俗話說：七月份的尾巴，八月份的前奏；天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應對呢，首先還應當從飲食開始，接下來健康之家小編帶大家看看三伏天如何養生？以及入伏后吃什么好？
多吃小麥
頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我們安度盛夏。
小麥麩口感很糙，為了追求高質量生活，我們一般都把它丟棄了，實在是不應該。
“小麥麩也有一定的藥用功效，能除心煩，止消渴。”南省中醫院針灸科副主任中醫師呂沛宛說。另外，其營養價值很高，富含B族維生素、粗纖維以及維生素E和硒等抗氧化物。現代研究表明，小麥麩對預防結直腸癌、大腸癌等有一定作用。
現在我們也逐漸認識到小麥麩的好處，一般超市中都有賣的，而且價格不貴。
早餐時取一勺放在牛奶里，時間來得及的話可以稍微煮一下。另外，熬小米粥時加些也行，和豆漿搭配也不錯里，營養豐富，也容易消化吸收，可以說是百搭食材。
4月23日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1580例。其中境外輸入病例14例（廣東5例，廣西4例，內蒙古1例，福建1例，河南1例，四川1例，云南1例），含1例由無癥狀感染者轉為確診病例（在廣東）；本土病例1566例（上海1401例，吉林60例，黑龍江26例，北
中新網4月24日電 據北京市衛健委微信公眾號消息，4月23日0時至24時，北京新增22例本土確診病例(確診病例1至14昨日已通報)，無新增疑似病例和無癥狀感染者；無新增境外輸入確診病例、疑似病例，新增1例境外輸入無癥狀感染者。治愈出院6例。確診病例1：現住順義區李橋鎮后橋村。4月22日作為確診病例的
中新網4月24日電 據廣西衛健委網站消息，4月23日0-24時，廣西新增本土無癥狀感染者2例(防城港市，均在集中隔離人員中發現)。當日解除隔離醫學觀察本土無癥狀感染者40例(防城港市32例，欽州市7例，崇左市1例)。截至4月23日24時，全區現有本土確診病例4例(均在百色市)，本土無癥狀感染者275
中新網4月24日電 據廣東衛健委微信公眾號消息，4月23日0-24時，全省新增本土確診病例4例(其中2例為無癥狀感染者轉確診)，均為廣州報告。全省新增出院15例(境外輸入2例)，目前在院269例(境外輸入22例)；新增解除醫學觀察無癥狀感染者51例(境外輸入42例)，尚在醫學觀察無癥狀感染者315例
新華社上海4月23日電（記者袁全、胡潔菲）記者從4月23日舉行的上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會上獲悉，當前上海疫情形勢依然嚴峻復雜，新增陽性感染者總量基數大、仍處于高位波動，總體在封控區、管控區、集中隔離點內發現。據悉，22日增加幅度較大的區有：浦東新區（較前日增加約3000例）、松江區（較前日增
“林老師，今天又是你值班？”“何阿姨，來了呀，今天在37床做哦！”在上海東方醫院血透中心，浙江援滬的血透護士林芳與病人何阿姨熱情地打著招呼。 何阿姨被女兒攙著慢慢走到病床邊，另一位援滬隊員張麗娜看到，小跑著過來，扶上床、開機、接液、上機……4個小時后，血透順利做完。何阿姨的女兒叫住兩位護士，從包里
近期，全國疫情形勢呈現逐漸企穩態勢，但地區之間交叉輸入影響明顯，各地動態清零任務依然十分艱巨。越是在這樣的時候，越要清醒地認識到，動態清零是綜合社會成本最低的抗疫策略，是基于中國當前疫情形勢的最佳選擇，能最大程度地避免疫情失控及其造成的巨大損失。應該看到，動態清零不是要求“零感染”，而是對發生的新冠
為堅決打贏疫情防控攻堅戰，上海根據疫情形勢，全市實施分區分類差異化防控。在積極支持和配合社區防控措施的同時，一部分市民也遇到了生活物資上的困難。面對群眾急難愁盼，通過八方支援、團結協作，上海不斷加大供應、打通堵點、提升服務，部分居民生活物資緊張局面正在有效緩解。努力暢通保供物資進入上海渠道4月15日
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些