健康新聞 2024-08-24 429 0

立秋后，氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征。秋季燥邪當(dāng)令，肺容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物。降火氣、除秋燥，可以多吃這些蔬果：茄子。茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣的功效。南瓜。南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有