性愛問題每對夫妻都會有，并且內容大同小異，基本都是時間，長短，技巧等問題。怎么更好的享受性愛呢？小編為大家出招，讓你更享受性愛。有技巧的性愛不僅讓你更享受性愛，更讓你的那個他/她享受其中。
我們大家都知道：適度、健康的性愛，對女性的身心健康有著非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預防疾病。不過，由于種種原因導致性愛過少，甚至常年缺乏性生活的女性也著實不在少數。
性愛的好處
性愛是女性美的催化劑
使女性更容光煥發。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進血液循環，加快呼吸的節奏，使體溫升高，有利于改善女性皮膚的外觀，排除體內的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們皮膚更加潤滑細膩，指甲發亮有彈性，頭發濃黑富有光澤，體態也特別輕盈。缺乏性愛的女人缺少雌性激素的作用，臉色和膚質也相對顯得暗啞，氣色也沒有那么紅潤。
性愛能夠讓人減肥瘦身
一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛煉，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。
有利于消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
雖說性愛有很多好處，但如果不了解對方的喜好，也不會享受其中。
許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。而自慰是了解、“認識”自己身體的主要途徑，因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。
走神了
不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接高潮了嗎......思來想去一番，多么完美的前戲、配合都荒廢了。
前戲短暫
有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性生活狀態。因此，探索多種手段讓她放松、完全預熱，是高潮的必要準備。
性生活只能“做”出來
性學專家勞拉博爾曼指出，只有30%的女性在性生活過程中能達到高潮，而多數女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實現。
為自己缺乏反應而氣餒，擔心不能達到高潮，以致懶得一試，其結果可想而知。
伴侶不能滿足她
如果經歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問題了。但不要過多責備他，而應加強溝通，告訴他想要什么，怎樣能感覺舒服。
愛就夠了
女性的浪漫情懷能激發狂熱的性生活，但其高潮的頻率并不取決于愛，而取決于欲望和性能力。
幼年消極性教育的受害者
不少人在“性是骯臟”的輿論氛圍中長大，面對性生活常有負罪感，也難以真正享受那美妙的激情時刻。
將高潮作為目的
高潮只是性生活的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。
妨礙女性高潮的還包括健康問題，如糖尿病、心臟病、服抗抑郁藥等
婦女可通過咨詢醫生來解決這一問題。如嘗試與配偶用新的體位，鍛煉骨盆肌肉。在向高潮沖刺的過程中，女性應當記住：她坐在駕駛員的寶座上，必須對自己的性滿意度負責。
如何更好地享受性愛
調整性愛節拍
20多歲的男人性交2~5分鐘即可達到性高潮，而其妻子卻常要20分鐘左右。故年輕夫婦常有性生活不合拍的情況。但男人隨著年齡增長，性愛速度由“快板”轉入“慢板”。40-50歲的夫婦性交節拍漸趨一致，雙方可更和諧而同步地享受整個性愛過程。妻子的反應也變得熱烈。
多用愛撫行為
35歲以后容易因妻子的親吻和擁抱而興奮。一旦夫婦學會更多的使用愛撫行為;較少的依靠視覺刺激，他們的性生活將發生戲劇性的變化。
先愛后性，雖說現代人將性愛與快餐劃上等號，但無愛的性有怎能享受起來呢，找一個你愛的人與愛你的人一起享受吧！
