一個口罩反復戴，感染風險高
受訪專家：北京協和醫院感染內科副主任、主任醫師 馬小軍近日，商務部發布的《商場、超市疫情防控技術指南》針對商場、超市的疫情防控做出規定，遇到顧客不戴口罩時，應拒絕其進入商場、超市。然而，我們時常能看到不少人在進入公共場所時雖按要求戴著口罩，但時間一久就會把口罩拉到下巴或掛在胳膊上等，露出口鼻，特別是
常按五穴護牙齒
受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師 郭 靜中醫認為，促進局部經脈氣血周流，可以達到固護牙齒的作用。推薦平日常按摩下關、頰車、大迎、承漿、合谷五個穴位。操作方法是：1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關、頰車、大迎、承漿四個穴位，以局部有溫熱感為宜；2.然后按揉雙手虎口處合谷穴，每次約
維E外涂保濕美白又祛斑
維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老作用，可減少皺紋產生。除了口服，維生素E也可以直接涂在臉上。外用維生素E能減弱皮膚光老化，減少由于紫外線導致的免疫抑制反應，減少與曬傷相關的紅斑、水腫、皺紋的產生。用法如下：維生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒天然維生素E調成
孕婦不應多食維B6
維生素B6是參與人體代謝的重要維生素，有助胎兒發育與成長，同時還能幫助孕婦緩解“孕吐”。但維生素B6畢竟是藥，超量服用可能會帶來“副作用”。根據中國居民膳食水溶性維生素參考攝入量，孕婦每天維生素 B6 的平均需要量為 1.9毫克， 當出現妊娠劇吐癥狀時，建議醫院就診，醫生會根據病情增加治療劑量，但每
非常累的情況下別洗澡
洗澡讓人神清氣爽，整個人都舒服。但是，有幾種情況千萬不要洗澡。長時間體力或腦力活動后不要洗澡。長時間體力活動后，血液循環處于活躍狀態，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔，體質差的人還有致命的危險。長時間腦力活動時，大腦對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表皮膚進行轉移，很可能造成大腦供血量迅速
給哮喘患者一個“脫敏”的家
哮喘的發病與環境因素息息相關，可以說，健康的家居環境是預防哮喘發作的第一道防線。江蘇省人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師殷凱生提醒，為了遠離幾種常見的過敏原，哮喘患者的家應注意以下幾點。定期清洗易滋生塵螨物品。塵螨是家中最常見的過敏原，它個頭很小，肉眼很難分辨，枕頭、沙發、地毯以及厚窗簾、毛絨玩具等
建立緊密型醫聯體打通“最后一公里”
如何讓大醫院帶動社區醫療服務體系，讓老百姓“小病”不用再擠大醫院就診，切實解決看病難問題？對此，全國人大代表、北京大學腫瘤醫院主任醫師、教授、北京大學首鋼醫院院長顧晉建議：大醫院與社區醫院之間應該建立緊密型醫聯體，這在做好分級診療、打通看病難“最后一公里”的問題上有非常重要的作用。目前，醫院和社區衛
上網課眼疲勞？科學用眼防控近視看這里
（原標題：疫情期間上網課眼疲勞？科學用眼防控近視看這里） 受新型冠狀病毒肺炎的影響，許多學校都延遲了開學時間，因此，網課成為了中小學乃
寒假最忙科室的提醒
受訪專家：首都兒科研究所呼吸內科主任醫師 常麗 □消化內科主任醫師 鐘雪梅□眼科主任醫師 楊素紅 □皮膚科主任醫師 胡 瑾編者的話：孩子們放寒假了，春節也快到了。寒冷的天氣，加上兒童在假期不規律的飲食和生活習慣，各種冬季高發疾病接踵而至?！渡鼤r報》記者采訪了首都兒科研究所的四位專家，聽聽她們為
出現不明原因的發燒是為啥？千萬不能亂用抗生素
在我們的日常生活中，一些人經常出現不明緣由的發燒現象，去醫院檢查，又檢查不出來什么原因，到底為什么會出現這種情況呢？背后的原因是什么？北京協和醫院感染內科主任醫師、教授劉正印表示，不明原因的發燒也叫發燒待查，需要符合三個診斷條件。第一，體溫大于38.3℃，第二，發燒時間持續三周以上，第三，至少持續一
暴躁、易怒，更年期女性情緒波動大怎么辦？
談及更年期，很多人腦海中呈現的都是“暴躁、易怒、嘮叨”的中老年女性形象。為什么這些概念會被捆綁在一起？該如何正確擺脫更年期的不良影響呢？今天將為您一一解答。據北京協和醫院婦科內分泌與生殖中心副主任、主任醫師陳蓉介紹，更年期是老百姓約定俗成的叫法，其指代的是從育齡階段向老年階段過渡的時期，“更”指變更
寶寶多笑笑，身心發育更好
寶寶露出燦爛的微笑，是全家人最幸福的事。在和寶寶相處時，父母、親朋好友都喜歡逗一逗寶寶。事實上，多讓寶寶笑一笑確實受益頗多。從發育角度看，笑是一種非常好的鍛煉方式，能促進大腦發育，對身心健康有益。愛笑的寶寶性格開朗、自信、情緒積極，長大后更樂于探索，容易和別人打成一片，人際交往能力強。同時，情緒好，
山東發文明確哪些才算“知名專家”受每周接診人次限制
山東發文明確哪些算“知名專家”本報訊(記者叢民)日前，山東省出臺《山東省公立醫療機構知名專家診察費管理辦法》。辦法明確規定了知名專家入選條件、知名專家診察費價格制定、知名專家門診設立要求、知名專家管理、監督及處罰等，該辦法的出臺，進一步體現專家技術勞務價值，規范知名專家診察費價格制定和管理。辦法明確
高血壓老人假期出游，悠著點
國慶長假將至，不少家庭都有出游計劃。廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任中醫師單繼軍提醒，老年人特別是本身有心腦血管病的老人，出游時行程盡量安排得不要過于緊湊，不要去太偏遠的地方，常用藥和急救藥都要備足，以保證假期安全度過。行程安排要“留白”單繼軍主任醫師介紹，老人出游，行程上不要過于緊湊，比如可以每天安
三伏天，老人不妨吃點酸
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心消化內科主任醫師 王瑞玲隨著年齡增長，老人消化功能變弱，味覺退化，吃什么都沒滋味。對此，中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心消化內科主任醫師王瑞玲建議老人適當吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助于消化吸收，生津開胃，健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物
七招甩掉手臂贅肉
受訪專家：中國醫科大學航空總醫院健康管理中心主任、骨科主任醫師 鄭旭東 □臨床營養科醫學減重門診主管營養師 張 田天氣越來越熱，身上的贅肉快藏不住了，特別是手臂上的“蝴蝶袖”讓女性煩惱不已。中國醫科大學航空總醫院健康管理中心主任、骨科主任醫師鄭旭東以及臨床營養科醫學減重門診主管營養師張田接受《生命時
一個姿勢坐久了，傷腰
受訪專家：北京大學第一醫院骨科主任醫師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認為，一度流行的“葛優癱”是脊柱健康的殺手。然而，最近英國一項研究發現，適當的懶散坐姿不僅有利于肌肉放松，還能刺激腰間盤分泌潤滑液，降低脊柱僵硬度。如果長時間保持端坐，可能適得其反。因為人在端坐時，雙腳平放在地板上
安全用妝點靚生活專家教你辨識化妝品質量“四步曲”
2018年，我國已備案的非特殊用途化妝品已達130多萬個，持有生產許可證的化妝品企業已有4700多家，我國已成為全球第二大化妝品市場。由于消費者自行選擇、長期使用的特點，化妝品的蓄積性、隱蔽性風險不容忽視。全國化妝品安全知識科普現狀調查顯示，高達81.7%的公眾最關心化妝品的安全性。國家藥品監督管理
半數干眼，問題出在瞼板腺
受訪專家：首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜病專科主任醫師 接 英“醫生，最近我總是感覺眼睛干澀、刺癢，咋回事啊？” 首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜病?？浦魅吾t師接英表示，天氣逐漸干燥，越來越多的人抱怨眼睛干澀、酸脹、有灼痛感、紅血絲、怕光、易疲勞等。若出現這些癥狀，您可能患了“干眼病”。干眼病
長個兒黃金季慎用網紅增高藥專家：猛補鈣、吃增高藥是不科學的
春季進入孩子“長個兒”黃金季，專家提醒，猛補鈣、吃增高藥是不科學的，合理膳食、堅持有效運動、保證良好睡眠、愉悅的心情和預防疾病才是“妙招”。此外，如果家長盡早為孩子介入身高監測和管理，最終身高比遺傳身高有增加6.5厘米左右的潛能空間，甚至有可能突破遺傳潛能。 長個兒誤區不靠譜多補鈣、吃增高藥……網
為何女性不吸煙也會被肺癌“纏上”？
吸煙是引發肺癌的關鍵因素，為何很多女性不吸煙也一樣患上肺癌？在今年的全國腫瘤防治宣傳周期間，中國醫學科學院腫瘤醫院胸外科一區主任、主任醫師、博士生導師毛友生教授做客新華網“健康大講堂”時指出，吸煙是導致肺癌的一個重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌還有三大高危因素：第一，吸二手煙。與西方女性相比，
好醫生追求三個境界
學醫路漫漫，我覺得，一個醫師的成長之路，可以概括為以下階段—— 1.學習階段：知其然知其所以然好學生不是單靠背誦記憶，不是筆記記得有多好，不只為應付考試，更重要的是認真思考，仔細體會，用心理解，把握原理?！ ?.成長階段：觸類旁通，舉一反三教科書學好了還不行，參考書必不可少，尤其英文參考書；專業學
溫泉泡腳，小心染病
日前，福州某公園新設立一個溫泉體驗區，許多市民挽起褲腳，集體在池子里泡腳。近幾年，這種免費體驗“溫泉文化”的泡腳池，在不少公園生根，頗受歡迎。每天溫泉池中的水會定時更換，附近老人經常過來泡泡腳，希望能促進血液循環。隨著體驗人數的增加，溫泉池中的水經常很渾濁，也有市民對水質情況表示擔憂：這樣泡腳是否會
六歲以下遠離電子產品
在“手機一族”越來越低齡化的今天，手機對兒童健康的不良影響越來越引發關注。近日，國家衛健委最新發布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出，6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。家長在孩子面前應盡量少使用電子產品?；鸺娞厣t學中心
人體4個敏感區域最易出問題
土地區域的劃分是為了更好地管理；身體區域的劃分則是為了更好地保健。北京協和醫院婦科主任醫師孫大為指出，該區域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富，都是女性生殖器官易被感染的原因。 土地區域的劃分是為了更好地管理；身體區域的劃分則是為了更好地保健。