日子是需要經營的，一旦兩人組成一個小家庭，就要互相體貼、信任，才能夠相守一輩子。良好的性生活也是夫妻生活很重要的一部分，想要得到好的性生活需要哪些技巧呢？
1、尋求刺激的性愛機會
性愛并不是總有花上一段時間來準備的，有時也可以在空閑或一時興起來場快速的性愛。聽起來似乎很不健康，但卻是一件很新鮮、很刺激的事，能給無聊的生活增添趣味，也讓性愛變得更多樣化。而且，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。或者在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。
2、改善撫摸技巧
方法一：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。
方法二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出"不要靠近我"的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不愿跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。
3、學會放松你的神經
性愛時如果太緊張太投入，精神集中在陰莖上，就很容易射精，在時間上無法達到自己的要求。，如果此時分散和轉移一下注意力，使精力不會過于集中。這樣不僅可以消除陰莖的緊張，而且還可以消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須保持松弛。會緩解射精的沖動。
4、不要吝嗇你的呻吟
在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放松起來的。有些男人對于床上的這種做法感到有失丈夫氣概，因為他們想要把自己扮演成沉默的、強有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態。當然，有的場合可能使你無法抒發這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那么請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然后可以體會到對自己是否有幫助。
5、不要過分注意自己的臉部表情
有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
