自制涼皮，的做法-麻辣味拌菜譜
美食菜譜 1727 0
1.和面，面粉和水適量放，因為給你比例也不定活好面，哈哈哈哈哈哈
2.把面團活致光滑就行，放置30分鐘，
3.醒了30分鐘后，用清水洗，反復揉搓，到?jīng)]有面水，洗出的都是清水就可以了
4.把洗好的面筋用保鮮膜包起來，放置一夜讓它發(fā)酵，，第二天放入鍋里蒸熟，留著拌涼皮吃
5.放置一夜的水，把清水倒掉，用勺子攪拌白面水，在不銹鋼盆上刷油，倒2勺面水蒸至成皮冒泡就可以出鍋了
6.這是成品了，忘了拍不銹鋼盆了，你網(wǎng)上買個就好了，應該易懂吧，我說的這么啰嗦！拌的時候看自己口味拌，
自制涼皮，成品圖
上一篇：
茄菇燒的做法-家常味燒菜譜
下一篇：
杜仲牛尾湯的做法-咸鮮味燉菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1507
藏紅花滋補品三種正確吃法 很多的滋補品對于現(xiàn)在的年輕人越來越重要了，我們在意識到平常的保養(yǎng)，好的生活習慣和食療的時候，對于身體的，免疫力，還有身體的強健素質(zhì)，都有可能避免我們感染上一些病毒和或者細菌，那藏紅花這一款滋補品具有強身健體，活血化瘀的改善心肌供血供氧的情況，哪一些情況吃藏紅花比較好了，藏
1706
冬季相對于其他的季節(jié)來說，很多的人群都是比較懶的，那我們在冬季的時候可以做到適量的運動，健身，因為冬季天氣寒冷，從而需要更多的熱量來進行身體的消耗，一般可以戶外跑步等等的運動適合在冬季的時候讓呼吸慢慢的順暢，那冬季健身我們需要做哪些準備呢?避免出現(xiàn)呼吸困難，今天小編就來跟大家分享一下，喜歡健身的人群
669
降壓降脂是中老年在日常生活中都會遇到的一個疑問，很多的中老年都會出現(xiàn)血壓高，還有脂肪高的情況，不過現(xiàn)在這些情況出現(xiàn)在很多年輕人的身上，由于人們的飲食多樣的選擇，很多的人喜歡高甜多油的食物，就容易導致身體吸收過多的營養(yǎng)從而出現(xiàn)問題，今天小編就來跟大家分享一下，降壓降脂吃哪些東西最好。具體的解答如下;1
1759
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多的人群可能由于性格的關(guān)系，都會出現(xiàn)一些不焦慮難受的表現(xiàn)，讓我們在日日常治療疾病當中焦慮癥，相信大多數(shù)的人群都有，聽說過患上焦慮癥以后容易出現(xiàn)心神不安，失眠，出汗等等的情緒，那焦慮癥在中醫(yī)當中可不可以來進行治療的呢?今天小編就來跟大家分享一下治療焦慮癥的中醫(yī)療法介紹。具體的
1350
近日，各地陸續(xù)迎來節(jié)后返程高峰。很多長途出行的旅客不可避免地要乘坐火車返程，那么，在乘坐火車期間，旅客應該如何做，才能更好地保護自己呢？對此，中國疾控中心給出了6條實用建議：1、出行前，若無可疑癥狀（發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等），可正常出行。若出現(xiàn)可疑
277
人民網(wǎng)北京2月7日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于7日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至2月6日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，2月6日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設兵團報告新增確診病例3143例（湖北2447例），新增治愈出院病例387例（湖北184例），當日解除醫(yī)學觀
915
2020年02月07日健康簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、ICU護師：女兒3歲我卻又一次錯過了她的生日2、武漢一線電力檢修工：堅守崗位第13天最想念家里香噴噴的飯菜3、國家衛(wèi)生健康委：截至2月5日24時新增確診病例3694例累計治愈1153例4、北京防疫期間禁止各類群體性聚餐5、科技部：正開展抗病毒藥物篩選工作6、武漢市內(nèi)居家隔離市民20629人日常養(yǎng)生1、經(jīng)常咳嗽之緩解咳嗽
1970
人民網(wǎng)北京2月6日電（記者 楊迪） 前幾天，是自貢市第四人民醫(yī)院ICU護師趙洪祥女兒3歲的生日，然而，正堅守在武漢市紅十字會醫(yī)院工作崗位上的他，卻仍然遺憾地沒能陪她度過生日。準確地說，女兒3歲了，趙洪祥都沒能真真正正的陪著她過一次生日。趙洪祥說：“在很久之前，我策劃好要準備給她一個開心的生日，還打算
1097
近日，十三屆全國人大常委會會議表決通過了《中華人民共和國家庭教育促進法》，這是我國首次就家庭教育進行專門立法，為家校社和諧育人提供了遵循。此法明確了家庭教育的責任和行為，改變了以往家校邊界模糊、責任不清的教育窘境，開啟了家校社育人的新時代。高樓萬丈，關(guān)鍵在地基，樹高千尺，營養(yǎng)在根部。父母是孩子的第一
702
人民網(wǎng)北京5月18日電 18日，由人民網(wǎng)·人民健康主辦的2020全國兩會“健康中國人”系列圓桌論壇在京舉行。“健康中國人”系列圓桌論壇已經(jīng)連續(xù)舉辦五屆。在“探索普惠性嬰幼兒照護服務”主題論壇上，與會嘉賓結(jié)合各自的工作實踐，為實現(xiàn)幼有所育，特別是針對普惠性嬰幼兒照護服務的需求、供給以及薄弱環(huán)節(jié)的解決，
1402
易網(wǎng)在線健康導讀：8月20日，"操場埋尸案"被害人親屬委托律師發(fā)布聲明，稱"操場埋尸案"改編電影《操場》未獲授權(quán)，將擇日起訴片方。讓我們一起來看看吧。操場埋尸案受害者家屬將起訴片方記者從代理律師和家屬處了解到，鄧世平妻子譚春華在獲悉《操場》電影即將開拍后，聯(lián)想到"16年前鄧世平埋尸操場的慘烈場面",
1696
八塊腹肌是每個男人的夢想，這絕不僅僅只是提高了你的顏值，更提升了你的個人魅力。很多人會問腹肌怎么練，也許在你的腹肌訓練中，你付出了幸苦和汗水，卻仍然沒有達到你想要的效果。那么到底如何練腹肌呢?下面給你介紹一些練腹肌的錯誤，讓你避免這些錯誤，早日練成八塊腹肌。 很多人在練習腹肌的時候都只是簡單的
2001
珂潤面霜是很多人推薦的一款保濕面霜，因為不添加香料、無色素、不含酒精的特點被很多妹子和網(wǎng)紅追捧長草。珂潤面霜非常溫和，敏感肌膚使用也沒問題，很多人都推薦過珂潤面霜，珂潤面霜的價格也很便宜。那珂潤面霜怎么樣？珂潤面霜好用嗎？下面我們來了解一下。 1、珂潤面霜使用評測珂潤面霜質(zhì)地：珂潤潤浸保濕滋養(yǎng)乳霜