護眼知識 2013-03-19 467 0

　　鈣是眼部組織的“保護器”。體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視?！　∪轭悺⒍诡悺⒕悺⒏晒惣昂．a品類食物中含豐富的鈣，與維生素D搭配食用，利于鈣的吸收。　　含硒多的食物有動物