），報告提出，19個省份已經下調城鎮職工養老保險費率，下調養老保險繳費率已成大勢所趨，不過，繳費率下降會對當期基金收支帶來較大挑戰。報告還首次分析了全國各地養老金投資的績效情況，截至2017年底，受托管理的地方基本養老保險基金部分結余資金1000億元
非洲豬瘟核酸陽性不影響豬肉制品食用安全
近日，有媒體報道一些食品加工企業個別批次產品檢出非洲豬瘟病毒核酸陽性問題。為什么豬肉制品會檢出非洲豬瘟核酸陽性？是否影響豬肉及其制品食用安全？原國家首席獸醫師張仲秋日前就公眾關注的問題接受了新華社記者采訪。可能存在健康豬處于潛伏期攜帶病毒問：為什么豬肉加工企業的產品會檢出非洲豬瘟核酸陽性？答：這是非