春節(jié)黃金周即將到來(lái)，全國(guó)人民南北大遷徙的春運(yùn)“大片”即將上映。如何在旅途中避免因?yàn)椤八敛环睅?lái)的種種不適？
人有適應(yīng)自然環(huán)境的能力，這種能力的大小因人而異。一般來(lái)說(shuō)，年齡越大的人適應(yīng)能力越差。溫度、濕度等對(duì)人體影響很大，可以導(dǎo)致外感、咳嗽、皮炎、關(guān)節(jié)疼痛、失眠、血壓升高等癥狀。
那么，如何應(yīng)對(duì)由于旅行帶來(lái)的這些問(wèn)題呢？
1.調(diào)節(jié)好溫差。最好不要去溫度相差太大的地方。如果非去不可就做好防寒保暖或清火解毒的準(zhǔn)備。
2.作息有度。旅途不要太勞累，否則抵抗力下降容易導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生。
3.飲食有節(jié)。根據(jù)身體狀況進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，不要一味貪圖新奇、美味。經(jīng)常吃、習(xí)慣吃的才是腸胃耐受的，記住病從口入。
4.注意預(yù)防傳染病。很少去的地方，可能存在你從沒(méi)感染過(guò)的病原體，注意當(dāng)?shù)氐奈谩⑾墶⒗鲜蟆⒗ハx等，謹(jǐn)防病原體欺負(fù)陌生人。
5.預(yù)備好各種藥物。包括：風(fēng)寒、風(fēng)熱的感冒藥；腹瀉、便秘、消化不良的腸胃藥；防蚊防蟲的驅(qū)蟲藥、止癢藥；抗過(guò)敏藥等。
6.身體太差、年齡太大或新生兒最好不要到處跑。
