男人應該如何有效緩解遺精 3種鍛煉方法可以緩解遺精
兩性健康 1057 0
遺精基本上可以說是一種生理現(xiàn)象,因為正常成年男性約有90%的發(fā)生過遺精。但是遺精次數(shù)過多,必然引起身體的病態(tài)反映如頭暈、無力、早泄及陽痿,遺精多與早泄有直接關系。那么,如何有效緩解遺精呢?對此專家來說,體育療法是許多疾病的有效措施,對遺精的治療也有獨特的效果。
這主要是增強體質,調整神經(jīng)功能。
緩解遺精的三種方法
(1)自我按摩法
雙手手指按順時針和逆時針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰最細的背部、第二腰椎棘突下3指),按摩這2個穴位
(2)靜力半蹲站樁法
挺胸直腰,彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右),頭頸筆直,眼前,雙臂向前平舉,雙膝保持姿勢不變時,向內夾緊,腿、下腹部、臀部這樣重復,次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強,持續(xù)時間可以逐漸延長,重復次數(shù)也可以逐漸增加。
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長資料顯示,長時間進行足部治療,洗澡,晚上睡覺的被子太厚,有遺精的可能性。就足部治療而言,它可以促進血液循環(huán),疏通經(jīng)絡血氣,有利于調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。但時間過長、頻率過高,會使大腦皮層存在一個持續(xù)性興奮灶,使相關一系列神經(jīng)也過度活躍,從而導致遺精。由于男性在睡眠過程中經(jīng)常會出現(xiàn)不自主勃起,晚上睡覺蓋被子太
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對于處于青春期的男性來說,在夢中夢到色情的時候,不由得身體濕潤,成為生理遺精,長時間觀看色情電視、電影等情況,絕對不允許影響正常的生活和健康。那么,當男人出現(xiàn)遺精怎么辦呢?你是怎么治療的?男性夢遺精的原因睡眠夢遺精,被稱為夢遺精的冷靜時遺精,被稱為滑精。俗話說滿了就溢出來。精液經(jīng)常發(fā)生,貯藏時,遺精
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