專家指出,正常遺精不會(huì)對(duì)身體造成傷害,青少年成熟后或未婚男性每月遺精1-2次是正常的生理現(xiàn)象,但如果婚后遺精次數(shù)不減或青少年時(shí)期遺精次數(shù)頻繁,每月發(fā)生4-5次以上,應(yīng)視為病態(tài)。
夢(mèng)遺經(jīng)常伴隨著從夢(mèng)中醒來(lái),精神緊張,容易形成心理負(fù)擔(dān),出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無(wú)精打采、食欲差、疲勞無(wú)力等癥狀。
頻繁遺精的發(fā)生應(yīng)克服誘發(fā)病因,并采用以下具體指導(dǎo)緩和癥狀:
1.參加各種有益的文體活動(dòng),建立正常的生活規(guī)律,結(jié)婚后建立規(guī)則的性生活方式,消除性思念和性幻想,從沉迷于相關(guān)性問題中解放自己
2.注意性器官衛(wèi)生,養(yǎng)成經(jīng)常清洗性器官的習(xí)慣,及時(shí)治愈性器官和下泌尿道疾病。
3.調(diào)整睡眠習(xí)慣,不穿緊身衣的人睡覺,下半身和腳不要太暖和,睡覺前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡熱水,睡覺時(shí)不要俯臥,雙手不要放在器官部位。
4.在醫(yī)生的指導(dǎo)下,查明原因?qū)ΠY下藥,從根本上解決頻繁遺精。
但這些治療的效果都趕不上從食物開始,適當(dāng)利用飲食方法,可以取得良好的效果。
下面介紹幾款有效的菜式:
1、蓮子百合煲豬肉
配料:蓮子30克,百合30克,豬肉200~250克。
制作:將蓮子、百合、瘦豬肉放入鍋中,加入適量的水,用火煮。
用法:調(diào)味后服用。
效果:交通心腎,固攝精氣。
2、韭菜粥
原料:韭菜15克,米50克,精鹽適量。
制作:用文火炒韭菜,和米、微鹽一起放入砂鍋,加水500克,慢慢煮至米粥濃。
用法:每天服用兩次,溫暖的食物。
效果:溫腎助陽(yáng),止遺漏。適用于腎陽(yáng)虛弱引起的遺精。
3、雞蛋三味湯
原料:雞蛋一個(gè),稠,去芯蓮子,淮山藥各9克,糖適量。
制作:煮稠、蓮子、淮山藥成藥湯,煮雞蛋,在湯里加糖即可。
用法:吃雞蛋喝湯,每天服用一次。
效果:補(bǔ)脾、益腎、固精。適用于腎虛遺精。
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