天氣變冷 父母該如何助BB溫暖過冬
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)一：注意保暖合理穿衣冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，
四季養(yǎng)生
春捂秋凍！但這3個(gè)部位千萬(wàn)不能“凍” ！
處暑之后，晝夜溫差越來越大，氣溫也逐漸下降，保暖工作需要開始啟動(dòng)了。雖歷來有“春捂秋凍”之說，但是身體有三個(gè)部位千萬(wàn)不能“凍”!一. 頭部中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之匯，易受風(fēng)邪侵襲，因此，固護(hù)頭部陽(yáng)氣尤為重要。從西醫(yī)角度看，氣溫較低時(shí)，頭部暴露于外，容易引起血管收縮，而導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈、頭痛
夏季養(yǎng)胃六個(gè)錦囊 不用再擔(dān)心胃痛了
夏季養(yǎng)胃六個(gè)錦囊科學(xué)飲食夏天炎熱，人容易上火，這時(shí)應(yīng)少吃辛辣食物，多吃蔬菜與水果，上火的水果也要少吃，可適量多吃一點(diǎn)薏米，熬粥喝，對(duì)胃大有好處。冷飲冰啤盡量少喝烈日之下，喝些冰凍冷飲，可謂清心爽胃，可涼爽過后，卻要付出代價(jià)，大量喝冷飲冰啤，易造成胃出血，輕則吃藥，重則住院。講究衛(wèi)生夏天是細(xì)菌特別活躍
這八件事是春天養(yǎng)生的大忌 你卻一直在做
一忌：上火就用解毒丸剛到春天，不少人家中準(zhǔn)備了各種降火藥丸，一旦出現(xiàn)口腔潰瘍、牙疼等顯現(xiàn)就吃上幾粒。其實(shí)，一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。支招：春主生發(fā)，燥是一大特點(diǎn)，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等“上火”癥狀。中醫(yī)將“上火”分為實(shí)火、虛火，要根據(jù)“火種”來滅火。比如牛黃解毒丸對(duì)降實(shí)火，
冬天怎么保護(hù)腎 手把手教你三招
一、早睡晚起，避寒保暖首先要遵守冬季起居養(yǎng)生法則：早睡晚起，避寒保暖?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》稱：“冬三月早臥晚起，必待日光”。意思是說在冬季應(yīng)該早睡晚起，等太陽(yáng)出來以后再活動(dòng)。青島靜康中醫(yī)腎臟病醫(yī)院專家指出：在寒冷的冬季，保證充足的睡眠時(shí)間尤為重要，因?yàn)槎緯兌桃归L(zhǎng)，人們的起居也要適應(yīng)自然界變化的規(guī)律，適量地
長(zhǎng)秋膘的季節(jié)到了！秋季應(yīng)該如何預(yù)防長(zhǎng)秋膘？
生活中總是遇到有些人說自己喝水都會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)這都是不良的飲食習(xí)慣和身體缺乏一定的運(yùn)動(dòng)造成的，因此想要保持身材或者減肥的話。那么就要注意飲食規(guī)律和堅(jiān)持鍛煉，身材上的肥胖不僅會(huì)引發(fā)一些列疾病還會(huì)造成自信心匱乏，適逢秋季更要積極預(yù)防秋膘。有的人說自己又沒有貼秋膘，怎么會(huì)一直長(zhǎng)肉呢？1、生理原因：生活習(xí)慣和
夏季減肥首選這6種 這物讓你瘦瘦瘦
夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)——丙醇二酸。除了含有這種物質(zhì)外，黃瓜還含有一種有細(xì)纖維素，對(duì)促進(jìn)腸道排泄很有好處，同時(shí)也可以降低膽固醇。冬瓜很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的鈉鹽也低。胖人
春季喝茶就要這樣喝 提神醒腦又驅(qū)寒
茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神之外，還能清熱解暑、健脾安神、化濕，減輕腸胃不適、經(jīng)痛及止腹痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有保健作用，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消
冬季皮膚干燥怎么辦 教你8招遠(yuǎn)離臉部脫皮
多吃水果這是從身體內(nèi)部給皮膚補(bǔ)水的方法。多喝水這也是從身體內(nèi)部給皮膚補(bǔ)水的方法之一。吃點(diǎn)花生花生里含維生素E有滋潤(rùn)皮膚的作用，使皮膚不干燥，避免脫皮的困擾。喝菊花茶這是從調(diào)理身體的角度，給皮膚補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，使皮膚不干燥，不脫皮。吃大棗大棗里含有多種維生素，及時(shí)給皮膚補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，使得皮膚不干燥，遠(yuǎn)離脫
秋季養(yǎng)生記得遠(yuǎn)離這些誤區(qū)，注意這六點(diǎn)才更健康！
秋季正慢慢來臨，養(yǎng)生也應(yīng)該隨著季節(jié)而變化。那么，秋季養(yǎng)生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠(yuǎn)離這些誤區(qū)1、多多益善 任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實(shí)不分 中醫(yī)的治療原
夏季頭暈乏力 來是身體缺乏這3種物質(zhì)
夏季頭暈乏力? 來是身體缺乏這3種物質(zhì)其實(shí)除了因?yàn)榧竟?jié)引起的夏天犯困之外，還和身體里缺乏這些物質(zhì)有關(guān)。下面小編將和大家一同來了解缺乏哪些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致的夏季的乏力、惡心和頭暈現(xiàn)象，以及該如何改善這一類問題。1.缺乏鉀元素其實(shí)夏打盹又被醫(yī)學(xué)上稱為夏季疲倦癥，因?yàn)橄募練鉁馗?，而人體的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)為了能夠保持
春季養(yǎng)生食譜推薦 營(yíng)養(yǎng)又美味的八款“芽” 菜
一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運(yùn)作的必需物質(zhì)，并能調(diào)節(jié)血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開后加一點(diǎn)油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下，這樣小苗會(huì)很綠。3、最后加鹽和芝麻油拌勻即可。二、蘆筍炒蛋【功效】蘆筍具有利尿作用，
春天臉過敏怎么補(bǔ)水，想讓痘痘消失也并不難!
在春天人們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的問題，就是過敏的問題，尤其是臉部過敏，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易影響顏值，從而讓不少人感到沮喪。那么春天臉過敏怎么補(bǔ)水呢?春天臉過敏怎么選擇護(hù)膚品呢?下面就由易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.aoa7937.com）來給大家進(jìn)行一個(gè)解答。春天臉過敏怎么補(bǔ)水1、盡量選擇用溫水進(jìn)行洗臉。2、
春季臉上過敏怎么辦，這幾招讓你平安度過春天
春季氣溫上升，萬(wàn)物復(fù)蘇，樹木發(fā)芽開花，于是人們開始出門踏青賞花，但是春季還有一個(gè)致命的問題，就是過敏問題。春季也是過敏的高發(fā)季節(jié)，有人對(duì)花粉過敏，有人對(duì)漫天飛舞的柳絮過敏，有人對(duì)食物過敏......過敏源千變?nèi)f化，如何避免過敏以及過敏后應(yīng)該怎么辦，就成為了春季亟待解決的問題，今天就給大家整理幾種好
春節(jié)在家狀態(tài)是怎樣？說的就是你！
春節(jié)是人們一年一度的大節(jié)日，我國(guó)大部分的地區(qū)都會(huì)放假，人們?cè)诖汗?jié)期間可以走親訪友，也可以在家團(tuán)聚，但是很多人真正在家的狀態(tài)卻并不像大部分人所期望的這樣，春節(jié)在家里你的狀態(tài)是怎樣的？看看這幾個(gè)狀態(tài)和你符不符合吧！每天都在吃睡春節(jié)期間是大部分的人放松的季節(jié)，由于很多在外打工或者是在學(xué)校上學(xué)的人都會(huì)回家團(tuán)
春季護(hù)膚的小知識(shí)，有哪些小妙招！
春季是一個(gè)充滿希望的季節(jié);春季是一個(gè)富有生機(jī)的季節(jié);春季是一個(gè)美麗而又溫暖的季節(jié)。許多的事物都有著春天的痕跡，同樣如果我們皮膚不好好護(hù)理，也會(huì)留下春季的痕跡。那么春季護(hù)膚小知識(shí)，你又知道哪些呢？在這里我給各位小仙女安利一點(diǎn)春天護(hù)膚的小知識(shí)。小知識(shí)一春天天氣氣溫逐漸上升,空氣濕度逐漸增大。這個(gè)時(shí)候我們
春夏秋冬飲食養(yǎng)生知識(shí)各有哪些？你記好了嗎？
一年分為四季，即春夏秋冬。不同的季節(jié)有不同的養(yǎng)生方式，但是總的說起來又是大同小異的，在春夏秋冬的時(shí)候最應(yīng)該要注意的就是飲食方面的養(yǎng)生，只有做好了飲食方面的養(yǎng)生，了解了不同季節(jié)飲食的養(yǎng)生知識(shí)才能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。春夏秋冬飲食養(yǎng)生知識(shí)各有哪些？春季飲食養(yǎng)生知識(shí)：食物不能放置的過久在春天的時(shí)候正是萬(wàn)物滋生
如何預(yù)防春季過敏？春季過敏的防治方法了解一下
冬天已經(jīng)快要過去，我們即將迎來春天，而春天是非常容易過敏的季節(jié)，過敏雖然不是什么大問題，但是對(duì)于我們的日常生活還是有很大的影響的，那么大家知道如何預(yù)防春季過敏嗎?下面易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.aoa7937.com）就來為為大家解答一下這個(gè)問題吧!預(yù)防春季過敏都有哪些方法?1、提高身體免疫力：一般總
春天過敏的原因竟然是它！三招小妙招教學(xué)刪前速看
一年四季在于春，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，但是這也意味著有些小蟲子，小毛絮也出來了，又當(dāng)換季時(shí)期，尤其是老人，小孩，易過敏體質(zhì)就更為明顯了，那春季過敏的主要原因是什么呢?有沒有什么方法改善它呢?春天過敏的原因是什么?過敏的原因千千中，每個(gè)人體質(zhì)不同過敏源也不同樣，下面我們來看看日常常見的導(dǎo)致春季過敏的10大原因
冬季高血壓高發(fā) 預(yù)防高血壓的措施
天氣變冷后的注意事項(xiàng)：1.注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，特別是氣溫驟降，要注意及時(shí)添加衣服。2.合理膳食，應(yīng)進(jìn)食一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃脂肪含量高的食物，嚴(yán)格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，戒煙限酒，保持大便通暢。4.適當(dāng)控制情緒，謹(jǐn)防過度疲
警惕秋天的“燥脾氣”，防秋燥要做好這六點(diǎn)······
口干舌燥、皮膚皸裂、脫毛掉發(fā)、動(dòng)不動(dòng)就感冒、一不小心就呼吸道感染，入秋之后人的身體也好像這秋天的天氣一樣，變幻莫測(cè)、神經(jīng)兮兮。其實(shí)這些都是秋燥在搞鬼······秋燥又分為溫燥和涼燥溫燥是屬于初秋的燥邪，往往帶著夏暑的余熱，表現(xiàn)出發(fā)熱、頭痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干結(jié)等癥狀;涼燥是屬于晚秋
炎炎夏日防暑 吃6種中藥
炎炎夏日防暑? 吃6種中藥中暑的原因有很多在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽(yáng)光直接暴曬，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑;在公共場(chǎng)所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再
熬夜易導(dǎo)致腸胃問題 三款食療你值得擁有
【熬夜傷身 警惕3大危害】1、熬夜導(dǎo)致皮膚損傷干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。在熬夜時(shí)，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。2、熬夜導(dǎo)致腸胃問
手上長(zhǎng)凍瘡了怎么辦 有解決辦法嗎
體育鍛煉法加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，
秋天一碗湯，遠(yuǎn)離秋季病！
秋天喝湯三大補(bǔ)1、補(bǔ)肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤(rùn)氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力!2、補(bǔ)腎俗話說“一秋腎三虛”，一年當(dāng)中，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)，尤其對(duì)比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補(bǔ)腎，減少疾病。3、補(bǔ)脾秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干，皮膚騷癢，這是脾虛