每個女性每個月都會經歷一次特殊生理時期，這個時期需要女性做好特別護理，降低生理期給自己生活帶來的不便。女性月經期間女性的護理工作會直接關系到月經是否正常，這種護理方式主要是生活調理，比如飲食與飲品都與月經情況有一定關系。當月經與減肥計劃相碰撞時該如何取舍，要如何把二者相結合同時進行，了解月經期間喝什么能快速減肥？可以讓女性即使在月經期也能減肥。
經期對于女性來說是一個減肥好時機，不過在月經期間女性不能過度運動，否則會加大出血量，給女性身體帶來不適，這個時候只能通過一些其它的方式來維持減肥計劃，那么就要從飲食與飲品上下功夫。在此就說說月經期間喝什么能快速減肥！
月經期間喝什么能快速減肥
月經期的飲食與飲品都不能過涼，在經期最重要的事情就是注意保暖，除了在穿衣護理上做到位，在飲食飲品上也不能過涼，寒涼類食物會影響到生理期女性健康。女性在月經期本身消耗的能量就比較大，所以在生理期多喝水可再繼續增強代謝能力，為了有減肥作用，在喝水時稍稍添加一點點作料對減肥就有事半功倍的作用。
生理期飲水時加一點鹽，淡鹽水有利助失去腸胃蠕動，可使人產生便意，有治療便秘的作用。在生理期早上起床后喝一杯淡鹽水，幫助大腸來一次大掃除，可有瘦身減肥的作用，這種方式對減肥的幫助是非常大的。
檸檬水也是生理期女性飲用的減肥水，檸檬味酸，它的酸性有助于排毒，加快身體新陳代謝，而且它的氣味有助于舒緩神經，可提高人的精神狀態，算是一舉多得。
