在女性來例假的期間吃什么比較好
在女性的例假期間通常需要注意的事情有很多比如說在這個(gè)期間要多多注意休息少生氣也要少吃一些生冷的食物，除了少吃生冷的食物之外其實(shí)可以多吃一些可以暖身的食物，其中紅糖和姜就是比較常見的兩種女性生理期間的選擇。來例假的時(shí)候，女性朋友應(yīng)該要喝一些可以暖身的湯水，比如生姜紅棗湯或者紅糖生姜水等，還需要注意不能
在女性的例假期間吃什么水果比較好
通常女性一旦到了例假的期間都是比較脆弱的在這個(gè)期間有很多事情不能做并且有很多需要注意的方面，無論是飲食還是生活習(xí)慣方面其實(shí)需要注意的問題都比較多所以需要注意的是在例假期間有諸多需要注意忌口的方面要多多注意。例假期間的女性身體十分脆弱，所以在這個(gè)期間女性應(yīng)該控制飲食，才能夠有效避免因?yàn)槔俳o身體帶來的