10-17 1664

一群女性朋友聚在一起，不是說穿著打扮就是在問身邊的朋友減肥的方法，這也是一碰面就少不了的話題，大家是不是因?yàn)闇p肥都受了不少苦也有不少苦水想要訴說呢，很多人為了減肥就開始采取最便捷的方法--節(jié)食，但是光吃水果不吃飯也能減肥嗎，許多人都有著疑問。水果本身富含纖維素，沒有脂肪跟蛋白質(zhì)，所以平時(shí)多吃水果填充

10-17 422

想要健康有效的減肥，飲食是比較關(guān)鍵的一件事情，而薏仁米具有很好的減肥效果，但是要正確的使用食用，可以做成薏米紅豆粥或者是薏米紅豆湯，不僅可口，同時(shí)也有助于減肥瘦身。1、薏米紅豆粥關(guān)于薏米和紅豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫

10-17 923

想要保持完美的曲線，就必須要有良好的生活習(xí)慣，這樣才能瘦的更持久，今天瘦身達(dá)人就為您推薦四個(gè)飲食減肥小技巧，讓您在不知不覺中就塑造出迷人的身段！1、清晨醒來時(shí)多吃食物早餐是人體一天中最重要的一餐，對(duì)減肥起到至關(guān)重要的作用，當(dāng)人體處于睡眠中時(shí)，新陳代謝的速度會(huì)降低，而蘇醒后新陳代謝就恢復(fù)到正常狀態(tài)，所

10-17 1019

我們都知道經(jīng)期是女性朋友減肥的好時(shí)期，但是在經(jīng)期的時(shí)候減肥不能夠采用喝咖啡這種做法，因?yàn)楹瓤Х葧?huì)導(dǎo)致經(jīng)期異常，并且?guī)硪恍D科疾病，所以在經(jīng)期的時(shí)候，女性朋友們要采用正確的方法去減肥。對(duì)于經(jīng)期減肥的方法，我們建議通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方法來實(shí)現(xiàn)減肥的效果。其實(shí)女性在例假期間是能喝咖啡的，但是一定要適

10-16 741

隨著大家對(duì)養(yǎng)生的重視，越來越多的人都非常注重各種運(yùn)動(dòng)，比較受歡迎的運(yùn)動(dòng)就包括徒步，所謂的徒步其實(shí)就是進(jìn)行中長距離的走路，該運(yùn)動(dòng)方式不僅很簡單，同時(shí)也不需要掌握復(fù)雜的技巧，屬于休閑活動(dòng)的一種，徒步對(duì)身體的好處很多，比如增強(qiáng)體質(zhì)，那么徒步可以減肥嗎?第一，徒步可以減肥嗎?徒步可以起到減肥作用的，因?yàn)橥讲?/p>

10-16 1785

說起酸梅湯相信很多人都不會(huì)覺得陌生，有不少人甚至還會(huì)經(jīng)常來一碗呢，有人說自己之所以會(huì)比較喜歡酸梅湯，是因?yàn)樗崦窚珳p肥效果，那么，這樣的說法是否有一定的依據(jù)呢?酸梅湯到底有沒有減肥效果呢?下面我們就一起來對(duì)相關(guān)的問題內(nèi)容做了解。第一、酸梅湯能夠加快新陳代謝在酸梅湯當(dāng)中有一種原料是烏梅，在烏梅里含有比較

10-16 454

生活里許多朋友都會(huì)咨詢，想要減肥就喝豆?jié){?豆腐是否可以減肥?按照眾多瘦身成功MM的經(jīng)驗(yàn)，通過喝豆?jié){減肥是非常棒的方法，而且豆?jié){也適合用來減肥，因?yàn)樗陨淼墓πА⒏缓臓I養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于肥胖者非常有利，三個(gè)方面可以有效告訴大家豆?jié){減肥的幾個(gè)原理，幫助大家成功減肥。豆?jié){是否可以減肥?豆?jié){屬高纖維食物，能解決

10-16 1102

什么是耳貼減肥?耳貼減肥有用嗎?耳貼減肥法的機(jī)理是利用按壓耳穴，調(diào)節(jié)臟腑生理功能，從而改善器官功能。臨床上多數(shù)患者都是在進(jìn)食和饑餓狀態(tài)下按壓耳穴的，以此來減輕饑餓感，控制脾胃消化，治療后會(huì)感覺身體變得輕松，體重減輕了。耳貼減肥的常用處方及操作方法有哪些呢?耳穴的內(nèi)分泌、丘腦和卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)和渴點(diǎn)、

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

08-30 124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些