在夫妻性愛中，沒有人能夠永遠擁有完美的性愛，也許有一天你突然發現那曾帶給你無限歡娛的激情如過往云煙一樣消逝了，你是否了解這種尷尬的原因呢?醫學專家稱這種性高潮突然消失的現象為“暫歇性高潮中斷”。事實上，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但只要找出原因，對癥下藥，相信你還會找回以前那種兩性交融時歡娛無比的快樂的。
方法一：了解你的身體。
有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏了解，對自身的性敏感帶與感受力不了解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。
方法二：了解自己的性感受周期。
一般來說，人體內的荷爾蒙的分泌會影響性欲。
人體內的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。
月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調而影響性欲。大腦內的不同化學物質也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮靜劑、治過敏癥的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會降低性能力。
方法三：適當的性幻想可以增加你的性感受力。
在兩性生活中，浪漫的性幻想是創造完美性生活的最有效的武器。如果當你做愛時精神無法集中，腦海中充滿著日常生活柴米油鹽的瑣事，那么無論如何你也無法讓自己享受到高潮帶來的愉悅快感。
正確的方法是，在做愛前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時刻，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對方的氣息已浸透你的全身，淌過每一寸肌膚，感受對方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。
上床前不妨洗個溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時將自己想象成一個最熱情的人，一個即將與自己的愛人共赴愛的盛宴的人。
方法四：全身心投入，才能讓自己的身心充滿對激情的渴望。
有專家認為，男性只要通過感官刺激就可以達到高潮，而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉，她只有全身心投入并充滿激情，才有可能獲得美妙的性愛感受。聲音和肢體語言是最直接有效的性愛交流方法。
聰明的女人會在贊美對方的同時，巧妙地向對方傳達她的性需求與快感，傳達她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。
方法五：讓自己擺脫心理的陰影。
有些女性因為受過性傷害而怕過性生活。心理學家認為，如果因為以前的感情和性愛挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對性愛的需求，這樣的女性會生活在性恐懼的陰影下無法自拔。
從科學的角度講，性壓抑可以暫時平衡憂慮，卻無法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開心結，充分調整自己，回避解決不了問題，相信因感情產生的性愛是美好的，試著讓自己從心理陰影中走出，慢慢地接受正常的性生活，從而讓自己變成一個正常享受性快感的女人。
