香菇洗干凈切成塊

青椒洗干凈切成塊

胡蘿卜洗干凈切成片

起油鍋,洋蔥入鍋炒香,胡蘿卜、青椒入鍋炒

香菇入鍋炒

加鹽炒均勻,食材熟關火,盛出享用

三色素炒低脂健康菜成品圖



烹飪技巧
1、食材搭配依據個人偏愛。
2、此菜清淡爽口,不宜添加色重味重的調味品。
香菇洗干凈切成塊

青椒洗干凈切成塊

胡蘿卜洗干凈切成片

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香菇入鍋炒

加鹽炒均勻,食材熟關火,盛出享用




1、食材搭配依據個人偏愛。
2、此菜清淡爽口,不宜添加色重味重的調味品。
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茄子燉土豆的做法,茄子燉土豆怎么做請看茄子燉土豆的做法步驟圖:1、將土豆茄子切丁 2、鍋中油燒熱倒入土豆,茄子丁 3、不斷翻炒 4、再加入少許瘦肉 5、加入老抽,蠔油,生抽,再倒入適...
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茄子蒸肉末的做法,茄子蒸肉末怎么做請看茄子蒸肉末的做法步驟圖:1、茄子切成條狀 2、再擺放在盤中,上面再擺上肉末,放鍋里蒸10~15分鐘 3、醬油,蠔油,麻油,蒜末,蔥花調勻 4、然...
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些