想要性愛更健康 就要改變性頻率

性愛是所有夫妻都會進(jìn)行的一項(xiàng)活動,但是卻很少有人知道性愛頻率直接關(guān)系到身體健康。健康的性愛才能保證生殖器官的健康,很多的壞習(xí)慣直接影響身體健康。所以想要和諧的性愛就要改變性愛的習(xí)慣,從小事做起,讓身體更健康。

想要性愛更健康 就要改變性頻率

性愛頻率

調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還有減緩日常生活的疼痛等。

勃起問題

與流行的想法相反,勃起不是一個(gè)人能夠自我主動控制的,于是疲憊和壓力都是造成沒反應(yīng)的最平常的原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現(xiàn)四次這種勃起問題。

性愛欲望

在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機(jī)屏幕上一閃一閃的亮點(diǎn)很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低,并且會完全毀掉你一整個(gè)晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛,那么就關(guān)上電視開始吧。

鍛煉肌肉

為了更好的高潮,鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉,這就是你小便的時(shí)候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時(shí),中間停下數(shù)五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了,每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時(shí)候都可以),然后逐漸增加到50次。

尋找G點(diǎn)

難以捉摸的G點(diǎn)并非那么難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時(shí)候去找,這個(gè)時(shí)候就是G點(diǎn)會出現(xiàn)的時(shí)候。將一個(gè)指頭伸入到陰道內(nèi),前進(jìn)五厘米,感覺到陰道壁的前部。當(dāng)你感覺到一個(gè)腫起的組織的時(shí)候,看一下,那及時(shí)你的G點(diǎn)。

情欲敏感區(qū)域-身體的性傳感器-再全身上下都有,不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛的適當(dāng)?shù)脑挘@些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時(shí)候都可以給你同樣的刺激感。

保持健康

沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味),那就趕緊到醫(yī)生那里檢查一下為妙,即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

避孕措施

我們都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法,但是隨著市場上不斷日新月異的避孕方法,你最好多了解一些。即便你以前曾經(jīng)嘗試過的方法運(yùn)氣不好失敗了,去看看有什么新方法是很值得的。最好使用杜蕾斯雙保險(xiǎn)避孕套,雙重保險(xiǎn),安全有效的避孕。

變換體位

改變你永久不變的傳教士體位吧,難道你用這姿勢做了500次了,還不感到厭煩么。通過當(dāng)他躺在你的兩腿之間的時(shí)候,將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男上女下式體位。

性臨床醫(yī)學(xué)家指出如果你想擁有更好的性生活,那么就開始忽略那些關(guān)于他人做愛頻率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的性部安全感和不值得感,而這種感覺會導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。

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