160斤胖妞健身后甩掉贅肉，體重不變卻依舊美得像瑪麗蓮夢(mèng)露
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有人說胖和豐腴是兩碼事,他們的差別就在于顏值高低,雖然這話說起來有點(diǎn)扎心,但是卻依舊有人兩樣都滿足了,這位名叫施蒂芙尼的微胖模特就是有著高顏值,身材雖然不瘦但是完美身材比例讓她受到不少人的喜歡。
施蒂芙尼雖說是微胖，體重也不輕，但你仔細(xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)她和我們?nèi)粘Ｉ钪锌吹降呐诌€是有很大的不同，施蒂芙尼腿是最粗的地方，腰腹雖說不纖細(xì)，但是卻緊致有型，最主要的原因還是健身。雖然有人說易胖體質(zhì)是沒法改變的，但是像施蒂芙尼那樣做一個(gè)胖子里最美的那個(gè)不也挺好的嗎？
因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，雖不見掉肉，但是身上的贅肉早就消失了，慢慢的身材也越來越有型。曲線愈發(fā)明顯，甚至神似以前美了一個(gè)世紀(jì)的瑪麗蓮夢(mèng)露。施蒂芙尼重達(dá)160斤，卻依舊有不少人喜歡，其實(shí)她最讓人有好感的地方就是大方自信的展示自己身材，微笑起來讓人心動(dòng)不已。
其實(shí)不管是胖還是瘦身上如果有贅肉一樣不美觀，最重要的不是體重而是曲線，小編今天就給大家推薦一組訓(xùn)練，不妨一起來了解一下吧。
動(dòng)作一
動(dòng)作二
動(dòng)作三
動(dòng)作四
動(dòng)作五
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手臂贅肉該怎樣減掉?我們平時(shí)生活中有非常多的女性朋友喜歡穿一些無袖的衣服，但是有些女性朋友露出手臂會(huì)有難看的贅肉，所以她們特別想減掉手臂上的贅肉，那么如何減手臂贅肉?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、如何減手臂贅肉之伸展運(yùn)動(dòng)我們平時(shí)在家里可以用十指交叉掌心向上然后均勻用來伸展，還要保持我們的腰部來回
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，每周為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。腹部贅肉太多？這些飲食習(xí)慣能讓你越吃越瘦人體腹部是最容易堆積脂肪的部位之一，若想快速減掉腹部
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受訪專家：河南省中醫(yī)院治未病科副主任 呂沛宛近年來，中國(guó)人不僅肥胖人數(shù)升得快，而且多以向心型肥胖（梨型身材）為主，不少人年紀(jì)輕輕就挺起了大肚腩，這將增加脂肪肝、心腦血管等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。河南省中醫(yī)院治未病科副主任呂沛宛表示，腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關(guān)。打個(gè)比方，脾的功能好比家里的女主人，濕邪好比
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人體腹部是最容易堆積脂肪的部位之一，若想快速減掉腹部贅肉，重新?lián)碛型昝狼€，正確的飲食習(xí)慣很重要。法國(guó)時(shí)尚雜志《費(fèi)加羅夫人》就此給出了幾條小建議，不僅可以消除腹脹，還可以減除腹部的多余贅肉。有時(shí)腹部的隆起是因飲食不良而出現(xiàn)了脹氣現(xiàn)象。飲用氣泡飲料、體內(nèi)氣體過多、便秘、體內(nèi)食物發(fā)酵都會(huì)令人感到腹脹，坐
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隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國(guó)家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國(guó)外也有不少
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大家心里都有著自己對(duì)美的定義，但是對(duì)一個(gè)好身材的評(píng)定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個(gè)纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動(dòng)。 在韓國(guó)有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
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腎虛是很多男人一生的宿敵，它從大家成年開始，就不斷威脅著男人的健康。你想更好地預(yù)防腎虛嗎？簡(jiǎn)單地說，每天做以下五個(gè)抗腎虛運(yùn)動(dòng)。 一、每天揉你的腳心 用手摩擦手掌后，用左手摩擦右腳的心臟，用右手摩擦左腳的心臟，早上一次，晚上一次，每次300次。 二、每天做一套簡(jiǎn)單的體操（如果你有時(shí)間，可以多
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現(xiàn)在物質(zhì)生活越來越好，更多的人關(guān)注自己的身材和健康問題，但是工作和生活也讓很多人沒有多余的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)鍛煉。不少女性也表示工作家庭的責(zé)任和壓力沒有辦法更好的去保養(yǎng)自己，所以現(xiàn)在更多的人追求少女感，希望自己能如當(dāng)年的少女一般青春靚麗。 韓國(guó)有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸張的說大家肯定會(huì)認(rèn)為這是剛2
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我們?cè)诔羞x購商品時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎所有食品包裝背面都有一個(gè)表格——“營(yíng)養(yǎng)成分表”。消費(fèi)者到底如何看懂這個(gè)表格呢？營(yíng)養(yǎng)成分表主要標(biāo)注了食品中不同營(yíng)養(yǎng)素的含量和營(yíng)養(yǎng)素參考值。我國(guó)主要采用的“4+1”的模式對(duì)營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行標(biāo)注，“4”是指核心營(yíng)養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉，“1”是指能量，這五大項(xiàng)與我國(guó)
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一個(gè)人的面容好不好看，和皮膚也有直接的關(guān)系，有些人長(zhǎng)得姣好的面容，但是皮膚卻不是很細(xì)膩，這就會(huì)使一個(gè)人的顏值大打折扣，通常油性皮膚比較愛起痘，而且毛孔也比較粗大，有些油性皮膚的朋友非常想要知道，如何改善油性皮膚，那么今天我們就來為大家解答這個(gè)問題。改善油性皮膚方法之一：調(diào)理飲食想要改善油性皮膚，首先
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有網(wǎng)友問：“我身上有很多青筋，尤其是手臂、手背、腳背，有人說這是體內(nèi)寒濕重的表現(xiàn)，請(qǐng)問是真的嗎？” 身上青筋多說明體內(nèi)寒濕重嗎專家指出，青筋多，常見為寒濕凝滯血瘀，表現(xiàn)為四肢欠溫。若出現(xiàn)青紫，說明受寒加重。平常喜歡喝冰涼飲料，除了怕冷怕熱外，還容易出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)前或月經(jīng)期間
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清晨醒來，看到自己的下面“硬起來”，一些男人都會(huì)心中竊喜，認(rèn)為這是性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。相反，如果早晨沒有勃起，可能又會(huì)擔(dān)心自己“不行了”。 晨勃是指男性在清晨4—7點(diǎn)，陰莖在無意識(shí)狀態(tài)下，不受情景、動(dòng)作、思維的控制而產(chǎn)生的自然勃起。目前關(guān)于晨勃的機(jī)理尚不明確。晨勃多從青春期開始，在20—30歲時(shí)，
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不加一滴油的——土豆?fàn)F鴨的做法，不加一滴油的——土豆?fàn)F鴨怎么做請(qǐng)看不加一滴油的——土豆?fàn)F鴨的做法步驟圖：1、鴨子切塊兒，洗凈控水。 2、土豆去皮切塊，泡水備用。 3、炒鍋燒熱燒干，不加油！不加油！不加油！將鴨皮朝下放入鍋中...