結(jié)石

近20年來，尿路結(jié)石路結(jié)石的發(fā)病率迅速江蘇、山東等地區(qū)發(fā)病率較高。專家教授說："尿量越少，尿溫越高，形成結(jié)石的可能性就越大。因此，喜歡熬夜、經(jīng)常在晚上打電話給朋友聚會(huì)的城市居民最有可能成為尿路結(jié)石的目標(biāo)。"

尿路結(jié)石是一個(gè)總稱，可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和膀胱結(jié)石。人類泌尿系統(tǒng)負(fù)責(zé)排出多余的鈣、尿酸、嘌呤和其他代謝物。如果你經(jīng)常熬夜，它會(huì)影響腎臟解毒，使上述多余的物質(zhì)沉淀在腎臟中，導(dǎo)致短期的高尿酸血癥。從長遠(yuǎn)來看，結(jié)石可能會(huì)形成。

熬夜的人也有一個(gè)壞習(xí)慣，那就是喜歡吃晚飯、啤酒、海鮮等。這些物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生大量的尿酸和嘌呤。特別是喝啤酒后利尿，導(dǎo)致短時(shí)間脫水，增加結(jié)石的可能性。

另外，不喜歡喝水，是尿路結(jié)石的幫兇。研究發(fā)現(xiàn)，超過一半的尿路結(jié)石患者喜歡喝甜飲料少喝白水。許多女人會(huì)被抓住。

專家教授介紹，飲食習(xí)慣是后天最容易控制的疾病誘發(fā)因素。人們應(yīng)該少喝飲料，多喝水，盡量保持每天2500-3000毫升的飲用水量。即使你不口渴，如果你看到尿液是深黃色的，這意味著你的身體已經(jīng)缺水了你應(yīng)該盡快補(bǔ)充水分。定期工作和休息。最好在睡覺前4小時(shí)安排晚餐。睡覺前不要吃東西也有助于預(yù)防結(jié)石。

此外，加州立大學(xué)對(duì)110名尿路結(jié)石患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期單側(cè)睡眠姿勢也可能誘發(fā)結(jié)石。例如，80%的腎結(jié)石患者習(xí)慣于躺在右邊，70%的腎結(jié)石患者習(xí)慣于躺在左邊。因此，為了防止結(jié)石，我們必須改變睡眠姿勢，以避免長期壓迫單側(cè)腎臟。

憋出的炎癥

中國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)首次公布中國"公共尿路健康調(diào)查"結(jié)果表明，尿路感染患者的男女比例為1∶3.一般來說，大多數(shù)是中老年人和女性。與過去的數(shù)據(jù)相比，青年和男性的比例也逐年增加，35歲以下的初始疾病比例為31.9%。

不注意衛(wèi)生、酗酒、喜歡穿緊身衣、憋尿等都是不容忽視的原因。專家指出，與男性相比，女性尿道短而寬，尿道括約肌作用弱，細(xì)菌容易沿尿道口上升，引起炎癥。同時(shí)，尿道周圍的局部刺激、婦科疾病和性激素變化是導(dǎo)致尿路感染的不利因素。

此外，許多年輕人喜歡穿緊身衣。在炎熱的天氣下，汗腺分泌更旺盛。如果長時(shí)間穿緊身衣，無疑會(huì)加重外陰的高溫和濕度，為細(xì)菌繁殖提供一塊"肥沃土壤"。此外，有些人衛(wèi)生習(xí)慣差，不每天清潔陰部或更換內(nèi)衣，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防尿路感染，首先要多喝水，多上廁所，不時(shí)給泌尿系統(tǒng)"沖沖澡"。同時(shí)，要注意保持外陰清潔，選擇透氣性好、吸濕性強(qiáng)的純棉內(nèi)衣，經(jīng)常更換內(nèi)衣，洗滌后在陽光下干燥。不要穿小、太緊或化學(xué)纖維的褲子。患有婦科疾病的人應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。男極治療一些可能誘發(fā)尿路感染的慢性疾病，如糖尿病。

累出來的ED

對(duì)一些人來說，夫妻生活就是"性負(fù)"，不是"性福"。

勃起功能障礙(ED)、早泄、射精困難等性功能障礙最初與中老年男性有關(guān)。但現(xiàn)在，它讓越來越多的城市年輕人感到恐慌。香港《明報(bào)》的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有3000多例ED30歲以上男性因工作壓力大、勞累誘發(fā)性問題，占55%。

對(duì)女性來說，心理障礙遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過生理影響。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，女性性功能障礙是男性的三倍。性冷淡、性喚起困難、陰道痙攣等都與心理壓力大、疲勞有關(guān)。

古語有言:"百里不同房，同房不百里。"商學(xué)軍介紹，在疲勞狀態(tài)下過性生活，可能造成血液供不應(yīng)求，一方面導(dǎo)致陰莖不夠堅(jiān)挺，女性感受不夠強(qiáng)烈;另一方面，也難以應(yīng)付性生活所需要的體力。

學(xué)會(huì)放松和選擇合適的性時(shí)間是解決疲勞引起的性功能障礙的好方法。北愛爾蘭貝爾法斯特皇后大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，早上六七點(diǎn)，性感覺很強(qiáng)烈。經(jīng)過一夜的休息，身體功能恢復(fù)，一次性生活相當(dāng)于跑100米，或爬三層樓，體力消耗不大，通常不會(huì)影響一天的工作。

坐出來的前列腺疾病

新婚白領(lǐng)小江最近有一個(gè)說不出的秘密:經(jīng)常尿頻，尿不干凈，還伴有瘙癢和疼痛。去醫(yī)院檢查后，前列腺出了問題。

專家主任醫(yī)師介紹，"前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌是前列腺最常見的三個(gè)問題。特別是前列腺炎是臨床上最常見的。"

可引起慢性前列腺炎就可能導(dǎo)致慢性前列腺炎。

朱同玉主任醫(yī)師指出，良性前列腺增生和前列腺癌的發(fā)病率良性前列腺增生和前列腺癌的發(fā)病率也在上升。

這三種前列腺疾病的癥狀相似，如排尿困難和嚴(yán)重的血尿。如果你懷疑自己患有前列腺疾病，你應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院。孫英浩強(qiáng)調(diào)，前列腺疾病的治療應(yīng)注意"三分治，七分養(yǎng)"。注意生活方式，避免久坐、酗酒，適當(dāng)鍛煉。多喝水可以稀釋尿液，緩解不適；在醫(yī)生的指導(dǎo)下做愛，確保前列腺液排泄順暢，但不會(huì)過度刺激前列腺。

為了預(yù)防前列腺癌，男性還應(yīng)該閉上嘴，少吃高脂肪和高蛋白食物。綠茶含有黃酮醇，可以抑制癌細(xì)胞，適量飲用。柑橘、胡蘿卜等富含類胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，也能減少前列腺癌的發(fā)生。

烤不育

桑拿，躺在床上，用筆記本電腦看電影——這些都是顧先生最喜歡的放松方式。他和妻子結(jié)婚三年了，但從來沒有"喜事"。無奈之下，我不得不去醫(yī)院尋求幫助。檢查顯示，顧太太身體正常，但精子數(shù)量少，畸形率很高。經(jīng)醫(yī)生分析，顧先生的娛樂習(xí)慣使他無法成為父親"元兇"。

影響睪丸生精功能的因素很多，很復(fù)雜，適當(dāng)?shù)臏囟群苤匾?img title="女性患性功能障礙比男性高3倍？女性性功能障礙的健康常識(shí)-易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)" alt="女性患性功能障礙比男性高3倍？女性性功能障礙的健康常識(shí)" title="女性患性功能障礙比男性高3倍？女性性功能障礙的健康常識(shí)" alt="女性患性功能障礙比男性高3倍？女性性功能障礙的健康常識(shí)" src="/d/file/lxbj/2022-07-06/38616bd65f5172de23336266fd461bd9.jpg" />桑拿、長時(shí)間把筆記本放在大腿上、久坐等。"烘烤"睪丸。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭和崇尚泡澡的日本，不育癥發(fā)生率相當(dāng)高。

據(jù)商學(xué)軍介紹，在精子畸形率高的患者中，不乏189歲的年輕人，主要原因之一是長期接觸電腦。精子害怕"醉"、"胖"和"臟"。美國有一個(gè)著名的老鼠實(shí)驗(yàn)：每天給實(shí)驗(yàn)老鼠灌酒，根據(jù)酒精量和體重轉(zhuǎn)化為人體，大約22杯酒。兩周后，老鼠的睪丸受到了不可逆轉(zhuǎn)的損傷。德國萊比錫大學(xué)調(diào)查了2157名平均年齡為30歲的男性，發(fā)現(xiàn)肥胖者，特別是大腹便便者，精子活力弱，數(shù)量少。空氣、飲用水和環(huán)境污染、各種食品添加劑、防腐劑等都是對(duì)男性生殖能力的嚴(yán)峻考驗(yàn)。

商學(xué)軍指出，需要綜合治療來提高精子質(zhì)量，改變上述不良生活方式，學(xué)會(huì)放松和緩解壓力。