東風(fēng)一起，春天就到了，遠(yuǎn)山朗潤(rùn)，近水漲綠，一切都像剛揭掉屏保的樣子，不禁讓人一掃冬日的慵懶，胸腔里那顆久歷寒冬的心臟也突然春意萌動(dòng)，不過(guò)，福兮，禍之所伏也，春天讓人賞心悅目的同時(shí)，也讓我們?nèi)淌苤夯饚?lái)的影響。春天易上火，怎么破……
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過(guò)度，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。
降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
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三月養(yǎng)護(hù)胃部健康，可常吃3種蔬菜
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春天吃這些勝過(guò)吃補(bǔ)藥
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
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春節(jié)的時(shí)候暴飲暴食，幾乎所有的人或多或少都會(huì)有點(diǎn)胃病，為此春季養(yǎng)生先養(yǎng)胃。你知道該如何養(yǎng)胃嗎?今天養(yǎng)生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養(yǎng)胃的食譜，馬上一起去看看吧!一、白術(shù)豬肚粥做法：白術(shù)30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再
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春季養(yǎng)生要注意些什么事項(xiàng)?大家都知道，春天是比較適合養(yǎng)生的季節(jié)，而且春天養(yǎng)生還有非常多的事項(xiàng)需要注意，在春天注意一些小細(xì)節(jié)養(yǎng)生效果才更好，那么春季養(yǎng)生需要注意些什么?快去了解一下吧。1、春季養(yǎng)生需要注意不要圖美衣單薄春天的溫度已經(jīng)回暖，溫度逐漸上升，花都開了，但是在春天不要脫下冬衣穿靚衫。雖然春天的
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春季養(yǎng)生是每個(gè)人都需要注重的事，在春季吃什么養(yǎng)生成為了很多人心中的疑問(wèn)。下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就分享一些關(guān)于春季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么和不能吃的東西，有興趣的朋友可以了解一下。春天吃什么養(yǎng)生1、春芽春日食春芽。大家都知道，吃當(dāng)季的蔬菜水果更有利于健康。孔子說(shuō)“不時(shí)，不食”，意思是不是這個(gè)季節(jié)
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所謂一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。要想有個(gè)好身體，春季就是打好基礎(chǔ)的好時(shí)節(jié)。大家都知道春季的氣候變化多端，氣溫起伏大，身體難免吃不消。因此在飲食上要尤為注意，做好春季飲食養(yǎng)生，擁有健康體魄。早春時(shí)節(jié)應(yīng)以高熱量為主。早春氣候較寒冷，需要補(bǔ)充足夠的熱量，像谷類、黃豆、花生、核桃等就是不錯(cuò)的選擇。寒冷會(huì)
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韭菜是我們常吃的一道菜，韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，還有獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助于人體提高自身免疫力。春季是非常適合吃韭菜的，接下來(lái)就和小編一起看看吃韭菜的七個(gè)學(xué)問(wèn)吧。食療功效：健胃護(hù)血管從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，韭菜性溫，最宜養(yǎng)陽(yáng)氣，具有
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不少市民都關(guān)注春季養(yǎng)生吃點(diǎn)啥好。今天，小編就為您推薦一款粥——陳皮粥。提起陳皮，估計(jì)不少小伙伴都挺熟悉。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟的果皮，其主要含有揮發(fā)油。古人認(rèn)為：入藥以陳者為佳，故名“陳皮”。陳皮粥怎么做食材：陳皮10g，大米50g。
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合理健康的飲食是一門學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“春季養(yǎng)生多吃6種紫色蔬菜 紫薯讓肌膚保持水潤(rùn)”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個(gè)疑慮。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素。花青素除了具備很強(qiáng)的抗氧化能力、預(yù)防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之
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肉燉豆角的做法 - 家常肉燉豆角的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果肉燉豆角怎么做好吃,肉燉豆角的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文肉燉豆角的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)肉燉豆角的做法
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中新網(wǎng)廣州11月6日電 (蔡敏婕 張陽(yáng))“總的來(lái)說(shuō)，我的研究成果有望拓展免疫治療的適用人群，并且提供更精準(zhǔn)的療效預(yù)測(cè)標(biāo)記物，使合適的患者不會(huì)錯(cuò)失治療機(jī)會(huì)，不合適的患者不會(huì)浪費(fèi)醫(yī)療費(fèi)用和遭受不必要的副作用。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院乳腺腫瘤中心副主任蘇士成近日表示，期望用免疫手段幫助更多的乳腺癌患者。國(guó)
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春天來(lái)了，北方仍乍暖還寒，冷不丁就來(lái)個(gè)倒春寒，大家想甩掉冬裝可不能心急。每年這時(shí)候，醫(yī)院接診的心血管病患者都不少，因?yàn)檫@類疾病與氣溫的關(guān)系十分密切，既怕寒冷，又怕忽冷忽熱。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡桃紅提醒，春天保護(hù)好心血管，要唱好“五首歌”。1“保暖歌”：出門一定穿暖和劉女士患有心臟病
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生理期是女性特有的性生理特征，女性的身體特征相對(duì)男性而言是較為復(fù)雜的，對(duì)于性愛的訴求使得她們?cè)谝欢ǖ纳砥跁?huì)出現(xiàn)性方面反映，這說(shuō)明女性對(duì)于性愛的訴求也是極為強(qiáng)烈的，需要得到滿足。女性在性生理周期的高峰時(shí)段也會(huì)呈現(xiàn)出幾種特有的表現(xiàn)。 不是說(shuō)每個(gè)女子都會(huì)有這種過(guò)程或反應(yīng)，因人而異，有時(shí)候即使是同一
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割雙眼皮已成為“微整容”的入門級(jí)項(xiàng)目。有些人覺得，雙眼皮比單眼皮更具有美感，會(huì)“放大”眼睛，顯得有神采。然而，人人都能割雙眼皮嗎？“雙眼皮手術(shù)不是一個(gè)單純的醫(yī)學(xué)操作，它與美學(xué)緊密關(guān)聯(lián)。”唐慶指出，美是一個(gè)整體，每個(gè)人的眼睛必須和他的五官輪廓和諧匹配。一些愛美人士覺得雙眼皮“越寬越深越美”，實(shí)際上并非